Название: Как принимать неудачные решения Введение Если вы когда-либо встречали кого-то, кто постоянно излучает страдания, вы, возможно, заметили, что у него есть стратегия, позволяющая сделать свой собственный опыт неприятным.
Цель этой статьи — пролить свет на то, почему люди выбирают такую стратегию, как она работает и почему было бы полезно пересмотреть этот подход. Кроме того, он объяснит, на какие жертвы нужно пойти, чтобы освободиться от страданий, и предоставит рекомендации тем, кто хочет продолжать делать выбор, который способствует их собственному несчастью.
Преимущества страдания Хотя это может быть трудно понять, в плохом самочувствии действительно есть ощутимые преимущества.
Давайте рассмотрим некоторые из этих преимуществ:
- Уникальность.
Страдая, люди часто воспринимают себя особенными или даже преследуемыми, что дает им ощущение уникальности.
- Праведность: Экстернализация страдания позволяет людям держать его как знамя, провозглашая, что их страдания подтверждают их праведность перед лицом предполагаемых врагов.
- Вина: приписывая свои несчастья внешним факторам, люди могут легко переложить вину за свои проблемы, уклоняясь от саморефлексии и потребности в личных изменениях.
- Знакомство: в некоторых случаях страдания становятся единственным узнаваемым состоянием.
Чтобы избавиться от страданий, потребуется отправиться на незнакомую территорию, потенциально столкнувшись с аспектами себя, которые ранее были неисследованы.
- Легкость.
Для многих людей счастье недостижимо, оно требует значительных усилий и индивидуальной стратегии.
С другой стороны, несчастье может ощущаться как состояние по умолчанию, для поддержания которого практически не требуется усилий.
Вот несколько способов принятия решений, которые способствуют страданиям:
- Задавать неприятные вопросы.
Задавать такие вопросы, как «Что сегодня может пойти не такЭ» или «Почему я чувствую себя так ужасноЭ» направляет внимание на негативные аспекты и усиливает чувство несчастья.
- Установление расплывчатых и необоснованных ожиданий.
Ставя цели или ожидания, которые намеренно недостижимы или двусмысленны, люди гарантируют, что никогда не смогут их по-настоящему достичь, создавая постоянный источник неудовлетворенности.
- Принятие наихудшего сценария: вместо того, чтобы рассматривать различные интерпретации событий, всегда тяготейте к наиболее негативной и неблагоприятной перспективе.
Например, предположим, что подростки, смеющиеся возле магазина, смеются над вами.
- Цепляние за прошлые обиды.
Удерживание прошлых обид препятствует личному прогрессу.
Размышляя о прошлых неудачах или сопротивляясь переменам, говоря: «Мы никогда раньше не поступали так.
Зачем начинать сейчасЭ» препятствует личностному росту.
- Улучшение благосостояния.
Несомненно, страдания являются основной причиной страданий и могут даже привести к серьезным последствиям, таким как суицидальные мысли.
Бегство от страданий имеет решающее значение для более полноценной и значимой жизни.
- Расширение прав и возможностей и контроль: отказываясь от процессов, которые увековечивают страдания, люди восстанавливают контроль над своей жизнью.
Принятие ответственности за свои эмоции и выбор может привести к увеличению личной силы и большему чувству самоопределения.
- Ставьте разумные цели: используйте S.M.A.R.T. Процесс достижения (конкретных, измеримых, достижимых, релевантных, ограниченных по времени) целей для установления реалистичных и достижимых целей.
Быстрый поиск в Google может дать дополнительные рекомендации по этому эффективному подходу к постановке целей.
- Признавайте эмоциональное влияние.
Будьте бдительны и следите за тем, как эмоции могут увести вас от ваших целей.
Сохраняя сосредоточенность и устойчивость, вы можете противостоять притяжению негативных эмоций и оставаться на правильном пути.
- Примите на себя ответственность.
Принятие ответственности за свою жизнь, включая эмоции, может быть сложной, но полезной задачей.
Признайте, что у вас есть возможность изменить свой опыт и предпринять активные шаги к позитивным изменениям.
- Отпустить уникальность через страдания.
Поймите, что страдание — это обычный человеческий опыт, и размышления о своих несчастьях часто ничем не примечательны для других.
Истинная уникальность заключается в тех, кто отказывается оправдываться, преуспевает в жизни и сознательно выбирает радость.
- Отказ от вины: это влечет за собой отказ от обвинения других или самого себя.
Обвинение только увековечивает негатив и тормозит личностный рост.
- Преодоление страха и робости.
Чтобы вырваться из тисков давних страданий, требуется смелость и смелость.
Наберитесь смелости и примите вызов, который ждет впереди.
Крайне важно оказывать помощь тем, кто действительно в ней нуждается, но постоянные и привычные страдания могут быть заразными, влияя на окружающих.
Освободившись от страданий, мы сможем вести более полноценную жизнь, предлагая при этом искреннюю поддержку и сострадание другим.
Помните, что с хорошими людьми случаются плохие вещи, но крайне важно стремиться к личностному росту и счастью.
Если вы когда-нибудь были рядом с кем-то, кто постоянно несчастен, вы обнаружите, что у него есть работающая стратегия, позволяющая сделать этот опыт неприятным для себя.
В этой статье будет дано несколько объяснений, почему они используют стратегию, которая делает их несчастными, как работает этот процесс и, если это описывает вас, почему вы можете захотеть измениться.
Там также будет описано, чем вам придется пожертвовать, если вы больше не хотите быть несчастными.
Кроме того, если пользы от несчастья достаточно, вы научитесь продолжать делать выбор и принимать решения, которые только усугубляют ваше несчастье.
Польза несчастья.
Трудно поверить, что плохое самочувствие приносит пользу, но факт остается фактом: они есть.
Некоторые из этих преимуществ включают в себя: Уникальность.
Если вы страдаете, вы, по крайней мере, можете считать себя особенным и даже преследуемым.
Праведность.
Если вы несчастны из-за чего-то вне вашего контроля, вы можете поднять это как знамя и провозгласить, что вы, должно быть, правы, имея такого врага.
Обвинять.
Пока ваше несчастье может быть чем-то внешним по отношению к вам, вы можете винить его во всех своих проблемах.
Это освобождает от бремени саморефлексии и перемен.
Знакомство.
Иногда несчастье — единственное, что кажется знакомым.
Избавление от него означало бы, что вы оказались на совершенно незнакомой территории и могли бы означать новые вещи о себе, о которых вы никогда раньше не задумывались.
Несчастье – это легко.
Очень немногие люди идут по жизни и естественно счастливы.
Те, кто это делает, часто после долгих усилий нашли стратегию, которая им подходит. Чтобы изменить мыслительный процесс, требуется определенная работа.
Как принимать решения, которые заставляют вас чувствовать себя несчастным.
Задайте себе ряд неприятных вопросов, например: «Что сегодня может пойти не такЭ» «В чем я должен чувствовать себя виноватымЭ» «Почему со мной всегда случаются плохие вещиЭ» «Почему я чувствую себя так ужасноЭ» Ставьте расплывчатые и необоснованные ожидания и цели.
Сделав цель или ожидание необоснованным, вы сделаете ее невозможным.
Сделав их расплывчатыми, вы никогда точно не узнаете, достигнете ли вы их, и всегда сможете сказать: «Нет, я имел в виду не это».
Сначала подумайте о худшем.
Для любого происходящего события у вас есть миллион способов думать о нем.
Выбирайте худшую интерпретацию.
Например, если вы заходите в магазин, а снаружи подростки смеются и курят сигареты, они, вероятно, смеются над вами.
Цепляйтесь за прошлые обиды.
Прогресс можно легко замедлить, если вы используете прошлую боль для замедления.
Они могут принимать форму размышлений о том, почему ваша жизнь была такой ужасной, или даже высказывания: «Мы никогда раньше не делали этого таким образом.
Зачем начинать сейчасЭ» Почему вы можете перестать чувствовать себя несчастными.
Без сомнения, страдания являются основной причиной самоубийств.
Если вы хотите жить, вы хотите избавиться от своих страданий.
У вас будет больше власти (намного, намного больше) и контроля над своей жизнью, если вы остановите все процессы, вызывающие страдания, и возьмете на себя ответственность за свою жизнь.
Как перестать принимать неприятные решения.
Ставьте разумные цели, используя S.M.A.R.T. процесс целей.
Если вы не знаете, что это такое, поищите в Google. Знайте, когда ваши эмоции пытаются отвлечь вас от ваших целей, и постарайтесь сохранить концентрацию.
Согласитесь взять на себя ответственность за свою жизнь и особенно за свои эмоции.
Это очень тяжелая работа, но очень благодарная.
От чего вам придется отказаться, когда вы перестанете принимать жалкие решения.
Вам придется отказаться от веры в то, что ваши страдания делают вас уникальными.
Дело в том, что страдание является обычным и скучным для большинства людей.
Мы все это пережили, и вы мало что можете сказать о своих страданиях, чтобы заставить нас думать о вас очень долго.
Что является исключительным и уникальным, так это тот, кто не ищет оправданий своей жизни и решает преуспеть и почувствовать радость КАК ВЫБОР.
Вам придется отказаться от вины.
Это значит обвинять кого-либо или что-либо.
Это значит даже перестать винить себя.
Вам придется отказаться от страха и робости.
Только смелость и отвага могут преодолеть давнюю привычку к страданиям.
Последнее замечание.
Хотя все это может показаться черствостью и холодностью, важно отметить, что это не эссе, по которому вы должны судить других людей, а только себя.
С хорошими людьми случаются плохие вещи, и полезно помочь им, когда вы можете.
С другой стороны, если вы встретите кого-то, кто постоянно и привычно несчастен, обычно лучше держаться от него на расстоянии, чтобы он не заразил вас своим несчастьем, и, поверьте мне, он может сделать это легче, чем вы думаете.
-
Фаулз, Джон Роберт
19 Oct, 24 -
Глинка Федор Николаевич.
19 Oct, 24 -
Правильный Фарш: Все Нюансы Приготовления
19 Oct, 24 -
Торт Наполеон С Очень Вкусным Кремом
19 Oct, 24 -
Ритуальные Услуги - Компания Фидес
19 Oct, 24 -
Выбор Подходящего Подхода К Проект?
19 Oct, 24
