Знаете ли вы, что ваша диета может вызвать прыщи или даже усугубить их? Что ж, ознакомьтесь с последним исследованием, проведенным в Американской академии дерматологии в Гарварде.
Факты таковы: несмотря на распространенное мнение о том, что шоколад и жирная пища вызывают прыщи, давно доказано, что это ошибочное мнение.
Основные стабильные данные заключаются в том, что причиной появления прыщей являются гормональные колебания и генетика.
Поэтому периоды, склонные испытывать это неприятное состояние, — это период полового созревания, беременность и менопауза.
Но последние исследования указывают на одно или два исключения, касающихся молочных продуктов.
Исследователи проанализировали привычки и диету около 50 000 человек, особенно то, что они ели в старшей школе.
Те, кто обычно выпивал две-три чашки молока в день, 22% склонны к появлению серьезных прыщей по сравнению с теми, кто выпивал только одну чашку молока в неделю или меньше.
Наибольший эффект оказало обезжиренное молоко.
Сливочный сыр и творог также были связаны со вспышками, а шоколад и жир - нет. В основном исследователи были уверены, что докажут влияние гормонов на молоко, другие исследования пришли к аналогичным выводам и разделили это открытие.
Вы также должны знать, что продукты, содержащие йодиды, такие как моллюски и соевый соус, также могут усугубить прыщи.
Считается, что йодиды играют роль в воспалении, что подтвердила доктор Дайан С.
Берсон, доцент кафедры дерматологии Медицинского колледжа Вейля Корнелльского университета.
Итак, суть в том, что некоторые продукты, особенно молочные продукты, вызывают прыщи, а иногда и тяжелые формы прыщей.
Но, наконец, вы можете что-то сделать, чтобы положить конец разочарованию и страданиям, вызванным прыщами.
Выполнив всего несколько простых ежедневных шагов, вы можете вылечить прыщи, которые у вас есть сегодня, и предотвратить образование новых завтра.
Независимо от того, мужчина вы или женщина, 15 или 50 лет. вы можете иметь чистую кожу без пятен, о которой всегда мечтали.
Если вы страдаете от прыщей легкой или средней степени тяжести, я знаю, что вы чувствуете: мы оба жили с этим в разное время жизни.
Поэтому я хотел создать веб-сайт, который поможет вам понять причины этого заболевания и узнать, что можно сделать, чтобы с ним бороться.
На этом сайте я нашел время, чтобы опровергнуть некоторые из наиболее распространенных заблуждений относительно прыщей и предоставить вам самую свежую научную информацию.
Я также хотела бы познакомить вас с революцией в уходе за кожей с акне – Proactiv® Solution. Эта уникальная, простая в использовании трехэтапная система ежедневного ухода предназначена для борьбы с прыщами в их источнике, чтобы вы могли получить чистую и красивую кожу, о которой всегда мечтали.
Как и я, миллионы людей открыли для себя Proactiv Solution и изменили свою жизнь к лучшему.
Многие из этих людей говорят одно и то же: Proactiv Solution действительно работает. Так почему бы вам не взглянуть на этот продукт лично.
В конце концов, если вы любитель молочных продуктов и хотите продолжать их употреблять (а кто нет?), вы должны быть готовы правильно бороться с прыщами.
Итак, теперь вы знаете, какие диеты вызывают прыщи и какие продукты помогают вам с ними справиться.
Наслаждайся этим! Аль Кастильо
Молочные продукты и прыщи: что вам следует знать
Акне — распространенное заболевание кожи, от которого страдают миллионы людей во всем мире. Хотя когда-то считалось, что шоколад и жирная пища являются основными виновниками появления прыщей, недавние исследования развенчали этот миф. Гормональные колебания и генетика являются основными факторами, способствующими развитию прыщей. Однако новые исследования показывают, что молочные продукты могут играть роль в обострении симптомов прыщей.
Исследование, проведенное в Американской академии дерматологии в Гарварде, проанализировало привычки и рацион примерно 50 000 человек, уделив особое внимание их диетическому выбору в старшей школе. Результаты показали, что у тех, кто регулярно выпивал две-три чашки молока в день, вероятность возникновения серьезных прыщей была на 22% выше, чем у людей, которые выпивали одну чашку или меньше молока в неделю.
Интересно, что обезжиренное молоко оказало наибольшее влияние на развитие прыщей. Сливочный сыр и творог также были связаны со вспышками, тогда как шоколад и жирная пища не показали значительной корреляции. Эти результаты подтверждают предыдущие исследования, которые выявили гормональное влияние молока, проливая свет на потенциальную связь между молочными продуктами и прыщами.
Помимо молочных продуктов, некоторые продукты, содержащие йодиды, такие как моллюски и соевый соус, могут усугубить симптомы прыщей. Считается, что йодиды играют роль в воспалении, что подтвердила доктор Дайан С. Берсон, доцент кафедры дерматологии Медицинского колледжа Вейля Корнелльского университета.
Хотя исследования указывают на связь между молочными продуктами и прыщами, важно отметить, что индивидуальные реакции могут различаться. Некоторые люди могут быть более восприимчивы к воздействию молочных продуктов на кожу, в то время как другие могут не испытывать существенного воздействия. Тем, кто борется с прыщами, рекомендуется обратить внимание на реакцию своего организма на различные продукты, включая молочные продукты, и внести соответствующие коррективы.
Если вы имеете дело с прыщами, вы можете предпринять шаги, чтобы справиться с разочарованием и дискомфортом, которые они приносят, и облегчить их. Установление режима ежедневного ухода за кожей и следование нескольким простым рекомендациям помогут вылечить существующие прыщи и предотвратить образование новых.
Стоит отметить, что популярная линия средств по уходу за кожей Proactiv® Solution получила признание за свою эффективность в борьбе с прыщами. Эта трехэтапная система ежедневного ухода предназначена для устранения прыщей в их источнике, предоставляя людям возможность добиться чистой кожи без пятен, которую они желают. Многие люди, использовавшие раствор Proactiv®, сообщили о положительных результатах, подчеркивая его эффективность в борьбе с прыщами.
В заключение, хотя на прыщи в первую очередь влияют гормональные колебания и генетика, новые исследования показывают, что молочные продукты, особенно молоко, могут способствовать развитию или ухудшению состояния прыщей. Рекомендуется следить за реакцией собственного организма на различные продукты и соответствующим образом корректировать рацион. Кроме того, принятие правильного режима ухода за кожей и рассмотрение эффективных вариантов лечения прыщей, таких как Proactiv® Solution, может помочь людям справиться с проблемами, связанными с прыщами, и преодолеть их. Помните, кожа каждого человека уникальна, поэтому поиск правильного подхода, который подойдет именно вам, является ключом к достижению желаемой чистой и здоровой кожи.
-
Не Пора Ли Попробовать Кундалини Йогу
19 Oct, 24 -
Поиск Оздоровительного Клуба В Вернон-Хиллз
19 Oct, 24 -
Витамины И Минералы Для Роста Воло?
19 Oct, 24
