Как молодой родитель, вы, возможно, задаетесь вопросом, как обеспечить сон вашего ребенка ночью. Хотя младенцы еще не осознают концепцию строгого цикла день-ночь, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь вашему малышу успокоиться и помочь вам обоим крепко спать по ночам.
Важным советом является выбор правильного матраса! Твердый и уютный матрас может обеспечить удобную поддержку и облегчить различные боли в теле, например, храп. Особенно важно найти удобный для кожи матрас и избегать таких распространенных врагов, как латекс. Вы также должны убедиться, что комната вашего ребенка в порядке. Периодически проверяйте термометр, чтобы обеспечить постоянную температуру около 68 градусов по Фаренгейту, которая обычно рекомендуется Американской академией педиатрии. Что касается окружающего освещения, рассмотрите возможность приглушения света и проигрывания колыбельных с относительно тихим звуком. Это могут быть игрушки, спокойная музыка, чтение книг, ритм комнаты, радионяни и лучшие решения для сна, полученные от многих других родителей, которые поделились своим личным мнением о поиске хорошего матраса, оценке своей комнаты ночью с помощью термометра, приглушении света, играх. музыку (чем меньше, тем лучше!) или использование множества инструментов многих родителей в Интернете. В конечном счете, наличие твердого матраса и поддержание постоянной температуры помогут вашему ребенку крепко заснуть. В свете всего этого особенно стоит инвестировать в надежный прикроватный монитор. Поскольку вы можете следить за своим малышом, пока он спит, вы будете знать, есть ли у него проблемы со сном, например, перед сном. Подводя итог, нужно найти подходящее постельное белье и найти способы, которые сохранят им тепло или прохладу. Обеспечение спокойного ночного сна ребенка позволяет обоим взрослым оставаться в форме и сосредоточиться. Таким образом, следуя всем этим советам и потратив время, необходимое на то, чтобы адаптировать аксессуары к вашей конкретной ситуации, вы, наконец, сможете подарить своему ребенку прекрасный, спокойный сон по ночам, а иногда и спокойный сон после него!
-
Можно Ли Научить Старую Собаку Новым Трюкам?
19 Oct, 24 -
Строительство Теплицы На Заднем Дворе
19 Oct, 24 -
Как Слушать Своего Партнера В Отношения?
19 Oct, 24
