Будучи ведущим научным авторитетом в области профилактики ожирения, доктор Прамод Гупта посвятил свою карьеру решению проблем, которые привели к росту показателей ожирения в Америке. Его исследование привело его к выводу, что «Святой Грааль» исследований ожирения не в поиске новых диет, коктейлей, таблеток или альтернативных лекарств, которые могли бы откормить тех, кто мог бы прокормить своих привычек.
Вместо этого он решил, что нам нужно взглянуть на другой подход – на психологию наших привычек и выбора в еде. И именно здесь его работа привела его и сотни тысяч обычных людей к более здоровому и здоровому телу.
Беседуя с одной из своих главных клиенток, доктор Гупта понял, что она всегда чувствовала потребность поесть, когда ее мысли начинали блуждать. Фактически, она начала есть, когда была расстроена и чувствовала стресс от работы. К счастью, доктор Гупта преподал ей пару важных уроков, которые помогли научить ее мозг использовать сигналы удовольствия при приеме пищи.
Один из этих уроков заключался в том, чтобы смотреть на еду с точки зрения текстуры и запаха, избегая при этом таких понятий, как «калории» или «порции». В конечном итоге усилия доктора Гупты по переосмыслению продуктов питания и пищевых привычек принесли долгожданные результаты для его клиентов и миллионов людей во всем мире. Он надеется, что откроет глаза на более широкую картину, когда дело доходит до диеты в целом, и его открытие о том, что «есть 5 вещей», станет ступенькой на пути к тому, чтобы стать его следующим известным девизом по питанию от ожирения.
-
Как Купить Массажное Кресло?
19 Oct, 24 -
Как Ускорить Рост Мыш?
19 Oct, 24 -
Мои Простые Советы, Как Легко Похудет?
19 Oct, 24 -
Раскрыта Правда О Растяжка?
19 Oct, 24
