В этой статье обсуждается, как улучшить вертикальный прыжок в баскетболе с помощью быстрых и практических приемов. Советы рекомендуют различные подходы, включая поиск заслуживающей доверия программы тренировок, проработку всего тела, правильное питание, визуализацию прыжка и использование рук во время прыжка.
Один из основных моментов статьи заключается в том, что более высокий вертикальный прыжок может улучшить общую производительность баскетболиста. Это не только помогает при броске мяча, но также может оказаться полезным в дальнейшем в игре, когда вы делаете быстрые удары и бьете под кольцо.
Кончики хорошо закруглены, и некоторые из них связаны с фундаментальными принципами движения, такими как использование рук для стабилизации тела и вытягивание ног для обеспечения силы прыжка. Этим принципам обычно обучают тренеры, и они часто полезны любому спортсмену, желающему улучшить свои прыгучесть.
Хотя игра в профессиональный баскетбол обычно требует больших физических усилий, в высоких прыжках есть и значительный психологический компонент. Ветеринарный доктор Лиза Джобич, автор бестселлера Amazon «Прыжок в рост», компоненты решения проблем, умение внимательно слушать, настойчивое общение, отношение
-
Дзола: Я Не Собираюсь В «Челси»
19 Oct, 24 -
Приобретение Правильных Мячей Для Гольфа
19 Oct, 24 -
Что Убило Традиционные Боевые Искусства?
19 Oct, 24
