Тревога является распространенным состоянием, которое встречается у значительной части населения. Хотя лекарства могут помочь облегчить физический дискомфорт, вызванный тревогой, они не устраняют причину расстройства. Крайне важно определить основную причину своего беспокойства и искать альтернативные варианты самоуправления.
Многие люди верят, что убеждение «единственное лекарство — это лекарства» верно, но это не так. Такие методы лечения, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), медитация осознанности и обеспечение надлежащей гигиены сна, являются проверенными альтернативами для управления тревогой, которые особенно полезны, поскольку они получают поддержку Американской психологической ассоциации.
Когда дело доходит до лекарств, очень важно понимать различные типы доступных лекарств от тревоги и то, как они действуют в организме человека. В частности, лекарства от тревоги на основе бензодиазепина, такие как Ксанакс, могут иметь опасные для жизни побочные эффекты и проблемы с зависимостью, связанные с их использованием. В дополнение к прописанным лекарствам группы поддержки, такие как группы КПТ, могут оказать огромную поддержку людям, страдающим тревогой, которые готовы открыться другим.
-
Пилинг Для Лица: Обзор Лучших Средств
19 Oct, 24 -
Важные Факты Об Автостраховых Компания?
19 Oct, 24
