Стресс, вызванный долгами, является одним из наиболее серьезных недугов, ослабляющих как разум, так и тело тех, на кого он влияет. Управление напряженной жизнью, сохранение семьи, решение врожденных проблем со здоровьем — все это вещи, которые могут стать весьма непреодолимыми. Когда мы добавляем постоянный стресс, вызванный долгами, ощущение, что все, что у вас есть, находится под угрозой потери, часто возникают тревога, депрессия и хронический стресс. Кредитные карты, конечно, полезный и выгодный экономический элемент, инструмент, который помогает нам сделать нашу жизнь проще и удобнее. Но они имеют свою цену, которой часто пренебрегают: процентные ставки и свобода покупать без каких-либо ограничений зачастую слишком заманчивы, и многие люди в конечном итоге оказываются должны большие суммы денег своим кредиторам.
Стресс и тревога, связанные с долгами
Неоднократные уведомления, звонки и визиты ваших кредиторов напоминают вам, насколько серьезной является ваша проблема. Однако вы можете использовать тревогу в свою пользу, если научитесь с ней справляться. Позволить ему доминировать над каждым вашим шагом и совместить его с депрессией — это полная противоположность поиску решения ваших финансовых трудностей. Но остановитесь на секунду и исследуйте свое беспокойство, попытайтесь увидеть нечто большее, чем непосредственное воздействие, которое оно оказывает на вас. Вы заметите, что тревога и усугубляющийся стресс, связанный с задолженностью по кредитной карте, имеют иррациональную сторону, которая совершенно несоразмерна нашему собственному разуму. Многие методы самопомощи рекомендуют избегать беспокойства, перенося свой разум в другую реальность. С одной стороны, это работает, поскольку дает вам тишину и покой, необходимые для того, чтобы собрать свою энергию и направить ее на достижение своей цели и погашение долга. Однако есть многие, кто никогда не хочет возвращаться в свою реальность и предпочитает оставаться скрытыми в воображаемой вселенной, и это вскоре превратится в совершенно пагубный фактор в их жизни.
Превращение беспокойства в союзника
Противоположный метод — принять свои страхи и увидеть их как единое целое. Не пытайтесь избежать ситуации, не перекладывайте вину на других. Рационализируйте окружающую вас реальность, выясните, почему проблемы с вашей кредитной картой обострились, и проведите мозговой штурм в поисках идей о том, как их решить. Если вы убежите, они станут только сильнее. Запишите несколько идей и проконсультируйтесь с друзьями или семьей, а также с финансовыми консультантами. Всегда есть решения, как избавиться от задолженности по кредитной карте, но чаще всего вам придется потратить немного энергии на поиск того, который идеально подходит для вашего индивидуального случая. В тот момент, когда вы почувствуете, что уровень стресса достигает своего пика, когда ваше беспокойство, связанное с долгами, кажется, вот-вот лопнет, вам следует твердо стоять на ногах и начать идти своим путем, рациональным путем - «путем выхода из долгов».
Аффирмации и позитивное мышление
Одной из общих для всех нас характеристик является ощущение, что в определенные моменты нашей жизни мы совершенно беспомощны. Это неправда, и жалость к себе — это обездвиживающая и истощающая энергию болезнь. Позитивное мышление – лучшее лекарство от таких негативных мыслей. Он использует аффирмации — фразы, которые определяют вашу личность или действия, фразы, которые вы повторяете снова и снова, чтобы ваш разум мог использовать их в качестве оружия против жалости к себе, низкой самооценки и тревоги. Повторение утверждений превращает их в убеждения, и они становятся реальностью, а не просто красивыми словами, которые вы хотели бы связать с самим собой. Наши убеждения гибки, и мы можем их изменить. «Я никогда не собираюсь погашать долг по кредитной карте» — часто такие фразы можно услышать от тех, у кого финансовые проблемы. Эта негативная мысль, повторенная вслух или в уме, становится их убеждением, и их действия обречены на провал. Если бы тот же человек сказал: «Я верну свой долг» - и дополнил бы это высказывание соответствующими действиями, такими как лучшее управление финансами, более экономный образ жизни и так далее, - он или она переломил бы ситуацию в свою пользу. Попробуйте поставить себе несколько целей и превратить их в короткие, но символичные аффирмации, которые затем будете повторять как можно чаще. Сопоставьте свои мысли и действия, и вскоре вы начнете видеть первые признаки успеха.
-
Вынужден Переехат?
19 Oct, 24 -
Разнообразие Акций За Одну Покупк?
19 Oct, 24 -
Принципы Торговли Опционами На Акции
19 Oct, 24 -
Плюсы И Минусы Кредитной Карт?
19 Oct, 24
