Как Убрать Жировые Отложения На Животе?

Если вы день ото дня старательно качаете пресс наклонами, не надейтесь на то, что живот станет плоским. Более того, можно добиться прямо противоположного эффекта. А все потому, что убрать живот можно лишь после того, как вы приведете в норму другие группы мышц.

Пресс формируется в строгой последовательности. Начинать с живота не имеет никакого смысла, ведь прилегающие к нему мышцы ослаблены и не могут его удержать. В результате, живот может выдаться вперед еще больше. Начинают работу с верхнего "яруса", затем качают нижний пресс, косые и боковые мышцы, спину, и лишь потом можно взяться за живот. Талия станет уже лишь после того, как вы достаточно укрепите спину.

Фото: sportlife.dp.ua

• Новая Функция Витамина К

  19 Oct, 24

• Как Вымыть Желчные Камни Из Организма Естественным Путем

  19 Oct, 24

• Естественное Лечение Гипертонии Для Улучшения Психического Здоровья

  19 Oct, 24

• Лечение Травами При Менструальных Спазмах Для Регулирования Боли Во Время Менструации

  19 Oct, 24

• Расширенное Лечение С Помощью Брекетов В Дели

  19 Oct, 24

• Социопат: Как Им Стать?

  19 Oct, 24

• Здоровье Пениса И Мастурбация: 5 Удивительных Фактов, Которые Должен Знать Каждый Мужчина

  19 Oct, 24

• Есть Ли Способ Быстро Избавиться От Прыщей?

  19 Oct, 24

• Как Гинекологи Диагностируют Кисты Яичников?

  19 Oct, 24

• Упражнение Работае?

  19 Oct, 24