Как Замедлить Появление Морщин: Средства И Методы

Появление морщин на лице неизбежно, но каждая из нас старается замедлить этот процесс. ХОЧУ предлагает вам лучшие методы и средства, способные сохранить молодость кожи.

Уже давно доказано, что хроническое недосыпание может привести к преждевременному старению, так как при недосыпе нарушается выработка коллагена, отвечающего за эластичность кожи. Также очень важно то, как вы спите. Если вы спите на боку или, уткнувшись в подушку, кожа залеживается и со временем постепенно на ней образуется мелкие заломы (морщины), а также постепенно формируется незначительная ассиметрия лица. Приучите себя всегда спать на спине, а если не получается, приобретите шелковые наволочки на подушки. Шелк – очень нежная ткань, она поможет уберечь вашу кожу от формирования морщин во время сна.

Старайтесь есть больше жирной рыбы и морепродуктов. Кислота Омега-3, входящая в их состав, предотвращает появление морщин и провисание кожи с возрастом. Также необходимо употреблять продукты, богатые витамином А и С. Витамин А активизирует фибробласты, участвующие в образовании коллагена, а витамин С является мощным антиоксидантом. Еще одним важным продуктом для красоты кожи считается соя. Соевые продукты называют эликсиром молодости. В них содержится вещество генистеин, который блокирует ферменты, разрушающие коллаген и эластин, плюс генистеин стимулирует производство новых белковых соединений.

Привычка щуриться неизбежно приводит к появлению морщин. Как показали исследования, у людей, пренебрегающих очками, морщинки появляются в среднем на 5 лет раньше, чем у тех, кто их носит. Поэтому если у вас плохое зрение, носите очки или контактные линзы, а летом не забывайте, прятать зону вокруг глаз под солнцезащитными очками.

Не используйте слишком часто жесткие скрабы для лица. Такое сильное отшелушивание нарушает защитный барьер кожи, и она становится уязвимой к неблагоприятным условиям окружающей среды (солнце, холод, свободные радикалы). В результате морщины могут появиться намного раньше, а имеющиеся будут более заметными.

На вашем будуарном столике обязательно должен стоять увлажняющий и питательный крем. Интенсивное увлажнение, даже при комбинированном или жирном типе кожи – залог ее молодости. Берегите кожу от прямых солнечных лучей, которые могут спровоцировать пигментные пятна и ранние морщины. Выбирайте дневной крем обязательно с солнцезащитным фактором не ниже 15. Начинайте использовать специальные крема от морщин с 25-30 лет или при необходимости даже раньше. Используйте средства с кислотами. За счет деликатного отшелушивания верхневого слоя кожи, они помогут улучшить и выровнять цвет лица, сделать мимические морщинки менее заметными и, в целом, замедлить процессы старения кожи. Оптимальными станут средства с гликолевой и молочной кислотой. Гликолевая кислота обладает омолаживающим действием, а молочная прекрасно увлажняет кожу.

Таким образом, следуя простым, но эффективным советам, вы надолго забудете про морщины и будете выглядеть здоровой и красивой. Заботьтесь о своей коже и она ответит вам красотой и молодостью!

Появление морщин на лице – неизбежный процесс, который наступает с возрастом. Однако, каждая из нас стремится замедлить этот процесс и сохранить молодость кожи как можно дольше. В этой статье мы рассмотрим лучшие методы и средства, которые помогут вам выглядеть здоровой и красивой.

Высыпайтесь

Хроническое недосыпание может привести к преждевременному старению кожи, так как при недосыпе нарушается выработка коллагена – вещества, отвечающего за эластичность кожи. Поэтому, для сохранения молодости кожи, необходимо высыпаться.

Кроме того, важно следить за положением тела во время сна. Если вы спите на боку или уткнувшись в подушку, кожа залеживается и со временем на ней появляются мелкие заломы (морщины), а также формируется незначительная ассиметрия лица. Поэтому приучите себя всегда спать на спине, а если не получается, приобретите шелковые наволочки на подушки.

Правильное питание

Питание – важный фактор в сохранении молодости кожи. Рекомендуется употреблять больше жирной рыбы и морепродуктов, так как они содержат кислоту Омега-3, которая предотвращает появление морщин и провисание кожи с возрастом. Также необходимо употреблять продукты, богатые витамином А и С. Витамин А активизирует фибробласты, участвующие в образовании коллагена, а витамин С является мощным антиоксидантом. Еще одним важным продуктом для красоты кожи считается соя, в которой содержится вещество генистеин, блокирующее ферменты, разрушающие коллаген и эластин, и стимулирующее производство новых белковых соединений.

Не щурьтесь

Привычка щуриться неизбежно приводит к появлению морщин. У людей, пренебрегающих очками, морщинки появляются в среднем на 5 лет раньше, чем у тех, кто их носит. Поэтому, если у вас плохое зрение, носите очки или контактные линзы, а летом не забывайте прятать зону вокруг глаз под солнцезащитными очками.

Очищение кожи лица должно быть деликатным

Защита от солнца

Солнечные лучи – одна из основных причин преждевременного старения кожи. Поэтому, для защиты кожи от ультрафиолетовых лучей, используйте солнцезащитные средства с высоким уровнем защиты SPF. Не забывайте, что солнцезащитный крем следует наносить не только на лицо, но и на шею, декольте и другие открытые участки тела.

Уход за кожей

Регулярный уход за кожей лица – это один из самых важных факторов в сохранении ее молодости. Очищайте кожу утром и вечером, используя мягкие средства, приготовленные специально для вашего типа кожи. Также не забывайте использовать увлажняющие и питательные кремы, которые помогут сохранить гладкость и упругость кожи.

Массаж лица

Массаж лица – это еще один способ сохранения молодости кожи. Массаж стимулирует кровообращение и помогает коже выглядеть более свежей и упругой. Вы можете сделать массаж лица самостоятельно, используя специальные массажные приборы или просто пальцы.

Косметические процедуры

Если все вышеперечисленные методы не приводят к желаемому результату, можно обратиться к косметическим процедурам. Среди них – инъекции ботокса, филлеры, пилинги, лазерные процедуры и другие. Однако, прежде чем пройти любую из этих процедур, обязательно проконсультируйтесь со специалистом и убедитесь, что она подходит для вашего типа кожи и не вызовет негативных последствий.

В заключение, замедление процесса появления морщин – это длительный процесс, который требует регулярного ухода за кожей и правильного образа жизни. Однако, при правильном подходе, вы сможете сохранить молодость и красоту кожи на долгие годы.