Это руководство предлагает всесторонний взгляд на способы естественного повышения уровня тестостерона у мужчин, основанный на моем личном опыте и проведенных мной исследованиях. Если вы хотите улучшить свои сексуальные возможности, нарастить мышцы и повысить выносливость, то вам могут быть полезны следующие естественные советы. Хотя включение натуральных добавок тестостерона в ваш распорядок дня может помочь в краткосрочной перспективе, оно не заменяет превосходный подход к оптимизации вашей жизни в целом и естественному достижению этих целей.
В частности, мужчинам необходимо активно работать над собой, чтобы избежать заболеваний, связанных с низким уровнем тестостерона. Болезнь Альцгеймера, рак простаты и некоторые болезни сердца коррелируют со снижением уровня тестостерона. Учитывая, что около четверти мужчин к 50 годам сталкиваются с той или иной степенью снижения энергии и когнитивных функций, имеет смысл принять меры уже сейчас. Женщины также могут получить пользу. Стареющим женщинам необходимо повышать уровень эстрогена, чтобы поддерживать плотность костей, снижать риск падений и контролировать депрессию, а также лечить гормональные колебания, вызванные операциями, химиотерапией и другими видами лечения. Уровень гормонов со временем снижается при многих заболеваниях, и каждому полезно делать все возможное, чтобы исцелить организм, в том числе посредством расслабления, поз и диет: естественное повышение уровня тестостерона может занять время. Заботясь о себе, естественным образом повышая уровень кортизола и адреналина, ограничивая факторы стресса в повседневной жизни и работая над режимом йоги, который стимулирует парасимпатическую нервную систему, вы измените свое восприятие мира. Не многие источники приближаются к тому, чтобы проиллюстрировать преимущества целостного подхода к здоровью. Проверьте некоторые заслуживающие доверия природные источники и сделайте небольшое домашнее задание. После того, как вы укрепили свое понимание гормонального баланса, как вы себя чувствуете сейчас?
Возьмите на себя ответственность за повышение уровня прогестерона. Каждому человеку необходимо инвестировать в свое здоровье, поскольку у всех нас разные биологические потребности. Если тестостерон естественным образом заложен в вашей мужской ДНК, то как насчет главного нейромедиатора, используемого каждой системой организма, некоторые из которых подавляют его, некоторые поддерживают его? Анорексики — невысокие и редкие люди, но они, вероятно, принимают какие-то крайние меры, чтобы подавить уровень прогестерона до критического уровня, вместо того, чтобы просто избегать употребления достаточного количества пищи. Даже если вы получаете еду из своей семьи только один раз в несколько дней, вы все равно можете сразу же внести как можно больше. И никто не хочет слишком сильно полагаться на один-единственный рассказ о жалости к себе как на оправдание того, что вы не полностью реализуете свой потенциал, даже несмотря на то, что все, что создается, должно использоваться исключительно для этой цели. Верно?
-
Тот Момент, Когда Ты Открываешь Дверь
19 Oct, 24 -
Как Сделать Кожу Красивой?
19 Oct, 24 -
Увеличение Пениса – Способы Попробоват?
19 Oct, 24 -
Рейки С Массажем
19 Oct, 24
