Как Похудеть Без Диет: Приложения-Мотиваторы Для Похудения

Приложения-мотиваторы для похудения – это новое слово в борьбе с лишним весом. Они изменили сам подход к процессу, сделав его интересным, непрерывным и чуточку игривым. Ваш труд и целеустремленность теперь может конвертироваться в реальные и виртуальные награды, а килограммы будут исчезать практически незаметно…

Практика показывает, что основной проблемой в достижении поставленной цели похудеть является отнюдь не скептическое отношение к правильному питанию, затраты на фитнес-клуб или нехватка времени. Оказывается, людям не хватает банальной мотивации. Если говорить точнее, ее хватает лишь на первое время. Дальше все идет по обычному сценарию: «важные дела», отговорки, сделка с совестью… Как быть? Поможет смартфон, который позволяет не только обмениваться фотографиями или наслаждаться новыми игрушками, но может стать идеальным инструментом для поддержания формы тела. Дело за тем, чтобы скачать «правильные» приложения для мотивации.

Суть мотивирующих приложений заключается в использовании реальных или виртуальных поощрений за своевременное выполнение определенных задач и продвижение к цели. Сама идея пришла из игровой индустрии, но в итоге приобрела комфортную для нуждающихся в похудении пользователей форму.

В роли «мотиваторов» чаще всего используются специальные бейджики и различные бонусы. Бейдж – это виртуальная награда, например, за «быстрое расставание с 3 кг массы» или за «лучший недельный результат». Подобные штуковины, несмотря на визуальную простоту, действительно стимулируют двигаться к своей «килограммовой» мечте.

Предлагаем обзор пяти лучших приложений-мотиваторов для похудения, доступных на Android.

Похудеть без диеты «Похудеть без диеты» является первым приложением от отечественных разработчиков, уделяющим особое внимание мотивационному аспекту в неравном бою с лишним весом. Ребята из студии Harmonic Soft доказывают, что для похудения вовсе не обязательно сидеть на диетах. Секрет успеха кроется в правильном энергетическом балансе, достичь которого и помогает приложение «Похудеть без диеты».

Рыжеволосая девочка-помощница встретит вас при первом запуске программы и будет сопровождать все остальное время. Она проведет короткий инструктаж и станет персональным советчиком по вопросам здоровой пищи и похудения. Приложение умеет контролировать потребляемую пищу, следить за достаточным количеством выпитой воды, проходить специальные программы питания. Это позволяет сбросить 1-2 лишних килограмма в неделю, без чувства голода и стресса для организма. Таким образом, приложение «Похудеть без диеты» предоставляет реальные результаты и помогает привить правильные пищевые привычки.

FitMotivation Еще одно интересное приложение для мотивации и достижения желаемого веса – FitMotivation. Это простое и эффективное приложение, которое стимулирует своего пользователя регулярными напоминаниями и визуальными поощрениями.

FitMotivation предлагает уникальный подход к достижению целей. Вместо того чтобы заставлять себя делать что-то, вы получаете приятные стимулы, когда продвигаетесь к своей цели. Приложение отслеживает ваш прогресс, а за достижения выдаются бонусы и награды. Благодаря этому, процесс похудения становится намного более увлекательным и приятным.

Беговая дорожка Для тех, кто предпочитает физическую активность, существует приложение «Беговая дорожка». Это приложение предназначено для тех, кто любит бегать и хочет делать это более систематически. Оно предоставляет различные тренировки и программы бега, которые помогают не только сжигать калории, но и повышать выносливость и улучшать физическую форму.

Приложение «Беговая дорожка» также предлагает систему наград и достижений за выполнение тренировок. Это мотивирует вас бегать регулярно и ставить перед собой новые цели. Бег – это один из самых эффективных способов сжигания калорий и улучшения общей физической формы, поэтому данное приложение будет полезным для всех, кто стремится к похудению и улучшению здоровья.

Фитнес-тренер Если вы предпочитаете разнообразные тренировки и хотите иметь персонального тренера в кармане, то приложение «Фитнес-тренер» станет вашим идеальным спутником. Оно предлагает огромное разнообразие тренировок, подходящих для разных уровней физической подготовки.

Приложение «Фитнес-тренер» поможет вам составить индивидуальный план тренировок, учитывая ваши цели и уровень подготовки. Также оно отслеживает прогресс и предоставляет статистику о выполненных тренировках. Благодаря мотивирующей системе и возможности сравнивать свои результаты с другими пользователями, вы будете стимулированы к регулярным занятиям и продвижению к своим целям.

MyFitnessPal MyFitnessPal – это приложение для отслеживания питания и контроля калорий. Оно позволяет вести дневник питания, записывать потребляемые продукты и отслеживать количество калорий, потребленных за день. Такой подход к похудению основан на теории о калориях – для сброса веса нужно потреблять меньше калорий, чем тратить.

Приложение MyFitnessPal предоставляет обширную базу данных продуктов с указанием их калорийности. Вы можете легко отслеживать свой рацион, следить за питательными веществами и достигать желаемой калорийности. Это удобное и простое приложение поможет вам контролировать питание и достигать поставленных целей в похудении.

В заключение, приложения-мотиваторы для похудения – это отличный способ поддерживать себя на пути к желаемой форме тела. Они предоставляют реальные или виртуальные поощрения, которые стимулируют вас к достижению целей. Независимо от того, какой подход вам более близок, у вас всегда будет под рукой помощник и мотиватор для похудения – ваш смартфон с установленными соответствующими приложениями.