Рыбий жир полезен для здоровья человека, поскольку он может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, снизить уровень холестерина, защитить от различных видов рака и сыграть жизненно важную роль в физиологии мозга. Однако выбор правильного рыбьего жира имеет решающее значение для получения максимальной пользы для организма человека. Это непростая задача, поскольку известные бренды работают на нерегулируемом рынке с множеством конкурирующих продуктов на полках.
Самый важный фактор при выборе хорошего рыбьего жира для вашей повседневной жизни — это то, насколько этот ингредиент приносит максимальную пользу для укрепления иммунитета и общего благополучия. Принятые во всем мире стандарты и передовые исследования должны направлять потребителей при принятии решений, когда дело доходит до окончательно правильного выбора. Тем не менее, вот несколько советов по выбору качественного рыбьего жира, не забывая о личных предпочтениях и целях здравоохранения:
Масло следует получать из здоровых крупных видов, таких как скумбрия, лосось и лосось. Некоторые из лучших источников включают тонганский альбакор, индийскую скумбрию и свежую скумбрию. Соединения Омега-3 этих типов очень полезны. Некоторые масла, полученные из лосося, льняное масло и бобовое масло, могут удовлетворить потребности значительного числа людей. • Оптимальное количество и пропорции EPA и DHA. В каком количестве каждого питательного вещества достаточно и какой именно нужен вашему организму? Очень важно обеспечить здоровый баланс, поскольку каждая добавка является доминирующим кандидатом для своей конкретной цели. В 2013 году доктор Дэниел Померанц из исследования Университета Тафтса продемонстрировал уверенность в том, что употребление эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) и докозагексановой кислоты (ДГК) действует синергически и быстрее в снижении уровня холестерина в крови по сравнению с тем, которое нарушается по отдельности. Такое соотношение DHA/EPA также доминирует в микробиоме кишечника и дополнительно способствует развитию мозга. • Избегайте «частично полученных» альтернатив с худшим источником из разных метаболизирующих центров – долгое время потребляемые с невзгодами, чувство взаимодействия различного происхождения усилилось. В то время как рыбий жир приобрел популярность около 60-ти лет назад, растущий спрос на чистое масло окупился юридическими и последующими последствиями для предприятий, использующих недостаточную прозрачность и фальсифицированные заявления. Эти продукты снижают эффективность питательных веществ и устраняют потенциальную угрозу безопасности потребителей. Интересно, что FDA США подготовило меры, запретившие несанкционированные смеси частично полученного рыбьего жира и масла печени трески в начале 1974 года, когда первая лаборатория проверила органические ингредиенты. Эта позиция согласована с Таблицей 1 в нескольких предупреждениях FDA. 9. Поэтому при выборе ингредиентов обращайте внимание на их высочайшую ценность и чистоту. Выбор между добавкой из глубокого источника или частично смешанной добавкой – выбор в отношении безопасности и функциональности имеет большее значение, чем сохраняющиеся различия.
-
Множество Версий Виагр?
19 Oct, 24 -
Что В Вашей Воде?
19 Oct, 24 -
Увлажняющая Очистка С Помощью Защитного Мыла
19 Oct, 24 -
Бородаться Или Не Бородаться
19 Oct, 24
