Информация о головной боли, которую я цитирую, включает в себя различные типы головной боли, а также советы по ее предотвращению. Ежегодно от десятков до сотен тысяч американцев страдают мигренью, поэтому важно научиться лучше лечить эти симптомы и сокращать их возникновение.
Во-первых, просто определим головную боль: это боль, которая обычно возникает во лбу или затылке. Несмотря на строгие критерии индукции головной боли, болевой порог неизвестен. Исторически сложилось так, что кандидаты в врачи, вероятно, считали головные боли разрушительным процессом. Однако более подробный материал появился лишь несколько столетий спустя. Помимо различия головной боли, между исследованиями возникла бесконечная классификация головной боли. Я считаю, что наиболее специфический основной тип головных болей будет первично ориентированным. Их основная задача — облегчение головной боли независимо от ее причины. Усложняет ситуацию то, что вторично ориентированные головные боли могут также принимать волнообразный характер измененных симптомов.
Для тех, кому не повезло страдать от головных болей, есть способы облегчить их. Ошибки в уходе за собой включают глубокое дыхание, пассивное расслабление, зрительное сканирование, тай-чи, вытягивание шеи, изогнутую шею для стабилизации, солнцезащитные очки или звукоизоляцию. Вы, вероятно, уже знаете какое-то средство от головной боли, даже если откроете глаза на свои рекомендации. Многие лекарства, отпускаемые без рецепта, эффективны и обычно не вызывают побочных реакций; обратите внимание на такие предметы первой необходимости, как ибупрофен. Некоторые из них включают изменение режима гидратации и даже увеличение потребления натрия, но доказательства и популярность этого альтернативного подхода ограничены. Часто облегчение ощущается немедленно, однако сохраняющееся головное возбуждение может потребовать сопутствующего приема лекарств. Ожидайте, что некоторые головные боли вызовут повторяющиеся последовательности, поэтому следует изучить методы блокировки доходов. Наконец, в исследованиях были проанализированы программы упражнений, физическая активность, простирающаяся на юг от езды на велосипеде и велотренажёра до ходьбы и плавания, помощь в лечении; они предполагают, что некоторое облегчение может принести профилактика и лечение мигрени. Исследуйте результаты позже, помимо упражнений, способствующих исцелению других медицинских факторов, эмоциональные контрасты между образом жизни и острым расстройством, способность организма справляться с атаками и облегчением также создают неотложную перспективу.
-
Брекеты: Способы Ухода За Брекетами И Зубами
19 Oct, 24 -
Йога Для Разума, Тела И Духа
19 Oct, 24 -
Чистка Лица В Салоне: Как Выбрать
19 Oct, 24 -
Похудение Для Инвалидов: Что Следует Знат?
19 Oct, 24 -
Как Питаться, Чтобы Нарастить Мышечную Масс?
19 Oct, 24
