В мире, где издевательства принимают самые разные формы, особенно коварной тактикой является исключение кого-либо из общества. Ощущение того, что вас намеренно обделили, может быть глубоко болезненным и деморализующим, заставляя жертву сомневаться в своей самооценке и месте в группе. В этой статье мы рассмотрим реальный сценарий с участием Беверли, которая столкнулась с издевательствами на своем рабочем месте, и обсудим стратегии действий в таких ситуациях.
Дилемма Беверли
Беверли оказалась в ловушке враждебной рабочей среды, где она постоянно подвергалась нападкам со стороны своего начальника Джоан. Джоан отклонила просьбу Беверли о перерыве на обед, заставив ее уйти после того, как все остальные взяли свои. Это намеренное исключение ясно дало понять, что Беверли менее важна, чем ее коллеги. Более того, Джоан придиралась к игре Беверли и сплетничала о ней другим сотрудникам, что еще больше подорвало ее профессиональную репутацию.
Сцена была готова
Поведение Джоан создало токсичную атмосферу, которая позволила другим хулиганам, таким как Дебби, присоединиться к жестокому обращению. Дебби, известная своей личностью Джекила и Хайда, решила исключить Беверли во время обеденного собрания. Она незаметно получала приказы от всех, кроме Беверли, намеренно изолируя ее и заставляя чувствовать себя ненужной и незначительной.
Реагирование на исключительное издевательство
В таких ситуациях очень важно помнить, что у вас есть силы справиться с издевательствами и преодолеть их. Вот несколько стратегий, которые Беверли могла бы рассмотреть:
-
Поговорите со своим начальником: никто не заслуживает того, чтобы его личные и профессиональные недостатки обсуждались за его спиной. Беверли следует поговорить со своим начальником наедине и попросить, чтобы все жалобы и опасения адресовались непосредственно ей. Такой подход позволяет ее боссу озвучить любые проблемы, одновременно давая Беверли возможность объясниться и прояснить любые недоразумения.
-
Уточните несоответствие: Беверли следует спокойно и вежливо спросить своего начальника о несоответствии в требованиях к отчетности за обед. Подняв этот вопрос, она может пролить свет на несправедливое обращение, которому она подвергается. Очень важно подойти к этому разговору с желанием прояснить ситуацию, а не с конфронтацией.
-
Возьмите под контроль свой выбор. Столкнувшись с исключительным поведением, важно заявить о своем присутствии и принять сознательное решение о своем участии. Беверли могла бы высказаться и выразить свою заинтересованность в участии в обеденном занятии, независимо от того, собирается ли она заказать еду или принесла обед из дома. Поступая таким образом, она берет на себя ответственность за свой выбор и демонстрирует, что ее нелегко отодвинуть на второй план.
-
Проявите стойкость: выступление против исключения может спровоцировать закатывание глаз или дальнейшие попытки отговорить Беверли. Однако ей важно помнить, что выдержать несколько закатов глаз гораздо менее травматично, чем позволить хулигану добиться ее исключения. Проявляя стойкость и сохраняя позитивное поведение, Беверли посылает мощный сигнал о том, что она верит в свою ценность и ожидает, что к ней будут относиться с уважением.
-
Ищите поддержку. Борьба с издевательствами, особенно в профессиональной среде, может быть эмоционально сложной. Беверли может быть полезно обратиться к доверенным коллегам, наставникам или даже обратиться за советом к специалистам по работе с персоналом. Наличие системы поддержки может обеспечить уверенность, совет и помочь разобраться в сложной ситуации.
Заключение
Исключающее издевательство может оказать глубокое влияние на самооценку человека и общее благополучие. Однако важно осознавать, что вы имеете право на достойное и уважительное обращение. Решая проблему напрямую, настойчиво общаясь и при необходимости обращаясь за поддержкой, вы можете бросить вызов власти агрессора и предпринять шаги к восстановлению чувства собственного достоинства. Помните, постоять за себя — это не только право, но и важный шаг на пути к освобождению от порочного круга издевательств.
-
Ура Понедельнику
19 Oct, 24 -
Как Отправить Свое Резюме Работодателям
19 Oct, 24 -
Методы Бизнес-Планирования
19 Oct, 24 -
Начало Бизнеса На Etsy
19 Oct, 24
