Не так давно я посещал художественные выставки в Сиднее, Австралия.
Нет, я не художник, а просто человек, которому довелось жить в «более модных» частях города.
Это был хороший способ провести субботний день, просматривая новые картины многообещающих местных художников.
Чаще всего гостям предлагали небольшие порции различных сыров и выбор вин по умеренной цене.
Я прекрасно провел время, но не знал, что то, что я делал, также давало мне бонус к здоровью! Видите ли, вино и сыр — это динамичный дуэт Бэтмена и Робина для снижения кровяного давления.
Когда вы в последний раз устраивали вечеринку с вином и сыром? Вам не нужно быть художником, чтобы получить от этого удовольствие; это отличный способ развлечь гостей и хороший повод собраться вместе.
Это также хороший способ предотвратить высокое кровяное давление.
Вечеринки с сыром и вином отлично подходят и для больших компаний.
Вы можете сделать это очень весело, если каждый гость принесет с собой бутылку вина и экзотический сыр.
Это отличный способ попробовать новые вина и сыры.
и идеальный способ лучше узнать своих друзей с помощью непринужденного вина и беседы.
Что может быть лучше, чтобы расслабиться и отдохнуть.
и вы, и ваши артерии.
Вино полезно для снижения кровяного давления.
и сыр тоже.
Но не просто старое вино, сделайте его красным.
Читайте дальше, чтобы узнать, почему.
Бокал-другой красного ~ Флавонол, называемый ресвератолом, является защитным антиоксидантом.
Свободные радикалы — это агенты, влияющие на химические реакции в организме; они могут вызвать повреждение клеток, приводящее к раку и другим проблемам, таким как высокое кровяное давление.
Ресвератол в качестве защитного антиоксиданта защищает ваши артерии от повреждений, наносимых свободными радикалами, а также помогает предотвратить затвердевание артерий.
Флавонол также приносит вам еще одну важную пользу.
Слипание тромбоцитов приводит к свертыванию крови и тромбозу – не то, с чем вам стоит иметь дело, поскольку и то, и другое может быть смертельно серьезной проблемой! Флавонол препятствует слипанию тромбоцитов; Бокал красного вина помогает вашему организму предотвратить эти неприятные проблемы, обеспечивая плавное течение крови по артериям.
И еще несколько хороших новостей.
недавние исследования показали, что употребление красного вина также помогает улучшить работу артерий.
Когда стенки артерий работают правильно, они свободно расширяются, снижая кровяное давление.
Единственный вопрос: насколько хорошего красного будет слишком много? Никто не предлагает вам пойти и купить ящик красного вина, чтобы выпить его немедленно, но стакан-два в день идеален для большинства людей.
это идеальное употребление для поддержания молодости сердца и артерий, а также поддержания кровяного давления.
на здоровом уровне.
Какое красное вино лучше? Лучше всего подходят темные сорта, поскольку в них больше защитного флавоноида ресвератрола.
Что касается белого вина, то тут действительно не стоит заморачиваться.
пользы от него гораздо меньше, чем от могучего красного.
Кусок сыра ~ Когда мы думаем о сыре, мы склонны думать о том, сколько жира он содержит, и хотя в сыре более чем достаточно насыщенных жиров, на самом деле немного полезно для вас.
Главное, конечно, умеренность.
Как и красное вино, оно может быть полезным, если не переусердствовать.
Если его слишком много, уровень холестерина может повыситься.
Когда производят сыр и молоко сквашивается.
из молочных белков выделяются пептиды.
Пептиды, связанные с белками и аминокислотами, помогают контролировать кровяное давление, препятствуя ферментам, преобразующим ангиотензин.
Ангиотензин состоит из любого из трех полипептидных гормонов, один из которых является мощным вазоконстриктором (то, что сужает кровеносные сосуды).
Когда белок ангиотензин превращается в ангиотензин II, он сужает артерии и увеличивает задержку воды и натрия.
Весь этот процесс довольно неблагоприятно влияет на ваше кровяное давление – оно поднимается прямо вверх! Вы можете остановить реакцию, вызывающую повышение кровяного давления, принимая другие пептиды, которые содержатся в кисломолочных продуктах, таких как сыр.
Употребление небольшого кусочка сыра блокирует фермент, вырабатывающий ангиотензин II, помогает вашим артериям оставаться расслабленными и тем самым снижает кровяное давление.
Расслабьтесь, выпив бокал хорошего Шираза и кусочек Грюйера ~ Проведя весь день за шлифовальным кругом.
когда накопившееся за день напряжение подняло кровяное давление.
почему бы не насладиться вкусными сырами и бокалом темно-красного вина.
Расслабьте свой разум, расслабьте свое тело, расслабьте артерии… верните свое кровяное давление на нормальный уровень.
Ваше сердце будет высоко оценено!
-
«Этот Сезон Не Будет Веселым»
19 Oct, 24 -
Что Делать При Простуде И Гриппе
19 Oct, 24 -
Псориаз: Что Вызывает Псориаз
19 Oct, 24 -
Полноценный Завтрак
19 Oct, 24 -
Масла-Носители В Ароматерапии
19 Oct, 24
