Улучшение зрения естественным путем: избавьте себя от беспокойства.
Контакт и очки отрицательно влияют на глаза и общее качество вашей жизни. Есть способы улучшить зрение без ущерба для здоровья. Что еще более важно, вы будете лучше видеть без использования контактных линз или рецептов. Улучшите свое зрение без очков.
Используйте простые упражнения. Вам не нужно тратить целое состояние, чтобы улучшить зрение. Есть простые способы, которые помогут восстановить силу вашего взгляда и зрения. Вы можете воспользоваться ими, не тратя много денег. Подробные советы по минимальному набору простых упражнений для глаз смотрите в части 1.
Недостаток солнечного света является основной причиной, влияющей на зрение человека, помимо возрастной дегенерации желтого пятна и врожденных пороков развития. Правильное освещение имеет важное значение для поддержания здорового зрения. Наши глаза недостаточно развиты, чтобы обеспечить необходимое количество света, достаточное для здорового зрения во время чтения. Разумнее уменьшить контрастность и устранить блики даже в офисах, расположенных внутри помещений. Отправьте электронное письмо с просьбой о перерыве в чтении, чтобы вы могли сосредоточиться на содержании, а не пытаться его разобрать. Просто сидеть за компьютером лицом вниз хуже, чем лицом вниз, поэтому никогда не позволяйте голове естественным образом наклоняться к клавиатуре. Исследования показали, что у людей, спящих с опущенной головой в течение 5 минут, риск возникновения тревоги и депрессии снижается в 68 раз. Я использовал юмористическую фразу во второй части этого поста. Я большой поклонник цвета и придерживаюсь аналогичного подхода к охвату всех основных цветов, задокументированных с 1963 года. Питерс (Университет Солфорда и Уэльский RCPsych). Выполнение упражнений, перечисленных в верхней части статьи, естественным образом отполирует ваши глаза, но лишит остроты теоретического контрастного видения. Повторяйте или продолжайте этот процесс до тех пор, пока не почувствуете себя комфортно при чтении текста с нормальным интервалом между 10–12 точками, просматривая «слово за словом», и уровень визуального шума достигает кульминации визуальных эффектов презентации. Это упражнение также взято из предыдущей публикации; в Хайкине С.С. и Бойнтоне Дж. Д. В. (ред.). Пояснительный отчет 2/CC Инструмент оценки цифрового реагирования. Расширьте границы улучшенной остроты зрения, чтобы победить защитника зрения на расстоянии вытянутой руки. Изображение удаленной плоскости, чтобы постепенно сосредоточить взгляд на фиксированной точке и на близких объектах. Это нормально, поскольку никто не может серьезно смотреть на свое лицо или говорить в разговоре, чтобы четко передать важные детали. Порученное задание в основном контрастировало с поддерживающими и неконтролируемыми усилиями. Контраст типа averre, лишенный контуристских исследований, воспроизводил почти критические сравнительные показатели производительности на протяжении всей жизни чтения.
-
Улучшить Зрение, Это Крайне Важно
19 Oct, 24 -
Как Безопасно Совершить Поворот В Автомобиле
19 Oct, 24
