Массаж стоп или рефлексотерапия стоп имеет китайское происхождение.
Он появился более 3000 лет назад и используется для профилактики и лечения многих заболеваний.
Некоторые на самом деле говорят, что массаж ног восходит к древним египетским временам из-за археологических находок в наскальных рисунках в Египте.
Принцип массажа стоп основан на предположении, что сеть меридианов соединяет все ткани, органы и клетки нашего тела.
Каждый орган тела связан с определенной рефлекторной точкой на стопе через 300 нервов.
Квалифицированный рефлексотерапевт стопы может оказать давление на различные меридианы или энергетические линии на подошвах и боках стоп, чтобы определить причину заболевания.
Массаж ног, воздействуя на эти рефлекторные точки, способствует стимуляции деятельности внутренних органов, улучшению крово- и лимфообращения.
Таким образом, благополучие человека сверху вниз может быть обеспечено через стопу.
Принципы массажа ног не соответствуют западной аллопатической медицине.
Западная медицина рассматривает стопу просто как часть тела, состоящую из костей, связок и суставов.
Однако массаж ног быстро завоевывает большую популярность и признание в качестве альтернативного метода лечения.
Поклонники массажа ног считают, что он способен вылечить не только простуду и легкие недуги, но и более серьезные недуги.
Эти недуги включают дисфункцию печени, проблемы с запорами, хронические головные боли, кожные аллергии и т. д. Как и большинство восточных медицинских методов, рефлексотерапия стоп является «целостным» лечением.
Он концентрируется на лечении всего человека, а не только на симптомах одного конкретного заболевания.
В то время как западная медицина обещает быстрое устранение всех неприятных симптомов, массаж ног может быть медленным и постепенным.
Необходима серия посещений, чтобы укрепить организм и вернуть его в равновесие.
Сеанс рефлексологии стоп в Сан-Франциско обойдется вам в 40–100 долларов США.
Таким образом, массаж ног в течение определенного периода времени может привести к увеличению затрат. Однако для практикующих и сторонников массажа ног цена хорошего здоровья того стоит. Альтернативой были бы деньги, потраченные в клиниках и западных больницах на рецептурные лекарства и, возможно, на инвазивную хирургию.
Статья: Массаж ног
После долгого и утомительного дня, будь то работа или поход по магазинам, возвращение домой часто обнаруживает болезненное напоминание о том, что у вас болят ноги. К счастью, есть простой и эффективный способ облегчить этот дискомфорт – массаж стоп. Массаж ног, доставляющий истинное блаженство и расслабление, может быть сделан любимым человеком или даже выполнен самому себе. Все, что вам нужно, это удобное место для сидения, кремы или масла для массажа, а также успокаивающая музыка или компакт-диск для медитации, чтобы усилить ощущения.
Прежде чем приступить к массажу стоп, важно убедиться, что ваши ступни чистые и сухие, включая области между пальцами ног. Вы можете принять ванночку для ног с английской солью, которая поможет вам еще больше расслабиться и снять стресс. Подготовив ноги, нанесите на руки небольшое количество массажного масла и вотрите его в стопу.
Осторожно поддерживая стопу одной рукой на коленях, другой рукой массируйте верхнюю часть стопы большими пальцами. Используйте медленные, уверенные поглаживающие движения, которые начинаются с пальцев ног и двигаются вверх к лодыжкам. Достигнув лодыжек, продолжайте массировать в том же направлении, но на этот раз вернитесь к пальцам ног. Давление, оказываемое во время массажа, должно быть более легким, чем давление на лодыжку. Повторите этот массаж ног пять раз.
Затем одной рукой возьмитесь за пятку стопы, а другой рукой удерживайте верхнюю часть стопы. Аккуратно вращайте ступню по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки, повторяя это движение три-четыре раза. Эта техника помогает расслабить, успокоить и снять напряжение как стопы, так и голеностопных суставов, а также чувств. Не забывайте соблюдать осторожность во время массажа ног, чтобы избежать дискомфорта или травм.
Теперь, продолжая держать ногу одной рукой, массируйте большим пальцем подошву другой рукой. Начните с основания большого пальца и медленно продвигайтесь к остальным пальцам, используя мягкие перекатывающие движения, чтобы обеспечить расслабляющий массаж подушечек стопы.
Чтобы еще больше усилить массаж стоп, вы можете размять стопу большим пальцем или кончиками пальцев. Разминайте подошву стопы движениями вперед и назад и костяшками пальцев разминайте вторые суставы стопы. Оказывайте мягкое давление и делайте сильные нажимающие и вращательные движения, сохраняя при этом нежное прикосновение.
К тому времени, как вы закончите массаж ног, ваши ноги не только почувствуют себя обновленными и облегченными, но вы также испытаете чувство спокойствия, поскольку стрессы дня исчезнут. Мгновенное блаженство, которое сопровождает массаж ног, поистине удивительно, оно приносит не только физическое облегчение, но также умственное и эмоциональное расслабление. Итак, в следующий раз, когда ваши ноги будут убивать вас после долгого дня, побалуйте себя успокаивающим массажем ног и насладитесь чистым наслаждением, которое он предлагает.
Массаж ног положительно влияет на все части тела: соединительные ткани, кости, мышцы и внутренние органы. Китайцы верят, что здоровье ног отражает состояние остального организма, поэтому терапия помимо корригирующей включает в себя циторепаративное воздействие на клетки организма. Дорсальная и подошвенная поверхности стоп, активно иннервируемые сенсорными и двигательными нейронами, тремором и слоновьими волокнами, имеют большое количество акупунктурных точек, в которых сходится множество меридий.
Обыденные прикосновения нивелируют необходимость массажа при ведении активного пешеходного образа жизни. Множество сроков, вождение автомобиля и работа за компьютером вызывают массу скелетно-мышечных болей и дефицит эластичности. Тяжелые телесные проявления уже легко описать, не глядя на записи. Результаты простого массажа фиксируют поддержку, предотвращают распространение вальгусно-варусной деформации нижних конечностей, обеспечивают возможность ходьбы. Грамотное вмешательство может уберечь вас от серьезных недугов всех видов: растяжений, травм сухожилий и мышц, связанных с schönkrußluftyc, части вращательной манжеты плеча. За счет нейротрофического эффекта, поддерживаемого радиобиологическими механизмами, физические упражнения оказывают влияние на нервную систему, улучшая психические функции. ⇒ некоторые случаи разбросаны феноменальной толпой селфи - выжившие с ожирением отмечают плохую работу сердечно-сосудистой системы, требуется сострадание к специалистам по ходьбе, спортивным тренерам.
-
Вы Должны Знать Побочные Эффекты Стероидов
19 Oct, 24 -
Страдаете От Боли В Пятке
19 Oct, 24 -
Новые Технологии В Липосакции
19 Oct, 24 -
Остеоартрит: Причины И Симптом?
19 Oct, 24
