В современном мире гендерное равенство открыло женщинам возможность преуспеть в различных областях, в которых когда-то доминировали мужчины. Женщины добились значительных успехов в качестве полицейских, инженеров, врачей, юристов, законодателей, руководителей корпораций, дипломатов и даже глав государств. Однако есть одна сфера, которая многих удивляет – бодибилдинг. Да, женщины тоже занимаются бодибилдингом, и если вы присмотритесь повнимательнее, вы можете быть поражены тем, что увидите в местном спортзале.
Если вы прокрадетесь в ближайший к вам тренажерный зал, весьма вероятно, что вы увидите женщин, бегающих на беговых дорожках, формирующих грудь с помощью эспандеров и тонизирующих ягодицы с помощью различных тренажеров. Пройдите дальше в тренажерный зал, и вы, вероятно, заметите несколько женщин, поднимающих тяжести. Да, поднятие тяжестей! Несмотря на ошибочное мнение, что это упражнение сделает женщин похожими на борцов, пришло время развенчать этот миф.
Многие из нас предполагают, что женщины, которые поднимают тяжести, в конечном итоге будут выглядеть как мужчины. Однако правда в том, что женщины не могут развить такие большие мышцы, как у мужчин-тяжелоатлетов, из-за различий в гормонах. Тестостерон, андрогенный гормон, отвечающий за анаболизм, присутствует как у мужчин, так и у женщин. Хотя оба пола производят тестостерон для поддержания гормонального баланса, у мужчин его уровень значительно выше, чем у женщин. Более высокий уровень тестостерона усиливает обычные мужские физические черты, такие как развитие большей мышечной массы и более глубокий голос.
Однако бодибилдинг – это не только наращивание объемных мышц. Он предполагает модификацию тела посредством интенсивной гипертрофии мышц. В Соединенных Штатах соревнования по бодибилдингу привлекают как мужчин, так и женщин, как участников, так и зрителей. Во время этих мероприятий участники демонстрируют свое телосложение не только судейской коллегии, но и очарованной публике. Судьи выставляют баллы в зависимости от внешнего вида мышц, того, как они раскрываются и какое воздействие они оказывают, что отражается на реакциях и аплодисментах публики.
Участники соревнований по бодибилдингу полагаются не только на свои силы и мускулы. Их общий сценический внешний вид улучшают визажисты, чья работа состоит в том, чтобы подчеркнуть массивные мышцы при попадании на них света. Использование масел и лосьонов для загара помогает подчеркнуть рельеф мускулатуры. Некоторые бодибилдеры-мужчины даже оставили свой след в Голливуде, например, Арнольд Шварценеггер (ныне губернатор Калифорнии), Лу Ферриньо и Чарльз Атлас. В настоящее время Джей Катлер является одной из самых доминирующих фигур в области бодибилдинга, удерживая титул Мистер Олимпия на протяжении последних трёх лет.
Итак, если ваша невеста из-за увлечения бодибилдингом похожа на борца, оцените ее целеустремленность и трудолюбие. Важно понимать, что ее внешний вид — результат ее приверженности фитнесу и достижения личных целей. Женщины в бодибилдинге бросают вызов стереотипам и демонстрируют красоту и силу, которых можно достичь благодаря дисциплине и настойчивости. Давайте отметим их достижения и призовем больше женщин следовать своим увлечениям, независимо от ожиданий общества или предвзятых представлений.
-
Новый Образ Жизни
19 Oct, 24 -
Упражнения Для Пресса
19 Oct, 24
