Как заядлый энтузиаст фитнеса и потребитель, заботящийся о своем здоровье, мне было любопытно использовать горькие апельсины в качестве добавки для похудения. Однако после изучения доступной литературы по этой теме выяснилось, что такое использование может оказаться не таким полезным, как можно было первоначально ожидать.
Несмотря на маркетинговые заявления, сделанные как отраслевыми экспертами, так и потребителями, горькие апельсины не содержат каких-либо конкретных ингредиентов, которые напрямую способствуют снижению веса. Вместо этого исследования показали, что основные активные соединения, содержащиеся в горьких апельсинах, по химическому составу аналогичны тем, которые содержатся в эфедре, например, синефрин и октопамин. Эти соединения могут оказывать неблагоприятное воздействие на здоровье, например, повышать кровяное давление, вызывать нерегулярное сердцебиение и потенциально вызывать смертельный сердечный приступ или инсульт, как и в случае с эфедрой. В частности, некоторые исследования показали, что употребление горьких фруктов со всего ареала может увеличить артериальный пульс до 49% (http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1573500413001192), несмотря на отсутствие значительного улучшения артериального давления (http://africanjournaloffoodscience.podbean.com/). В совокупности эти результаты бросают вызов самопровозглашенной эффективности горького апельсина как добавки для снижения веса для всех, кто стремится вести более здоровый образ жизни. Кроме того, мои исследования показывают, что горькие апельсины могут конфликтовать с некоторыми лекарствами и продуктами, содержащими эфедрину. Кроме того, горькие апельсины дают меньше фунтов на порцию по сравнению с другими предлагаемыми добавками для похудения и диетами знаменитостей, требующими радикальной корректировки образа жизни, если они плохо спланированы, обязательно должны приближаться к опасным порогам проблем с весом для одежды и тяжелой атлетики и иметь неблагоприятные условия, несколько тренировок в день. быть ключевым. Для достижения заслуженных успехов также требуется долгосрочная выдержка.
-
Уход За Кожей Травами
19 Oct, 24 -
G-Shot Хирургия – Чем Она Может Вам Помочь?
19 Oct, 24 -
Уменьшите Жир На Животе За 3 Простых Шага
19 Oct, 24
