Есть история о игроке в гольф, который не может нормально ходить сразу после того, как потерял равновесие во время удара по песчаному бункеру и получил травму лодыжки.
После рентгенографии ему сказали, что у него сломана лодыжка, и на восстановление требуется 6 недель.
Подобная ситуация может случиться со многими игроками в гольф-любителями, но у большинства из них не всегда бывает худший случай.
Возможно, вы видели, как многие игроки в гольф в вашей группе теряют равновесие после удара, некоторые из них громко кричат или восклицают. Причина этого заключается в том, что в большинстве случаев они не могут поддерживать баланс своего тела.
Так как же сохранить и сохранить баланс во время подхода, замаха или даже выстрела? Вы, как игрок в гольф, можете эффективно практиковаться в сохранении и поддержании баланса, если понимаете основной принцип этих теорий баланса.
1. Правила центра тяжести Согласно принципу, центр тяжести изменится, если изменить положение тела (движение), например, если мы поднимем руку над головой, центр тяжести также поднимется вверх.
Если мы поднимем левую руку, центр тяжести переместится влево, а если поднять руку вверх и указать вперед, центр тяжести также переместится вперед. Поэтому, когда вы приближаетесь, постарайтесь немного согнуть колени, чтобы сохранить равновесие и устойчивость.
2. Размер подвала Чем шире подвал, тем устойчивее.
Поэтому, приближаясь к удару, вам следует продолжать вытягивать ноги немного шире, чтобы сохранить баланс.
Однако, в отличие от первого подхода.
Вы можете нормально стоять при перекладывании и опускании, потому что эти подходы требуют меньше движений.
3. Связь центра тяжести и фундамента.
Чем ближе центр тяжести к средней точке подвала, тем меньше шансов потерять равновесие.
При выполнении маха назад не переносите вес тела на правую сторону, перемещая все тело, вместо этого старайтесь поворачивать только плечо и бедро.
Поступая таким образом, центр тяжести также переместится назад, но потребуется меньше движений, в результате мы сможем сохранить баланс и постараемся, чтобы центр тяжести все еще находился на подвале, насколько это возможно.
может. 4. Ваш вес Эта теория касается общей массы тела, влияющей на способность сохранять равновесие.
Человек с большим весом и активными мышцами сможет сохранять баланс лучше, чем тот, у кого вес меньше.
5. Импульс и внешние обстоятельства Если вы играете в плохую погоду, особенно при сильном ветре спереди, лавируя против себя.
Вы можете скорректировать подход, немного наклонившись вперед, чтобы сохранить баланс.
6. Трение Трение – важнейший фактор, влияющий на баланс тела во время движения.
Как правило, чем меньше трение, тем меньше возможностей контролировать баланс.
Исходя из этой теории, убедитесь, что ваши туфли для гольфа в хорошем состоянии, потому что хорошие туфли увеличивают трение о поверхность грина, что поможет вам контролировать баланс во время удара.
-
«Основы Рыболовного Снаряжения»
19 Oct, 24 -
Советы По Покупке Обуви Для Гольфа
19 Oct, 24 -
Привет С Ибицы - Часть 1
19 Oct, 24 -
Путеводитель По Греции Доступен Здесь
19 Oct, 24 -
Путешествие По Америке: Катастрофы В Отпуске
19 Oct, 24
