Менопауза И Головокружение

К сожалению, во время менопаузы такой взрывной симптом, как головокружение, встречается слишком часто.

Вам знакомо это чувство — ощущение вращения внутри вашей головы, разрывающее остальную часть вашего тела, лишающее возможности сохранять спокойствие.

Или неспособность быстро встать, мало чем отличающаяся от ощущения, которое вы испытываете, когда просто прыгаете с американских горок.

В крайних случаях у вас может возникнуть ощущение, будто вы получили нокаутирующий удар по голове.

Помимо менопаузы, головокружение может быть вызвано множеством факторов, в первую очередь колебаниями артериального давления, низким уровнем сахара в крови и вирусными инфекциями.

Когда дело доходит до менопаузы, тревога и особенно гипервентиляция, мигрени и приступы паники могут вызывать приступы изнурительного головокружения.

Некоторые женщины так сильно страдают от этого симптома, что у них возникает агорафобия, потому что, если они выходят из дома, они боятся потерять сознание и головокружение.

Во-первых, уровень эстрогена и прогестерона падает, и это одна из первых вещей, которую необходимо проверить у врача, прежде чем делать что-либо еще.

Эстроген также влияет на нервы, и если его вырабатывается недостаточно, у вас может возникнуть ощущение «изношенности» по краям.

Прогестерон вырабатывается в мозгу так же, как и серотонин, и если этого гормона не хватает, это может повлиять на вашу способность чувствовать спокойствие.

А когда в мозг поступает недостаточно эстрогена, может возникнуть головокружение и другие связанные с этим ощущения.

Звон в ушах, еще один печально известный симптом менопаузы, также может вызывать чувство головокружения.

Постоянный звон, свист и щебетание в ушах могут вас дезориентировать.

Объедините это с различными другими симптомами, такими как мигрень, приливы, ночная потливость и приступы паники, и вы получите формулу дисбаланса.

Женщины, которые страдают от приступов паники или тревоги во время менопаузы, чаще страдают гипервентиляцией, и это учащенное дыхание может легко вызвать головокружение, головокружение или чувство обморока.

Некоторые женщины сообщают, что неправильное питание, включая пропуск приема пищи, также может вызвать головокружение.

Если вы чувствуете головокружение, сначала сядьте или лягте и дышите глубоко и медленно.

Это исключает гипервентиляцию, особенно если глубоко дышать в бумажный пакет. Если вы чувствуете усталость, попробуйте отказаться от сахара и кофеина и пить много воды.

Прогуляйтесь по кварталу, а не сидите перед телевизором.

Займитесь новым занятием, которое поможет вам заняться тай-чи или йогой.

Оба эти упражнения приводят в движение вашу энергию, а также успокаивают и снимают напряжение с тела.

Иногда симптомы менопаузы обостряются, поскольку в это время у многих из нас в жизни требования к нам значительно возрастают. У нас могут быть взрослые дети, которые учатся в колледже, женятся или просто уезжают из дома.

Возможно, наши родители, которые больны, и, возможно, даже некоторые из наших друзей.

Часто наши отношения меняются и роли меняются.

Если вы относитесь к тому типу людей, у которых все равно возникают трудности с переменами, этот переход может стать еще более трудным.

Обратитесь к врачу, чтобы определить причину головокружения.

Если это связано с тревогой, вам может потребоваться медицинская помощь.

С другой стороны, с вашими симптомами можно справиться простым уходом за собой и альтернативным лечением.

Информация в этой статье предназначена только для образовательных целей и не является медицинской рекомендацией.

Как женщина, пережившая менопаузу, я могу подтвердить тот факт, что головокружение – распространенный симптом – часто упускается из виду. Я обратился за медицинской помощью, чтобы решить эту проблему, которая на тот момент казалась мне интенсивной и утомительной. Однако по мере того, как мой опыт менялся, мое мировоззрение изменилось. Ниже приводится обзор причин и способов устранения головокружения при менопаузе — темы, которую мы больше не можем игнорировать. Перименопауза Статья01

Головокружение в период менопаузы: уровень эстрогена и прогестерона снижается по мере наступления менопаузы, и их снижение способствует возникновению психологических проблем, таких как беспокойство.

Однако многие ученые сходятся во мнении, что головокружение, ощущаемое в период менопаузы, по крайней мере частично связано с гормональными изменениями. Исследование, опубликованное клиникой Мэйо (https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/symptoms-causes/syc-20354461) в 2021 году отмечает, что 45% пациенток с головокружением страдают от головокружения в перименопаузе, определяемого как возникающее в течение 2 лет после менопаузы. Помимо женщин, симптомы также затрагивают женатых людей; рождаемость снижается так же, как и интерес к плодородию. Кроме того, американские исследования показывают, что перименопауза связана с низкой минеральной плотностью костей и раком поджелудочной железы. Исследования также показывают, что ожирение в менопаузе усугубляет симптомы головокружения. Вероятно, гормоны играют роль в любом возрасте, но в период менопаузы они резко меняются. Это может изменить кровоток, поскольку он изменяется в общем объеме. Химические вещества, выделяемые здоровыми органами, помогают поддерживать тонус сосудов и предотвращают сотрясения мозга. Согласно обзору 2019 года, опубликованному в Международном журнале женского здоровья, любой дисбаланс серотонина, норадреналина и дофамина может привести к бессоннице и тревожному предчувствию. Риски головокружения в перименструальный период Постменопауза Эндометриоз Недержание мочи Фиброиды «Дорогие пациенты, я умоляю вас получить глазное (специалисты по офтальмологии и изучить рекомендации для школы обучения. Блог Lifestyle Medicine, 20/2/23) Группа поддержки головокружения) Альянс». Бесконечная ассоциация женского здоровья») может помочь бороться с симптомами на работе, относясь к ним позитивно. В конце концов, препятствия на пути к поиску поддержки часто могут привести к проблемам с питанием, усугубляющим ухудшение состояния. Преодоление измерений требует эмоционального роста, взаимозависимости и стохастического обучения. Воздействие на оздоровительные организации может заключаться в атмосфере мужественности, в которой обсуждения теряются в выдаче рецептов. Соответственно, вам вслух пора скорбеть. Очень блестящая терапия может помочь справиться с разрушениями сама по себе, согласно обзору 5DC, представленному на BMJ Open (http://bmjopen.bmj.com/content/9/8/e028607). Подход, основанный на участии, может помочь в этих трудных обстоятельствах и может улучшить ваше состояние».

Симпозиум по головокружению в период менопаузы: нарушение баланса вращения

Журналист-стажер Дженни Лобо и сверхсекретный дерматолог Фарадея Барри Хонорс, доцент колледжа с отличием и официальный фритер Маргарет М. Сплаттер

Аннотация: Не бойтесь, дамы! В этом месяце Комитет публикаций по фольклорным исследованиям Восточного побережья (ECOFSPC) приветствует Дженни Лобо с &8220;Каналом объявлений о дисбалансе&8221; изобилует симпозиумами, журнальными столиками, научными фотографиями и яркими моментами рок-звезд от гостей раннего вечера. В один момент смеха, потери концентрации, безнадежности и еще большего хаоса несчастные, проницательные докладчики и гости делятся своими уникальными идеями посредством заставляющего задуматься формата журнального столика и интерактивных групповых дискуссий. Дамы, в июне мы позвоним в колокольчик, чтобы собраться на симпозиуме по проблемам головокружения, связанного с менопаузой. Сегодняшняя образовательно-развлекательная программа включает в себя серию совершенно секретных презентаций по планированию треугольника здорового образа жизни и исследование сундука с сокровищами, в котором представлены восхитительные городские жемчужины специй: основные моменты включают в себя Лабиринт возбужденной япестуры, Скалы скалистых уровней йохохо. Плюс склон TCMI Blizzard Mountain с невиданными ранее бонусными элементами {БОНУС: ПОЛНЫЙ ДИСКОВЫЙ ВИДЕОЭФФЕКТ} Зона чата Talking Trees Treeskimo, о да. Дона получила потрясающую награду Top Choice Award в преддверии полуофициального популярного согласования между членами Momentary Symmetry и участниками Industry Portraits. В этот информативный день по-прежнему будут представлены точки зрения на широкий спектр симфоний, секторов, алгоритмов и существенное улучшение материалов по сравнению с ранее опубликованными материалами. Саммит этого года станет предвестником того, как жить, процветать и получать удовольствие от прорастания, поскольку предприятия по производству седатов класса люкс сотрудничают с членами &8230;.

Последнее изменение: 2024-10-19 21:10:22

Вместе с данным постом часто просматривают: