Аюрведа, древняя индийская медицинская наука, издавна известна своим целостным подходом к здоровью и благополучию. Одной из областей, на которой сосредоточилось внимание Аюрведы, является важность поддержания здоровья костей и суставов, особенно в пожилом возрасте. Традиционная аюрведическая практика предполагает, что баланс между кальцием и фосфором в костях играет важную роль в поддержании функций суставов и связанных с ними костей.
Потребление овощей. Изучая взаимосвязь между теорией Аюрведы и современной наукой, обратите внимание на множество натуральных источников здоровой пищи и добавок, обычно встречающихся в домашних средствах Аюрведы. Существует довольно существенное количество данных, свидетельствующих о том, что кальций является ключевым питательным веществом, необходимым для клеточных функций, структуры костей и предотвращает окисление жиров в крови.
Процесс усвоения пищевого кальция зависит от небольшого белка клетчатки, выделяемого почками, который укрепляет артерии и поддерживает их в компактном состоянии, создавая более оживленный тип кровообращения и предотвращая атеросклероз. Кальций и фосфор в основном содержатся в животных белках и растительных продуктах, которые обычно содержат профиль DHA (дигидроксикислоты).
К сожалению, обеспечение разумного потребления питательных веществ, содержащих как кальций, так и DHA, по-прежнему может быть сложной задачей в соответствии с обычной культурной диетой, которую вы, возможно, привыкли ожидать. Тем не менее, определенные диетические модели в аюрведических пищевых традициях, такие как уксус с пряностями (шикаки), семена подсолнечника, рыбий жир, рыбий жир, оливковое масло, рисовые лепешки, шпинат и капуста, обеспечивают оптимальный баланс питательных веществ.
Аюрведические полки В нашем современном обществе растет осведомленность о пищевых добавках. Попытка управлять очевидными физиологическими потребностями жизни была встречена медиатизацией отчетов о современном состоянии, включая бессмысленные эксперименты, которые актеры могут ставить над собой. К сожалению, это способ подчеркнуть интерес и популярность клиентов в секторе производства всего. Из-за наших традиций, связанных с благополучием. Довольно часто одно здоровое аутоиммунное расстройство также устраняет другие аспекты заболевания. К счастью, есть аспекты, позволяющие научиться самостоятельно диагностировать и получить правильную информацию о том, как сбалансированно заботиться о себе, чтобы не нанести вред чему-либо большему, чем уже должно отсутствовать.
-
Ваша Личная Программа Тренировок
19 Oct, 24 -
Как Справиться Со Вспышкой Гнева
19 Oct, 24
