Курение и диабет: опасное сочетание
Курение уже давно признано серьезной угрозой здоровью человека. Это не только увеличивает риск развития серьезных и хронических заболеваний, но и усугубляет существующие состояния здоровья. Хотя полный запрет на курение может спасти бесчисленное количество жизней, он остается личным выбором, пока это разрешено законом. К сожалению, многие люди, в том числе уже страдающие различными заболеваниями, продолжают курить, не осознавая до конца рисков для своего здоровья. Эта статья прольет свет на опасное сочетание курения и диабета, исследует степень вреда, который может нанести курение, а также предоставит советы и подсказки о том, как бросить курить, если вы уже зависимы.
Что касается диабетиков, курение представляет еще больший риск, поскольку увеличивает осложнения и вероятность развития диабета 2 типа. Таким образом, отказ от курения имеет решающее значение для людей с диабетом, поскольку он снижает риск осложнений, включая сердечно-сосудистые заболевания. Более того, люди, бросающие курить, значительно снижают свои шансы на развитие диабета до того же уровня, что и некурящие.
Исследования, проводимые с 1990 года, установили четкую связь между курением и риском развития диабета 2 типа как у мужчин, так и у женщин. Риск напрямую зависит от количества выкуриваемых ежедневно сигарет. Мужчины, которые выкуривают менее пяти сигарет в день, имеют на 5% более высокий риск развития диабета, а те, кто выкуривает от 20 до 40 сигарет в день, сталкиваются с повышенным риском на 19%. Среди женщин риск еще более выражен: вероятность на 21% выше у тех, кто выкуривает от 20 до 40 сигарет в день, и на ошеломляющие 74% выше вероятность у тех, кто выкуривает более 45 сигарет в день.
Кроме того, курение во время беременности, известное как гестационный диабет, связано с повышенным риском развития диабета у потомства во взрослом возрасте. Курение действует как диабетогенный фактор посредством различных механизмов, включая гормональные изменения и резистентность к инсулину. Курение усиливает выработку катехоламинов в надпочечниках, что приводит к гипергликемическим эффектам. Кроме того, представление о том, что у курильщиков меньшая масса тела, ошибочно, поскольку у них часто возникают метаболические нарушения, связанные с резистентностью к инсулину, которые могут прогрессировать до диабета 2 типа.
Влияние курения на осложнения диабета даже более очевидно, чем его влияние на развитие диабета. Как дети, так и взрослые курящие диабетики сталкиваются с более высоким риском макрососудистых осложнений, таких как ишемическая болезнь сердца, инсульты и артерииты нижних конечностей. Курение также увеличивает вероятность микрососудистых осложнений, включая ретинопатию, нефропатию и диабетическую нейропатию.
Учитывая пагубное влияние курения на диабет, лучшим решением будет полный отказ от курения. Исследования показали, что резистентность к инсулину устраняется после отказа от курения, что приводит к возвращению к нормальной чувствительности к инсулину в течение недель или месяцев. Лица, которые воздерживаются от курения в течение примерно 10 лет (для мужчин) или пяти лет (для женщин), снижают риск развития диабета 2 типа до того же уровня, что и некурящие.
Отказ от курения особенно полезен для диабетиков. Исследования показывают, что это снижает риск смерти у людей с диабетом, даже несмотря на то, что риск остается повышенным в течение значительного периода после прекращения курения. Одной из распространенных проблем среди диабетиков является страх увеличения веса после отказа от курения. Однако пережитое увеличение веса менее вредно, чем может показаться. Бывшие курильщики в конечном итоге достигают веса, подобного тому, который они имели бы, если бы продолжали курить. В среднем прибавка веса после отказа от курения составляет около 4,6 кг. Речь идет о поиске правильного баланса между риском увеличения веса и многочисленными преимуществами отказа от курения, такими как снижение риска сердечных приступов. Чем раньше человек бросит курить, тем лучше для его общего здоровья.
В заключение отметим, что курение и диабет представляют собой опасную комбинацию, которая значительно увеличивает риск осложнений и дальнейших проблем со здоровьем. Отказ от курения необходим диабетикам для снижения риска развития диабета 2 типа и минимизации последствий осложнений, связанных с диабетом. Понимая пагубное влияние курения на диабет и принимая активные меры по отказу от курения, люди могут улучшить состояние своего здоровья и улучшить общее самочувствие.
-
Сколько Воды Для Ребенка?
19 Oct, 24 -
Как Справиться Со Страхом Перед Стоматологом
19 Oct, 24 -
«Как Я Бросил Курить, И Вы Тоже Можете»
19 Oct, 24 -
Правда Об Управлении Потерей Веса
19 Oct, 24
