Если вы ищете способы улучшить свою физическую форму или похудеть, эта статья может вас заинтересовать.
Он предоставляет информацию и советы, которые помогут людям успешно похудеть и, что более важно, сохранить этот вес в долгосрочной перспективе.
У меня было много проблем с собственным весом, и я перепробовал множество различных программ и диет для похудения.
Я похудел, но через короткий промежуток времени снова набрал весь вес.
Несколько лет назад я решил еще раз попытаться снизить свой вес, но был полон решимости, что на этот раз жир останется в стороне.
Я прочитал много книг на тему фитнеса и диеты и решил последовать некоторым советам, которые узнал.
Я записал все причины, по которым я пытался сбросить лишний жир.
Это очень важно, поскольку это будет постоянным напоминанием о том, чего я пытаюсь достичь, а также о том, почему я пытаюсь этого достичь.
Это дало бы мне огромную мотивацию придерживаться моего плана по снижению веса.
Я бы посоветовал всем, кто тоже хочет похудеть, написать аналогичный список, поскольку он оказался для меня очень полезным.
В своем списке я написал о том, как хочу выглядеть и чувствовать себя сильнее и здоровее.
Я верил, что это поможет моей уверенности в себе и самооценке, которые всегда были довольно низкими.
Мне надоело стыдиться своего веса и толстого живота.
Мне хотелось идти по улице с чувством гордости и уверенности.
Я хотел похудеть, чтобы избежать всех проблем со здоровьем, которые могут возникнуть из-за ожирения с возрастом.
Не знаю, как вы, но я редко вижу толстого человека лет семидесяти или восьмидесяти.
Я надеюсь дожить до глубокой старости и наслаждаться выходом на пенсию.
Следующим в моем списке была одежда, которую я ношу.
По сути, я не могу купить ту одежду, которую действительно хочу, так как она не очень подходит человеку моего телосложения.
Я часто смотрю на других людей и впечатляюсь их одеждой, но потом понимаю, что они намного худее меня.
Одежда может выглядеть на них впечатляюще, но если бы я ее носила, она бы выглядела иначе.
Еще я хотела похудеть, чтобы выглядеть более привлекательной для представителей противоположного пола.
Я уверен, что лишний вес имеет отношение к тому, почему я в жизни не был жеребцом, ну, в любом случае, это мое оправдание.
Последняя причина в моем списке касалась моего общего уровня физической подготовки.
Я люблю играть в футбол и был постоянным игроком школьной футбольной команды.
Это было много лет назад, когда я недавно играл, прежде чем писать этот список, я запыхался всего через пятнадцать минут. Для меня это стало настоящим шоком и сделало игру гораздо менее увлекательной и приятной.
Я писал о том, как бы мне хотелось восстановить свою физическую форму, чтобы заниматься этим и другими видами спорта.
После того как я написал свой список, я стал регулярно его перечитывать, и это помогало мне сохранять мотивацию.
Я не говорю, что это был легкий путь, однако в конце концов мне удалось набрать вес, которым я был доволен.
Я рад сообщить вам, что на этот раз мне также удалось сбросить вес.
В заключение, если вы думаете или надеетесь похудеть, я бы рекомендовал вам написать список причин, по которым вы это делаете.
Помните об этих идеях, и если вас начнет соблазнять жирная пища, быстро прочитайте свой список, чтобы напомнить вам, почему вам следует игнорировать свои искушения.
Удачи.
-
Острая Инфекционная Форма Сибирской Язв?
19 Oct, 24 -
Поддержка Здоровья Волос Для Женщин
19 Oct, 24 -
Как Взлететь Высоко С Помощью Touchdown
19 Oct, 24 -
Гипноз Помогает Мужчинам Бросить Курит?
19 Oct, 24 -
У Меня Слишком Большое Горло
19 Oct, 24 -
Симптомы Деменции
19 Oct, 24
