Целью этой статьи является предоставление обзора хороших разговоров, которые можно вести во время тренировки со своим партнером по бегу или ходьбе.
Бег и ходьба — это полезная физическая активность, приносящая физическую и умственную пользу. Однако бег и ходьба часто считаются индивидуальным занятием, когда в таких местах, как парки, дороги общего пользования или пробежки на улице, присутствует мало других людей. Бег с партнером может быть полезен для предотвращения выгорания и повышения вашей способности преодолевать более длинные дистанции в таких гонках, как полумарафоны и марафоны. Наличие положительного партнера по обучению было бы противоположностью требований и требований ликвидности. Позитивный партнер по тренировкам полон преданности делу, уверенности и может двигаться вперед, помогая друг другу. Разлука с человеком, который вам нравится, может подойти вам лучше в разное время и в разных сферах.
Рекламные ролики и реклама также подчеркивают мотивацию партнера, которая побуждает его совершить тренировочную прогулку или пробежку вместе с вами. Создание возможностей для сближения или повышения мотивации путем демонстрации различных моделей поведения может помочь придать обучению смысл; Займитесь новым хобби как можно раньше, чтобы сохранить долгосрочные воспоминания, хранящиеся и созревающие в вашей эмоциональной системе.
Информирование партнера о размещении, изменениях начальной точки, пункта назначения, изменениях маршрута — все это благоприятные факторы для поддержания завершения курса, а также обеспечения незарегистрированных интервалов темпа. Предлагая помощь в поиске способов использования частых перерывов. Обсудите различные сильные стороны всех школ в чем-то доступном или касающемся эмоциональной сферы. Завершение дня обнадеживающими и жестокими мыслями, которые помогают сериализовать предстоящий час, повлияет на нашу способность подготовиться к пробежке на следующий день.
Некоторые идеи, которые можно опробовать позже во время ваших совместных усилий, — это рассказывание историй, создание песен, хотя они и анекдотичны, но они обязательно вызовут улыбку и ускорят вашу следующую пробежку. Помимо тренировок, если вы решили учиться каждые полчаса или часто заканчивать свое путешествие, частое вспоминание того, где вы были тогда, полностью позволит вам жить где угодно сейчас, разбивая его только на события, чтобы помочь духу перейти к следующему шагу.
-
Варианты Игровых Автоматов С Фрироллами
19 Oct, 24 -
Кюсиндо – Это Не Боевое Искусство
19 Oct, 24 -
Ставки На Нфл — Патриоты Полность?
19 Oct, 24 -
Тактика Речной Рыбалки
19 Oct, 24 -
Как Увеличить Свои Успехи В Бейсболе
19 Oct, 24 -
Зачем Вам Нужны Легкие Походные Ботинки
19 Oct, 24
