Ваше тело похоже на сложную машину, и то, что вы едите, оказывает существенное влияние на здоровье ваших зубов. К сожалению, есть некоторые продукты, употребление которых в пищу может привести к заболеванию зубов. Один из наиболее коварных типов заболеваний зубов, называемый кариесом или их потерей, является одним из наиболее часто встречающихся хронических заболеваний у детей.
Успешное лечение кариеса требует многостороннего подхода. Первым средством в лечении кариеса является гигиена полости рта. Важность правильной чистки зубов здесь имеет первостепенное значение. Обеспечение хорошей гигиены полости рта снизит вероятность того, что зубы начнут гнить.
Еще одним ключевым моментом в предотвращении кариеса является здоровое питание. Фактически, потребление питательных веществ может облегчить укрепление зубов и предотвращение больных зубов. Среди питательных веществ, на которых следует сосредоточить свое внимание, — кальций. Кальций помогает накапливать кальций в костях и делает их более твердыми. Научные исследования показывают, что продукты, богатые кальцием, действительно могут помочь восстановить слои эмали зубов. И молочная, и листовая зелень могут содержать достаточно кальция, чтобы творить чудеса.
Между тем, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием фтора также способствует укреплению зубов. Фторид присутствует в жидкостных линиях в американских общинах. Исследования показали, что употребление фторсодержащих калорий во время проживания в районе с высоким уровнем натрия безопасно способствует укреплению зубной эмали и помогает снизить риск разрушения зубов. Кроме того, орехи, листовые зеленые овощи и продукты с высоким содержанием клетчатки могут выступать в качестве источников фтора на кончиках ваших пальцев. Эти вещества обладают высокой выработкой слюны, противостоят агрессивным воздействиям, воздействующим на зубную эмаль, помогая предотвратить боль в зубах.
Витамин С – еще одно питательное вещество, заслуживающее изучения. Поскольку он предотвращает травмы и инфекции десен и укрепляет зубы, он также может помочь уменьшить повреждение зубов. Однако употреблять в пищу продукты, богатые витамином С, не всегда так просто, поскольку в состав этих веществ в первую очередь входят растения. Тем не менее, апельсины, грейпфруты, клубника, персики, томаты с базиликом и брокколи — и это лишь некоторые из них — содержат в себе огромное количество активного ВК в их жирной кожуре.
-
Стресс На Рабочем Месте
19 Oct, 24 -
Австралия – Нация Спортивных Фанатиков
19 Oct, 24 -
Ваши Варианты Лечения Внчс
19 Oct, 24 -
Опасности Таблеток Для Похудения
19 Oct, 24 -
Ганодерма Люсидум – Чудо-Трава
19 Oct, 24 -
Как Естественным Образом Удалить Бородавки
19 Oct, 24
