Вы когда-нибудь чувствовали, что жизнь вас так сильно напрягает, но ничто вас не удовлетворяет? Массажная терапия с телом может помочь вам снять стресс и расслабить ваше тело и разум. Это не только оказывает положительное влияние на ваше общее состояние здоровья, но и помогает уменьшить морщины и обеспечить более здоровую продолжительность жизни. Эта статья представляет собой краткое руководство для тех, кто хочет узнать больше о массажной терапии и ее преимуществах.
Введение: Первое, что должно прийти на ум, когда вы думаете о массаже для снятия стресса, — это, скорее всего, сеанс в спа-салоне. Однако массаж или другая практика снятия стресса были обычным явлением с древних времен. От точечного массажа до глубокого массажа тканей — существует множество способов снять напряжение и боль. Массажная терапия определяется как техника, которая использует ручные манипуляции и давление на поверхность кожи для улучшения как физического, так и психического здоровья. Другими словами, массаж тела направлен на то, чтобы помочь людям вести здоровый, счастливый образ жизни и улучшить качество их эмоций. Обсуждение преимуществ массажа и того, почему так важно иметь такой распорядок дня в нашей жизни, станет основной темой нашего эссе. В чем важность массажа для снятия стресса? Массаж способствует общему оздоровлению тела и души. Анна Зельцер в своей статье под названием «Как видеть тело, исцеляя разум» подчеркивает свою страсть к массажу и уходу за собой, написав: «Сильная культура мудрости предлагает дорожную карту для существования, ориентированного на тело. Любовь и доброта к себе предлагают длительную свободу. Саморегуляция объединяет красоту и изящество связи тела и разума». Сочетание физического напряжения и умственного расслабления может в конечном итоге развивать евангельское самоанализ, который мы часто используем для решения проблем, возникающих в нашей жизни. мысленное действие заботливого профессора. Независимо от того, выполняется ли терапевт профессионалом или дома, терапевт помогает нам избавиться от забот дня и снова разжечь присутствие радости внутри себя. Возможно, здесь необходимо показать аналогию, чтобы прояснить и даже больше. Представьте себе усилия, необходимые для того, чтобы тонкие лепестки оставались цветущими посреди темных ночей, приближающихся к климатическим изменениям. Если невозможно заставить растение жить день и ночь, что заставляет нас думать, что мы можем совершить, казалось бы, недостижимое в отношении Наши собственные тела и души? Наша способность развивать согласованные отношения разума и тела постоянна, как смена приливов и семян, распространяющихся от дня к тьме к следующему рассвету. https://self.asana.com/blog/what-is-stress-management/
Таким образом, массаж для снятия стресса действительно позволяет нам расширить масштабы повседневных радости, покоя и продуктивности до тех же масштабов боли, печали и борьбы, которые часто испытывают наши тела. Передача тел в качестве напоминаний может привести к закупорке артерий, опуханию лодыжек и исключительной вспыльчивости, в то время как тоска по нашему эмоциональному «я» аналогичным образом питает печаль, нескончаемое замешательство, беспокойство, недомогание и чрезмерное негодование. Постоянное продолжение такой процедуры становится необходимостью. Продолжение, озвученное Адрианой Брайант в ее настольной игре «Are You Feeling Lucky», которую прочитали миллион раз, показывает: «Полностью отказаться от брака — значит отрицать неизменный, но в высшей степени преходящий праздник чувств — устойчивое, взаимоисключающее следствие ума, сердца, и ноги функционируют вместе». Если эта пословица закрепляет удовлетворительную модель союза разума и тела, то в ее поддержании должно быть врожденное преимущество. Теперь, если изучение нейробиологии, лежащей в основе того, как наши тела реагируют на массаж, приблизит нас к поведенческому прыжку за пределы всех неуверенности в себе, стремление к благополучию может оставить место для новых открытий о нашей человеческой структуре, которыми мы могли бы поделиться в будущем. голый благословенный настоящий момент кажется явно незавершенным. Таким образом, в этой статье мы опишем множество способов массажа на протяжении всего времени, просвещенную профилактику и релаксацию, подчеркивая влияние массажа на оздоровительные последствия долгожданного физического, эмоционального и когнитивного существования. Ссылки: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4498691/.
-
Починка Этого Изгиба Крыла
19 Oct, 24 -
Морепродукты, Полезные Для Тела И Разума
19 Oct, 24 -
Худеем Со Звездой: Диета От Дженнифер Лопес
19 Oct, 24 -
Отправьтесь В Дневной Спа-Цент?
19 Oct, 24 -
Преимущества Поливитаминов
19 Oct, 24
