Вы хотите сэкономить деньги, чтобы чаще кататься на лыжах и в то же время поддерживать водный баланс? Я дам вам несколько советов.
Носите с собой воду Когда вы катаетесь на лыжах в течение длительного периода времени, у вас есть склонность сильно потеть – до литра воды в час – потому что вы много работаете.
Ключевым моментом является употребление жидкости до того, как вы почувствуете жажду, и регулярно пейте в течение дня.
Лучше всего взять с собой не менее двух литров воды.
Вода — лучшая жидкость для питья, поскольку наш организм на 70% состоит из воды.
Фруктовые соки и газированные напитки являются мочегонными средствами, которые могут вызвать у вас еще большую жажду после их употребления, поэтому вам следует избегать употребления этих жидкостей.
Как носить с собой два литра воды? Возьмите с собой рюкзак В рюкзак можно положить необходимую вам воду в двух пластиковых ёмкостях по 1 литру вместе с аксессуарами и одеждой.
Когда вы остановитесь на склоне передохнуть, снимите рюкзак и вытащите одну из бутылок с водой.
Если вы обнаружите, что дополнительный вес на спине влияет на ваше катание на лыжах или вам довольно сложно снимать рюкзак два или три таймера в час, возможно, лучше приобрести верблюжий рюкзак.
Получите верблюжий пакет Верблюжья сумка на самом деле представляет собой жилет, который надевается на грудь и застегивается на молнию или застежку спереди.
В упаковке содержится резервуар, вмещающий от одной до трех литров воды или энергетического напитка, а также трубка, которая по требованию доставляет жидкость из резервуара в рот. Если вы засунете конец трубки под лыжную куртку, вы сможете защитить ее от замерзания в большинство зимних дней, но некоторые увлажняющие пакеты оснащены системой, которая предотвращает замерзание подающей трубки.
Вы должны сделать первоначальные вложения в комплект, но вы окупите эти затраты за один лыжный сезон, если не будете покупать бутилированную воду, газированные напитки и соки.
А также вы можете использовать верблюжий рюкзак для других видов спорта, таких как катание на роликовых коньках, пешие прогулки и езда на велосипеде, чтобы избежать обезвоживания во время летних развлечений.
-
Что Такое Винтажный Кемпер
19 Oct, 24 -
Секретный Кип?
19 Oct, 24 -
Расслабьтесь И Отдохните На Коста Калида
19 Oct, 24 -
Шоппинг На Бали
19 Oct, 24 -
Индия Для Новичков
19 Oct, 24 -
Как Найти Бюджетные Отели В Маунт-Аб?
19 Oct, 24 -
Как Приготовить Кофейную Панакоту?
19 Oct, 24
