Для тех, кто страдает артритом позвоночника, палиндромным артритом, вирусным артритом и/или артритом шейного отдела, методы преодоления трудностей просто не являются решением.
Страдающие поясничным артритом, артритом плеча, вирусным артритом и/или псориатическим артритом, например, желают постоянного облегчения боли при артрите, лечения артрита, новых лекарств от артрита и/или эффективных лекарств от артрита.
Что такое артрит плечевого сустава, артрит, ревматизм, артрит шеи, инфекционный артрит и/или боль при псориатическом артрите? Боль при артрите стопы, боли в спине, ревматическом артрите, боли в коленях и другие боли означают, что в вашем организме что-то не так.
Признаки и симптомы артрита, признаки артрита или боль при артрите могут начинаться с утренней скованности.
А для миллионов из нас артрит может стать серьезной болезнью.
Альтернативные методы лечения артрита Многие страдающие артритом пробовали необычные и довольно неприятные «лекарства» от своей болезни, такие как перенесение пчелиных укусов или покрытие себя коровьим навозом.
Выгоды, должно быть, были гораздо менее впечатляющими, чем лечение, иначе все остальные сделали бы то же самое.
Одно из лекарств от артрита предполагает, что полстакана сырого картофельного сока с последующим жеванием двух или трех ягод можжевельника помогут! Хотя это может быть и так, многие врачи и ученые, исследующие артрит, изучали пользу приема таких пищевых веществ, как витамины.
Фактически, исследования показали, что люди с артритом в основном испытывают дефицит витаминов группы B, хотя неясно, связано ли это с заболеванием или с тем, что прием аспирина истощает запасы этого витамина в организме.
Витамины С, Е и бета-каротины являются мощными антиоксидантами, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы.
Считается, что эти реагирующие с кислородом молекулы свободных радикалов вносят значительный вклад в развитие заболеваний и повреждений тканей.
Было обнаружено, что клетки поврежденного коленного хряща могут выделять большое количество свободных радикалов.
Фактически, исследования показали, что у тех, кто потребляет много витамина С, риск дальнейшего повреждения коленей снижается на две трети.
Известный ученый доктор Лайнус Полинг рекомендует принимать 18 граммов VC в день в качестве меры профилактики артрита.
Остеоартрит может вызвать истончение костей, как и преднизолон, который часто назначают для его лечения.
Тогда имеет смысл увеличить количество витамина D и кальция, которые способствуют укреплению костей.
Еще в 1974 году британские ученые обнаружили, что недостаток витамина D способствует переломам костей у пожилых людей с артритом.
Недостаток солнечного света и нездоровое питание способствовали его недостатку.
Рекомендуемая суточная доза витамина D составляет 400 МЕ или 600 МЕ для людей старше 60 лет. Суточная доза в 1200 МЕ является пределом, поскольку этот витамин токсичен, если принимать его в слишком больших количествах.
Витамин Е также является антиоксидантом, действующим аналогично витамину С.
Исследования в Германии доказали, что он может помочь уменьшить боль.
Хорошие источники этого витамина можно найти в зародышах пшеницы, семенах подсолнечника, кукурузном масле, бобовых и цельнозерновых продуктах.
Хотя некоторые люди верят в лекарство от артрита, которое принес их медный браслет, нет никакой научной связи с медью как средством помощи при артрите.
На самом деле, верно обратное.
Люди с РА часто имеют более высокий уровень меди в крови.
Слишком много меди может вызвать заболевание.
Дефицит селена может вызвать особый тип артрита, называемый болезнью Кашина-Бека, но он чаще встречается там, где в почве наблюдается дефицит селена, хотя у больных РА его в крови меньше, чем у других.
Рыба, субпродукты, цельнозерновые продукты, орехи и бобы содержат селен.
Цинк может помочь уменьшить боль, скованность и отек.
Некоторые испытания показали, что это правда, хотя другие дали противоречивые результаты.
Устрицы, сыр и тофу — хорошие источники цинка.
Боль при артрите также можно облегчить с помощью горячих компрессов, сознательно сосредоточив внимание на чем-то другом, например, на приятной музыке, юморе, легких физических упражнениях и похудении.
Артрит, состояние, характеризующееся воспалением суставов и болью, поражает миллионы людей во всем мире. Он охватывает различные формы, включая ревматоидный артрит, палиндромный артрит, вирусный артрит, артрит шейного отдела позвоночника, артрит плечевого сустава, псориатический артрит и другие. Для тех, кто страдает этими заболеваниями, поиск эффективного и длительного облегчения боли при артрите становится первоочередной задачей. Хотя методы преодоления трудностей могут дать временную передышку, поиск методов лечения артрита, новых лекарств и эффективных лекарств остается первостепенным.
В поисках облегчения многие страдающие артритом прибегают к альтернативным методам лечения, часто прибегая к нетрадиционным и недоказанным методам. Некоторые пережили укусы пчел или покрылись коровьим навозом в поисках лекарства. Однако эффективность этих подходов, как правило, не оправдывает ожиданий, что приводит к сдвигу в сторону более научно обоснованных направлений.
Одной из областей исследований, которая показала многообещающие результаты, является роль питания и пищевых добавок в лечении артрита. Исследователи и медицинские работники изучили преимущества включения витаминов и антиоксидантов в режим лечения пациентов с артритом. Исследования показали, что у людей с артритом часто наблюдается дефицит витаминов группы B, возможно, из-за самого заболевания или истощения запасов, вызванных приемом некоторых лекарств, таких как аспирин.
Антиоксиданты, такие как витамин С, витамин Е и бета-каротины, играют решающую роль в нейтрализации вредных свободных радикалов в организме. Свободные радикалы — это реактивные молекулы, которые, как известно, способствуют повреждению тканей и прогрессированию заболевания. Исследования показали, что поврежденный коленный хрящ может выделять значительное количество свободных радикалов, усугубляя состояние. Увеличение потребления витамина С было связано со снижением на две трети риска дальнейшего повреждения колена. Известный ученый доктор Лайнус Полинг рекомендует ежедневно принимать 18 граммов витамина С в качестве профилактической меры против артрита.
Остеоартрит, форма артрита, характеризующаяся истончением костей, может усугубляться приемом таких лекарств, как преднизолон. В таких случаях рекомендуется увеличить потребление питательных веществ, способствующих укреплению костей, таких как витамин D и кальций. Исследования, проведенные еще в 1974 году, показали, что дефицит витамина D способствует переломам костей у пожилых людей с артритом. Факторами, способствующими этому, были названы недостаточное воздействие солнечного света и нездоровое питание. Рекомендуемая суточная доза витамина D составляет 400 МЕ или 600 МЕ для людей старше 60 лет. Однако следует соблюдать осторожность, поскольку чрезмерное потребление витамина D может быть токсичным.
Было показано, что витамин Е, еще один антиоксидант, уменьшает боль, связанную с артритом. Исследования в Германии продемонстрировали его обезболивающие свойства. Хорошие диетические источники витамина Е включают зародыши пшеницы, семена подсолнечника, кукурузное масло, бобовые и цельнозерновые продукты.
Вопреки распространенному мнению, нет никаких научных доказательств, связывающих медь с облегчением артрита. Фактически, у людей с ревматоидным артритом (РА) часто наблюдается более высокий уровень меди в крови. Чрезмерное потребление меди может иметь неблагоприятные последствия для здоровья.
Дефицит селена связан с болезнью Кашина-Бека, особым типом артрита. Однако он более распространен в районах, где в почве не хватает селена. У людей с РА, как правило, уровень селена в крови ниже, чем у других. Источники пищи, богатые селеном, включают рыбу, мясные субпродукты, цельнозерновые продукты, орехи и бобы.
Добавки цинка показали потенциал в уменьшении боли, скованности и отека, связанных с артритом. Хотя некоторые испытания дали положительные результаты, наблюдались и противоречивые результаты. Устрицы, сыр и тофу являются отличными диетическими источниками цинка.
Помимо диетических мер, существуют дополнительные стратегии, которые могут помочь облегчить боль при артрите. Тепловая терапия, такая как применение горячих компрессов, может принести временное облегчение. Методы отвлечения, такие как приятная музыка, юмор и легкие физические упражнения, могут помочь отвлечь внимание от боли. Кроме того, поддержание здорового веса может снизить нагрузку на суставы и облегчить симптомы.
В заключение, хотя методы преодоления боли могут дать временную передышку, люди, страдающие различными формами артрита, стремятся к долгосрочному и эффективному облегчению боли. Были изучены альтернативные методы лечения и нетрадиционные средства, но их эффективность остается под вопросом. Однако научные исследования пролили свет на потенциальную пользу включения витаминов, минералов и антиоксидантов в рацион пациентов с артритом. Пищевые вещества, такие как витамин С, витамин Е, селен и цинк, доказали свою эффективность в уменьшении боли и воспаления. Крайне важно проконсультироваться с медицинскими работниками и следовать научно обоснованным рекомендациям для разработки комплексного и индивидуального плана лечения артрита.
-
Чем Хороши Контактные Линзы Rgp
19 Oct, 24 -
Понимание Вариантов Увеличения Груди
19 Oct, 24 -
Сила Красот?
19 Oct, 24 -
Acuvue Lens Без Рецепта
19 Oct, 24 -
Растяжение Или Растяжение
19 Oct, 24 -
Вы Пытаетесь Обмануть Свою Диету
19 Oct, 24
