Обнаружить, как снять стресс, может быть проще и важнее, чем думают многие люди.
Недавнее исследование показало, что 34 процента американцев сообщают, что их ежедневный уровень стресса находится на рекордно высоком уровне.
Из опрошенных более 90 процентов указали на растущую потребность добавить в свою жизнь немного избавляющей от стресса «мгновенной роскоши»: декадентские десерты и прекрасный кофе возглавляют список «любимых», за которыми следуют свежесрезанные цветы и изысканные блюда.
считать листы.
По словам Элисон Дейетт, эксперта по образу жизни и ведущей сериала Fine Living Network «Pocket the Difference», есть несколько простых вещей, которые каждый может делать каждый день, чтобы привнести в жизнь маленькие радости и уменьшить стресс.
«В наши дни роскошь — это образ мышления, а не образ жизни; чтобы справляться с повседневными жизненными стрессами, потребители находят способы побаловать себя продуктами и впечатлениями, которые передают достижимую роскошь», — сказал Дейетт. «Такие продукты, как 100-процентный колумбийский кофе Nescafé Taster's Choice, дают возможность каждый день наслаждаться простыми удовольствиями, такими как прекрасный кофе».
Для любителей кофе, ищущих мгновенную роскошь, компания Nestlé недавно представила новый сорт, который позволяет каждому в любое время ощутить всемирно известный вкус колумбийского кофе, сваренного в чашке.
Это новое предложение дает любителям кофе возможность насладиться вкусным кофе премиум-класса на работе или дома, который до недавнего времени был доступен только в кофейнях для гурманов.
Другие предметы роскоши, которые Дейетт предлагает в качестве способа, которым люди могут регулярно побаловать себя, включают свежесрезанные цветы, возможно, с фермерского рынка или просто из продуктового магазина.
Она добавляет: «Подобные удовольствия могут стимулировать чувства и заставить химические вещества, вызывающие хорошее самочувствие, в мозге прийти в действие».
Поскольку каждый день должен начинаться с хорошего ночного сна, очень важно иметь хорошее постельное белье.
Доступные по цене простыни с большим количеством нитей теперь можно найти практически в любом магазине постельных принадлежностей или у крупного розничного продавца, и они могут добавить «немного роскоши» в вашу жизнь.
Опрос TNS Express, определяющий «мгновенную роскошь» как продукт или опыт, доступный среднестатистическому человеку, опросил 1000 американцев в возрасте от 18 до 90 лет, что они делают, чтобы обогатить свою жизнь и справиться со все более стрессовым миром.
Мгновенная роскошь снимает ежедневный стресс
Стресс стал распространенной проблемой среди американцев, что привело к растущему спросу на предметы роскоши, которые могут помочь справиться с ежедневными стрессорами. По данным недавнего опроса, проведенного TNS, каждый третий американец сообщил о высоком уровне стресса, а значительная часть населения выразила желание уйти от стрессов повседневной жизни, чтобы расслабиться и восстановить силы. Кажется, что обещание «перерыва» часто упускается из виду, и люди сознательно начинают искать быстрые отвлечения. Оказывается, удовольствие от простой роскоши может дать временное облегчение от повседневной рутины.
Эксперты Fine Living подчеркнули важность контроля над настроением и состоянием своего существа. С таким мышлением приходит понимание недорогих предметов роскоши, таких как свежие цветы, постельное белье с большим количеством нитей и качественная еда. Доктор Майкл ?. Льюис, писатель-фантаст и автор самопомощи, предлагает следующие стратегии для выявления и применения мгновенных роскошей в своей жизни:
1. Принимайте искусственную доброту. Искусственная доброта предполагает отношение к другим с добротой, которая на самом деле исходит не от сердца. Поэтому, когда возникали напряженные ситуации, он действовал беззаботно. Поначалу такое поведение давало ему больше мотивации, чем сил. Оглядываясь назад, можно сказать, что такова природа людей: они в первую очередь ищут удовольствия. Ожидаемых последствий не предвидится, но для того, чтобы увидеть результат, потребуется время. Затем вы начинаете получать оповещения о том, что вас это волнует слишком поздно или вам вообще все равно. Это опасные привычки; они только помогают обойти проблемы и бороться за достижение целей. Человеческая природа хочет сначала развлечься, а затем бросить вызов. Это авторитетный метод управления стрессом. Контроль стресса в настоящем жизненно важен для улучшения качества жизни и построения здоровых отношений.
Но когда вы будете готовы установить таймер, подумайте, почему вы решили зарегистрироваться. Обычно у каждого из нас есть конкретная проблема, которая вызывает необходимость проявить инициативу. Выяснив это, мы продолжаем переориентироваться и понимаем, где мы действительно хотим быть.
Теперь мгновенная роскошь — это просто подзадачи. Приятные переживания позволяют быстрее почувствовать себя выздоровевшим. Универсальность корректировки создает лучшие перспективы карьерного роста. Вы можете напомнить себе о самых важных и волнующих моментах в вашей жизни. Основная задача состоит в том, чтобы понять, что проблемы не всегда будут оставаться прежними. Но даже в этом случае ощущение готовности всегда сделает все менее расстраивающим. Это дополняет благополучие и дает вам новые эмоциональные перспективы. Как и в случае с настоящей модой, недооцененное удовольствие имеет важное значение для формирования хороших привычек. Восхитительные параллели повышают продуктивность, устраняют преодолеваемые препятствия, такие как психологическая неграмотность, и подталкивают нас вперед. Однако и сейчас многие не понимают этого принципа, поскольку вершина сиюминутной необходимости – почти идеальна. И еще можно найти наставников и ухоженные примеры в разных сферах. Таким образом, в отношении, интересах и окружающих обстоятельствах каждого человека вы действительно можете изменить что угодно.
Подводя итог, можно сказать, что мгновенные люксы — это настоящая панацея открытости. Соответствующие корзины стимулируют непредвиденные расходы и способствуют продуктивной комплексности. Вместо идеального будущего предстает бескомпромиссная либеральность. В конечном счете, душевный комфорт – это высшая ответственность за достижение чего-либо. В наши дни любая здоровая роскошь помогает сохранить культурный багаж, рожденный как разумный ответ на непредвиденные жизненные события. Беззаботный оптимизм понимает глубокую трансляцию ваших действий, обогащая ваши чувства и успокаивая разум.
-
Советы По Доброте И Мотивации
19 Oct, 24 -
Кто Смеется Последним?
19 Oct, 24 -
Шоппинг: Средство Для Снятия Стресса
19 Oct, 24 -
Верните Контроль Над Своей Жизнь?
19 Oct, 24 -
Смирение – Секрет Успеха
19 Oct, 24 -
Получите Лучшее Из Всех Миров
19 Oct, 24
