Играть Или Не Играт?

Те из нас, у кого есть дети, занимающиеся юношеским спортом, знают, насколько это может быть утомительно для наших семей.

В выходные преобладают игры, а в будние дни – тренировки.

Узы, которые связывают нас вместе, часто укрепляются во время этих занятий, но не делают ли наши дети слишком много и слишком рано? Когда многие из нас были детьми, организованных мероприятий было не так много; теперь, когда у нас есть боевые искусства, религиоведение, командные и индивидуальные виды спорта, время с семьей и, конечно же, домашние задания.

Есть ли подходящее время, чтобы начать играть или не играть? Как и во многих родительских решениях, в том числе в отношении юношеского спорта, здесь не существует однозначных ответов.

Из множества переменных, которые следует учитывать, в этом месяце мы сосредоточимся на потенциальных рисках травм.

Какова вероятность получения травмы? Распространенной проблемой является то, что дети младшего возраста могут быть более восприимчивы к серьезным травмам, прежде чем они полностью разовьются.

Существует ли больший риск повреждения руки у детей, которые начинают заниматься питчером в 7 лет, а не ждут, пока им исполнится 9 лет? Должны ли дети избегать занятия футболом до достижения определенного возраста? Увеличивает ли специализация в индивидуальном виде спорта риск травм для этого ребенка из-за чрезмерной нагрузки и делает ли его более восприимчивым к травмам при непрерывном движении? Травмы, безусловно, беспокоят всех нас, и многие эксперты считают риск получения травм растущей проблемой.

Согласно приложению «Здоровье детей», опубликованному 18-20 октября 2002 года в выходном выпуске USA Today, ежегодно у детей до 15 лет регистрируется более 3,5 миллионов спортивных травм, требующих лечения.

Многие из этих травм вызваны игровым оборудованием, ездой на велосипеде и другими видами деятельности, но организованный молодежный спорт, безусловно, вносит свой вклад в общую сумму.

К счастью, смертей очень мало, но информация показывает, что 40% всех спортивных травм приходится на детей до 14 лет, и более половины этих травм происходит на тренировках, а не в играх.

В 2002 году на основе информации, собранной из «Информационного бюллетеня о травмах в спорте и отдыхе в Коннектикуте».

Хотя эти данные, безусловно, вводят в заблуждение и ошибочны, поскольку не учитывают количество участников в каждом виде спорта, частоту занятий или тяжесть травм, они демонстрируют, что травмы — это то, на что нам следует обращать внимание.

Виды травм В информационном бюллетене, опубликованном детской больницей Йель-Нью-Хейвен, педиатр Дейтер Линдског, доктор медицинских наук, восклицает, что наибольший рост спортивных травм среди молодежи происходит из-за многократного использования.

Он заявляет: «По оценкам недавних исследований, от 30 до 50 процентов детских спортивных травм вызваны чрезмерными нагрузками, при этом частота травм одинакова среди мальчиков и девочек».

Поскольку дети еще не полностью развиты, они более восприимчивы к проблемам с повторяющимся использованием, таким как стрессовые переломы, вызванные использованием без достаточного времени для восстановления, травмы зоны роста из-за чрезмерного напряжения и повреждения мягких тканей мышц, сухожилий или связок.

Это привело бы к вопросу: «А сколько это слишком многоЭ» Исследования по этому вопросу совершенно не ясны.

С ростом специализации, когда дети круглый год занимаются только одним видом спорта, начинают играть в более раннем возрасте и одновременно участвуют в нескольких лигах, становится ясно, что многие переходят эту неизведанную черту.

Нет никаких доказательств, позволяющих предположить более высокий уровень травматизма в бейсбольной лиге Пони, в которой дети часто начинают подачу в 7 лет, по сравнению с бейсбольной лигой Малой лиги, в которой дети часто начинают подачу в 9 лет. Исследования, проведенные с участием игроков Pop Warner Football, также показывают, что существует риск получения травмы, но, что удивительно, у молодых игроков меньше шансов получить травму, чем у игроков старшего возраста.

При поддержке исследований, проведенных Институтом спортивной медицины и спортивных травм в Нью-Йорке, который завершил исследование в 71 городе с участием 5000 игроков, веб-сайт Pop Warner (www.popwarner.com) утверждает, что из-за ограничений по весу «травмы в юношеском футболе обычно легкие, и у игроков старшего возраста уровень травм выше, чем у молодых игроков».

Заключение Как люди, занимающиеся юношеским спортом, мы должны осознавать риски безопасности и травм, связанные с детьми, за которыми мы наблюдаем.

Дети, специализирующиеся на одном виде спорта или играющие в нескольких лигах, усугубляют риск травм, связанных с «чрезмерным перенапряжением» повторяющихся движений.

Нам нужно особенно внимательно относиться к этим молодым спортсменам и осознавать предупреждающие знаки.

Некоторые вещи, на которые следует обратить внимание, включают боль, изменения в походке или другом наблюдаемом поведении, изменения в работоспособности и психологические эффекты.

Детей не следует поощрять играть, несмотря на настоящую травму, потому что они не хотят подводить своих родителей или товарищей по команде, даже если им кажется, что они могут это сделать.

Мы хотим помочь предотвратить травмы посредством надлежащей подготовки и физической подготовки.

Можно попытаться заставить детей соревноваться на уровне, соответствующем их навыкам, чтобы они не переусердствовали.

Кроме того, необходимо приложить усилия для обучения правильным основам всех аспектов игры, поскольку механические ошибки с большей вероятностью приведут к дефектам, которые могут привести к травмам.

Поскольку практика делает нас постоянными, крайне важно работать над этими основами даже в раннем возрасте.

Как юные любители спорта, мы все обязаны заботиться о детях.

Об авторе Кен Кайзерман — президент SportsKids.com, ведущего молодежного спортивного веб-сайта, на котором представлены игры, спортивные новости, каталоги спортивных лагерей и лиг, функции сообщества, а также находится супермаркет SportsKids.com с более чем 150 000 товаров.

Кен тренирует юношеский футбол, баскетбол и бейсбол.

Он также входит в совет директоров местной малой лиги, а также в Консультативный совет парка.

Те из нас, у кого есть дети, занимающиеся юношеским спортом, знают, насколько это может быть утомительно для наших семей. На выходных преобладают игры, а будни наполнены тренировками. Узы, которые связывают нас вместе, часто укрепляются во время этих занятий, но не делают ли наши дети слишком много и слишком рано? Когда многие из нас были детьми, организованных мероприятий было не так много. Теперь у нас есть боевые искусства, религиоведение, командные и индивидуальные виды спорта, время с семьей и, конечно же, домашние задания. Есть ли подходящее время, чтобы начать играть или не играть? Как и во многих родительских решениях, в том числе в отношении юношеского спорта, здесь не существует однозначных ответов. Из множества переменных, которые следует учитывать, в этом месяце мы сосредоточимся на потенциальных рисках травм.

Какова вероятность получения травмы?

Распространенной проблемой является то, что дети младшего возраста могут быть более восприимчивы к серьезным травмам, прежде чем они полностью разовьются. Существует ли больший риск повреждения руки у детей, которые начинают заниматься питчером в возрасте 7 лет, а не ждут, пока им исполнится 9 лет? Должны ли дети избегать заниматься футболом, пока не достигнут определенного возраста? Увеличивает ли специализация в индивидуальном виде спорта риск получения травмы у этого ребенка из-за чрезмерной нагрузки и делает ли его более восприимчивым к травмам при непрерывном движении?

Травмы, безусловно, беспокоят всех нас, и многие эксперты считают риск получения травм растущей проблемой. Согласно приложению «Здоровье детей», опубликованному 18–20 октября 2002 года в выходном выпуске USA Today, ежегодно у детей до 15 лет регистрируется более 3,5 миллионов спортивных травм, требующих лечения. Многие из этих травм вызваны игровым оборудованием, ездой на велосипеде и другими видами деятельности, но организованный молодежный спорт, безусловно, вносит свой вклад в общую сумму. К счастью, смертей очень мало, но информация показывает, что 40% всех спортивных травм приходится на детей до 14 лет, и более половины этих травм происходит на тренировках, а не в играх. В 2002 году информация была собрана из «Информационного бюллетеня о травмах в сфере безопасного детского спорта и отдыха в Коннектикуте».

Хотя эти данные, безусловно, вводят в заблуждение и ошибочны, поскольку не учитывают количество участников в каждом виде спорта, частоту занятий или тяжесть травм, они все же демонстрируют, что травмы — это то, на что нам следует обращать внимание.

Виды травм

В информационном бюллетене, опубликованном детской больницей Йель-Нью-Хейвен, педиатр Дейтер Линдског, доктор медицинских наук, восклицает, что наибольший рост спортивных травм среди молодежи происходит из-за многократного использования. Он заявляет: «По оценкам недавних исследований, от 30 до 50 процентов детских спортивных травм вызваны чрезмерным перенапряжением, при этом частота травм одинакова среди мальчиков и девочек». Поскольку дети еще не полностью развиты, дети более восприимчивы к проблемам с повторяющимся использованием, таким как стрессовые переломы, вызванные использованием без достаточного времени для восстановления, травмы зоны роста из-за чрезмерного напряжения и повреждение мягких тканей мышц, сухожилий или связок.

Это приводит к вопросу: «Сколько это слишком многоЭ» Исследования по этому вопросу совершенно не ясны. С ростом специализации, когда дети круглый год занимаются только одним видом спорта, начинают играть в более раннем возрасте и одновременно участвуют в нескольких лигах, становится ясно, что многие переходят эту неизведанную черту.

Несмотря на то, что эти рекомендации обладают огромной гибкостью, главная проблема заключается в том, что следует проявлять осторожность и следить за признаками неисправности. Нет никаких доказательств, позволяющих предположить более высокий уровень травматизма в бейсбольной лиге Пони, в которой дети часто начинают подачу в возрасте 7 лет, по сравнению с бейсбольной лигой Малой лиги, в которой дети часто начинают подачу в 9 лет.

Исследования, проведенные с игроками Pop Warner Football, также показывают, что существует риск получения травмы, но, что удивительно, молодые игроки менее склонны к травмам, чем игроки старшего возраста. При поддержке исследований, проведенных Институтом спортивной медицины и спортивных травм в Нью-Йорке, который завершил исследование в 71 городе с участием 5000 игроков, веб-сайт Pop Warner (www.popwarner.com) утверждает, что из-за ограничений по весу «травмы в Молодежный футбол обычно мягкий, и игроки старшего возраста имеют более высокий уровень травм, чем молодые игроки».

Заключение

Как люди, занимающиеся юношеским спортом, мы должны осознавать риски безопасности и травм, связанные с детьми, за которыми мы наблюдаем. Дети, специализирующиеся на одном виде спорта или играющие в нескольких лигах, усугубляют риск травм, связанных с «чрезмерным перенапряжением» повторяющихся движений. Нам необходимо особенно внимательно относиться к этим молодым спортсменам и осознавать предупреждающие знаки. Некоторые вещи, на которые следует обратить внимание, включают боль, изменения в походке или другом наблюдаемом поведении, изменения в работоспособности и психологические эффекты. Детей не следует поощрять играть, несмотря на настоящую травму, потому что они не хотят подводить своих родителей или товарищей по команде, даже если им кажется, что они могут это сделать.

Мы хотим помочь предотвратить травмы посредством надлежащей подготовки и физической подготовки. Можно попытаться заставить детей соревноваться на уровне, соответствующем их навыкам, чтобы они не переусердствовали. Кроме того, необходимо приложить усилия для обучения правильным основам всех аспектов игры, поскольку механические ошибки с большей вероятностью приведут к дефектам, которые могут привести к травмам. Поскольку практика делает нас постоянными, крайне важно работать над этими основами даже в раннем возрасте. Как юные любители спорта, мы все обязаны заботиться о детях.

В заключение хочу отметить, что решение о том, позволять нашим детям заниматься юношеским спортом или нет, является сложным. Хотя организованная деятельность сопряжена с потенциальным риском травм, существует также множество преимуществ, включая физическую подготовку, социальное взаимодействие, работу в команде и развитие навыков. Родителям и опекунам важно тщательно учитывать эти факторы и принимать обоснованные решения, исходя из индивидуальных потребностей и обстоятельств своих детей.

Безопасность всегда должна быть главным приоритетом, и следует прилагать усилия, чтобы свести к минимуму риск травм посредством надлежащего обучения, физической подготовки и надзора. Важно следить за признаками проблем и не заставлять детей играть из-за травм. Кроме того, достижение баланса между специализацией и диверсификацией занятий спортом может помочь снизить риск травм от чрезмерного перенапряжения.

В конечном счете, цель должна заключаться в создании позитивной и здоровой спортивной среды для наших детей, где они смогут пользоваться преимуществами физической активности, сводя при этом к минимуму потенциальные риски. Оставаясь информированными, активными и внимательными к благополучию наших юных спортсменов, мы можем гарантировать, что они получат безопасный и полезный опыт в юношеском спорте.

Последнее изменение: 2024-10-19 21:10:22

Вместе с данным постом часто просматривают: