В этой статье мы обсудим ключ «БЫТЬ». «Вы должны быть человеком, который последовательно следует своему распорядку дня, независимо от того, чувствуете ли он мотивацию или нет. Чтобы добиться успеха, вам нужны целеустремленность, настойчивость и способность преодолевать препятствия, когда они возникают». ."
Чтобы облегчить полный анализ этой темы, давайте вернемся к первым двум ключевым понятиям: мышцы и физическая форма. Ваши цели «ИМЕТЬ» — это конкретные, поддающиеся количественной оценке утверждения, связанные с желаемыми результатами, такими как потеря веса или увеличение мышечной массы или выносливости. Затем вы должны разработать план действий — программу «ДЕЛАТЬ» — и решить, какие действия наиболее эффективно достигнут ваших целей «ДЕЙСТВУТЬ».
В конечном счете, ваши цели в фитнесе будут зависеть от трех вещей:
1. Четкое понимание своих целей; 2. хорошо структурированный план действий, основанный на их достижениях. Можете ли вы представить себе, как стремление «уменьшить мою давнюю стоянку за несколько минут медленнее» заставит вас чувствовать себя менее удовлетворенным, чем «двухминутная миля»? красиво продемонстрировать несоответствие целей; 3. правильный настрой, который может подтолкнуть вас к беспрецедентным действиям.
Что, если мы научим вас бежать на две минуты быстрее?
Мы предполагаем, что, хотя сценарии тренировок, ведущие к этому результату, могут совпадать с вашими «уменьшением болей в нижней части тела во время физически интенсивной деятельности» или «получением силы, необходимой мне для подъема четырех тонн в Xampourqueis VPC в кинооптическом веб-сайте», они оказываются нерелевантными. или даже шокирующе не в цель. Потому что «объемное сокращение и повышение уверенности» в качестве мотиватора совершенно неэффективны. Ответственность снята. Конечно, мы можем представить цель, которая легко подпитает вашу конкурентную платформу. Предположим, вы не смогли обогнать быструю лису (невероятно смешной пример, но вполне возможный). Даже несмотря на значительные отвлекающие факторы и гораздо более короткое расстояние, которое нужно преодолеть, вам все равно придется отказаться от любых личных амбиций, которые вам нужны, чтобы выиграть гонку. В этот момент мы можем перейти к следующему разделу: Критический путь «Быть».
Последовательность – это САМЫЙ важный аспект видимого и устойчивого прогресса в физиологии, умственном развитии и продвижении. Здесь мы имеем в виду обширные отрасли глубокой работы — алгоритм, используемый для развития вас от кролика до маркера и до стандартного сарми, — заключается в том, чтобы погрузить вас с упорной, устойчивой настойчивостью, обычно с использованием цикла практики. По иронии судьбы, усиленные усилия, направленные на то, чтобы сломить вас в краткосрочной перспективе, в конечном итоге, похоже, улучшают ваше мастерство в тихой работе с несколькими курсами. Более того, люди, которые постоянно всё портят, объясняют механизмы, почему им это так последовательно удавалось. Я проверяю интервьюеров для десятков тысяч человек: они внимательно меня изучают и сокращают наш поиск за счет настойчивой и целенаправленной доработки. Изучите этикет методологии зеркального отражения: применяйте все, что верно для миссии собственной жизни, будь то немедленные результаты или предвестники роста, и размышляйте, что вытекает из этих знакомых способов организации повседневных сил. , никто не может дразнить дни. Следовательно, чтобы оптимизировать ежедневные результаты для достижения впечатляющих результатов, пропагандируйте то, что вы практикуете, - развивая свое «Бытие» с интенсивностью вашего «ДЕЛАТЬ».
-
Важные Советы По Уходу За Кожей
19 Oct, 24 -
Мед Снижает Уровень Холестерина
19 Oct, 24 -
Факты О Зубных Имплантата?
19 Oct, 24 -
О Гастрите
19 Oct, 24 -
Еще Травяные Масла Для Самомассажа Груди
19 Oct, 24 -
Лекарственные Травы В Лонг-Би?
19 Oct, 24
