Первое объяснение причины этого состояния заключается в том, что из-за недостаточности нижнего пищеводного сфинктера (НПС) кислое содержимое желудка попадает в пищевод, что приводит к ощущению жжения.
НПС — это клапан, который находится в нижнем конце пищевода и отделяет его от желудка и его содержимого, но когда этот клапан выходит из строя, он позволяет кислому содержимому желудка срыгивать в пищевод. Отдельная школа мысли считает, что кислотный рефлюкс вызван нашими привычками питания.
Как часто говорят, жизнь в цивилизованном мире предполагает употребление большего количества нездоровой, упакованной и обработанной пищи, чем может переварить желудок.
Итак, когда мы помещаем в желудок так много еды, большая часть еды оказывается непереваренной.
Эти непереваренные пищевые материалы превращаются в желудке в кислотные отходы.
Эти отходы вызывают спазмы или подергивания желудка, что приводит к увеличению количества газов в желудке, что открывает клапан НПС между пищеводом и желудком, отправляя кислое содержимое вверх по пищеводу.
Тем не менее, кислотный рефлюкс может быть связан со старением взрослых.
В некоторых кругах считается, что с возрастом активность желудка снижается, а вместе с ним и его способность вырабатывать соляную кислоту.
Снижение активности желудка и содержания кислоты в желудке создает питательную среду для инфекций, которые сами по себе вызывают боль в желудке и выработку кислоты, что приводит к дальнейшим симптомам кислотного рефлюкса.
Какой бы ни была причина кислотного рефлюкса, неизменным является тот факт, что это хроническое заболевание.
Большинство лекарств, подавляющих выработку кислоты в желудке, помогают только облегчить жжение и другие симптомы, но не излечивают заболевание.
На самом деле эти препараты довольно эффективно помогают облегчить симптомы, но обратная сторона медали заключается в том, что эти препараты также вызывают ряд побочных эффектов в организме, снижая выработку кислоты в желудке.
Некоторые из их побочных эффектов заключаются в том, что они снижают способность желудка эффективно переваривать пищу, делают вас более уязвимыми для болезней и микробов, передающихся через пищу, увеличивают риск пищевых отравлений и множества других.
Несмотря на то, что существует множество лекарств и естественных методов, позволяющих избавиться от ощущения жжения, которое сопровождает каждый приступ кислотного рефлюкса, первым действием должна быть тщательная оценка вашего питания и образа жизни.
Известно, что некоторые пищевые материалы усугубляют кислотный рефлюкс, в том числе некоторые продукты; цитрусовые, кофеин, шоколад, жирное жареное, чеснок и лук.
Сокращение или отказ от этих продуктов, насколько это возможно, является хорошей первой попыткой предотвратить будущие приступы кислотного рефлюкса.
Дополнительная оценка и модификация образа жизни, которые могут помочь уменьшить эпизоды кислотного рефлюкса, включают: Похудение, если у вас избыточный вес Сокращение употребления алкоголя до минимума.
Ешьте ровно столько, чтобы утолить чувство голода.
Не ложитесь спать, по крайней мере, через три часа после еды.
Поднимите изголовье кровати на шесть-восемь дюймов.
Эти очень простые улучшения образа жизни могут уберечь вас от приема блокаторов кислоты и других лекарств от кислотного рефлюкса, которые наносят почти такой же вред, как и пользу, которую они приносят вашему организму.
Кислотная рефлюксная болезнь, также известная как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), является распространенным заболеванием, от которого страдают миллионы людей во всем мире. Он характеризуется ощущением жжения в груди или горле, часто сопровождающимся отрыгиванием кислого содержимого желудка в пищевод. Хотя симптомы кислотного рефлюкса могут быть неприятными и разрушительными, понимание причин и последствий этого состояния может помочь людям справиться с его возникновением и предотвратить его.
Одним из основных объяснений причины кислотного рефлюкса является недостаточность нижнего пищеводного сфинктера (НПС). НПС — это клапан, расположенный в нижнем конце пищевода и отделяющий его от желудка. Его основная функция – предотвращение обратного тока желудочной кислоты в пищевод. Однако, когда НПС становится дисфункциональным, он не может закрыться должным образом, позволяя кислому содержимому желудка течь обратно в пищевод. Эта регургитация приводит к характерному ощущению жжения, которое испытывают люди с кислотным рефлюксом.
Другая школа мысли предполагает, что кислотный рефлюкс можно объяснить нашими привычками в еде. В современном обществе потребление нездоровой, упакованной и обработанной пищи стало распространенным явлением. Чрезмерное потребление этих продуктов часто подавляет способность желудка эффективно их переваривать. Следовательно, значительная часть непереваренной пищи попадает в желудок, где ферментируется и образует кислотные отходы. Такое накопление кислотных отходов может вызвать спазмы или подергивания желудка, что приводит к увеличению количества газов в желудке. В результате клапан НПС может открыться, позволяя кислотному содержимому вернуться обратно в пищевод.
Возрастные факторы также связаны с кислотным рефлюксом у взрослых. С возрастом активность желудка имеет тенденцию к снижению, а также к снижению выработки соляной кислоты. Снижение активности желудка и содержания кислоты создает среду, благоприятствующую бактериальным инфекциям, которые могут вызвать боль в желудке и повышенную выработку кислоты, что приводит к симптомам кислотного рефлюкса.
Независимо от основной причины, важно понимать, что кислотный рефлюкс является хроническим заболеванием. Хотя лекарства, подавляющие выработку кислоты в желудке, облегчают ощущение жжения и другие симптомы, они не излечивают. Кроме того, эти препараты могут иметь различные побочные эффекты, снижая способность желудка эффективно переваривать пищу, делая людей более восприимчивыми к болезням пищевого происхождения и увеличивая риск пищевого отравления.
В свете этих соображений разумно принять комплексный подход к лечению кислотного рефлюкса. Помимо приема лекарств, люди должны оценить свой выбор продуктов питания и образа жизни. Определенные продукты были идентифицированы как триггеры кислотного рефлюкса, включая цитрусовые, кофеин, шоколад, жирную жареную пищу, чеснок и лук. Сокращение или отказ от потребления этих продуктов может стать эффективным первым шагом в предотвращении будущих эпизодов кислотного рефлюкса.
Помимо диетических изменений, определенные изменения образа жизни могут помочь снизить частоту и тяжесть эпизодов кислотного рефлюкса. Для людей с избыточным весом потеря веса может облегчить давление на желудок, уменьшая вероятность кислотного рефлюкса. Ограничение потребления алкоголя и употребление порций соответствующего размера также могут способствовать улучшению пищеварения. Желательно подождать не менее трех часов после еды, прежде чем ложиться, так как это дает достаточно времени для пищеварения перед сном. Поднятие изголовья кровати на шесть-восемь дюймов может помочь предотвратить попадание желудочной кислоты обратно в пищевод во время сна.
Внедряя эти простые улучшения образа жизни, люди потенциально могут снизить зависимость от кислотоблокирующих препаратов и минимизировать связанные с ними побочные эффекты. Тем не менее, важно проконсультироваться с медицинским работником для постановки точного диагноза и индивидуального плана лечения с учетом индивидуальных обстоятельств.
В заключение отметим, что кислотный рефлюкс является распространенным заболеванием, вызываемым различными причинами. Независимо от того, связано ли это с несостоятельностью НПС, диетическими факторами или возрастными изменениями, понимание основных механизмов может дать людям возможность сделать осознанный выбор для управления и предотвращения эпизодов кислотного рефлюкса. Приняв целостный подход, включающий изменения в питании и образе жизни, люди могут облегчить симптомы и улучшить свое общее самочувствие.
-
Как Бороться С Облысением
19 Oct, 24 -
Акне: Работают Ли Чудодейственные Средства
19 Oct, 24 -
Причины Сдачи Пуповинной Крови
19 Oct, 24 -
Стресс И Тревога 101: Что Такое Тревога
19 Oct, 24 -
Почему Я Выбираю Vemma Для Работы На Дом?
19 Oct, 24 -
Рекомендации По Мотивации Для Похудения
19 Oct, 24 -
Витамины Для Волос И Ногтей
19 Oct, 24
