Если бы ты каждый раз делал отличный бросок, ты бы стал чемпионом мира! Но если вы будете следовать этим советам, вы почти каждый раз будете делать отличный бросок и, по крайней мере, значительно улучшите свою игру: Как только замах правильно опустится в так называемую зону удара, вероятность того, что он пойдет не так, очень мала.
Тем не менее, поскольку гольф — странная игра, все еще существует вероятность того, что хороший удар собьется с трассы на этой поздней стадии.
Однако как при хорошем, так и при плохом замахе недостатки появляются, по сути, по одной и той же причине – попытка «помочь» голове клюшки добраться до мяча.
Они появятся в правильном размахе, когда игрок слегка ослабит хват левой руки и поднимет левый локоть.
В результате этих действий происходит своеобразное движение тела, своего рода вздымание, как будто игрок пытается телом помочь замаху или помочь отбить мяч.
Это действительно очень странное искажение.
В этом движении ослабление хвата левой руки и опускание левого локтя приводят к резкому поднятию клюшки вверх вместо того, чтобы позволить ей опуститься и пройти через мяч, как должно.
Левый локоть сгибается и разгибается влево, к цели.
Это внезапно сокращает радиус замаха, а поскольку прямая левая рука на протяжении всего замаха выполняла функцию постоянного радиуса, клюшке ничего не остается, как подняться вверх.
Если замах происходит изнутри, то ослабление левой руки и автоматическое усиление правой руки приведет к тому, что мяч будет отброшен вправо с толчком.
Это может быть толчок сверху или, если клюшка не поднята достаточно далеко, чтобы перехватить мяч, просто толчок.
Обычно при любом ударе справа возникают проблемы, и это знает каждый слайсер, и не имеет никакого значения, подрежем ли мы мяч в эту проблему или попадем в нее прямым мячом.
Это все равно стоит инсультов.
Третья возможность, к которой могут привести эти недостатки, если они скорее незначительные, чем явные, - это прямой мяч, который никуда не летит, мертвый мяч.
Это, конечно, вызвано ослаблением левого хвата.
Ослабляется прочная связь между движущей силой руки и мотивируемой клюшкой.
Соединительное звено (рука) при ударе слегка прогибается и сила теряется.
Лучшие удары для хорошего игрока, конечно, — это просто крепко держать хватку, удерживать положение запястий, полученное в результате прорыва назад, наносить удары руками и позволять CQAM Джейку идти своим чередом.
Первый обеспечивает прочное, живое связующее звено между руками и клюшкой при ударе.
Второй обеспечивает квадратное лицо клюшки.
Твердые руки обеспечивают скорость.
Но КОАМ? Что вообще такое КОАМ? COAM – это сохранение углового момента.
В игре в гольф это загадочный фактор, который заставляет головку клюшки прижиматься к рукам без каких-либо усилий со стороны игрока.
Еще несколько абзацев, и мы дадим вам полное объяснение.
К бедному и среднему игроку применимы те же магические приемы, но он должен сначала научиться занимать положение, в котором находится хороший игрок, когда он достигает зоны удара, сохраняет положение рук и запястий, смещает бедра влево, позволяет не отстает от рук и не прилагает усилий для перемещения клюшки.
Если он сделает это, он сохранит неизменным вечный треугольник и позволит телу двигать клюшкой.
Если он не будет делать этого, он никогда не окажется в правильной позиции для удара.
Здесь просто не может быть двух способов.
Хороший игрок переносит большую часть своего веса на левую ногу, а его правая пятка слегка приподнимается над землей.
Его тело начинает наклоняться влево, ведомое бедрами.
Верхняя часть его тела, удерживаемая головой, все еще отведена назад, а плечи еще не прошли мимо мяча, хотя левое плечо приподнялось и правое плечо опустилось.
Его правая рука находится близко к телу.
Его руки находятся возле правой ноги, но клюшка все еще находится примерно в горизонтальном положении, и большая часть запястья сохранена.
Хороший игрок здесь занимает позицию позади мяча, чтобы он мог ударить по нему «из-под» и изнутри.
Он не поворачивается высоко и над мячом.
Самая загадочная часть этой картины — положение клюшки или рук и клюшки.
Руки так низко опущены, но клюшке еще предстоит пройти полный четверть круга.
Снимки, подобные этому, печатались тысячами с момента появления высокоскоростной фотографии.
Они идеально подходят для того, чтобы показать нам, какими нам следует быть на этой поздней стадии колебаний.
Но мы также считаем, что они стали причиной большего количества неудачных выстрелов, чем любые другие, когда-либо напечатанные.
Почему? Потому что они внедрили – а если не внедрили, то усилили – ужасный страх в сознании игрока в гольф.
Это страх, что, если он когда-нибудь окажется в таком положении, он никогда не сможет заставить голову клюшки догнать его руки, владеющие мячом.
Следовательно, из этой позиции он чувствует, что нанес бы худшие удары, чем сейчас, если бы вообще мог отбить мяч.
Ему это кажется невозможным.
Это один из страхов, о котором мы подробно говорили в предыдущей главе, — страх, что вы не сможете заставить головку клюшки двигаться достаточно быстро.
Это во многом объясняет то, что мы назвали вечной озабоченностью среднего игрока в гольф головкой клюшки.
Он, конечно, думает о нем как об инструменте, который ударяет по мячу, и прямо с вершины замаха начинает манипулировать им, чтобы заставить его двигаться быстрее.
Или он тормозит руками, чтобы руководитель клюшки догнал.
Даже если он знает, что не должен этого делать, его подсознание берет на себя управление разумом (как это всегда и происходит), и он совершает действие, которое уже давно известно как «удар слишком рано» или «удар сверху».
или просто «переворачивать».
Глубокое желание сделать это мотивировано не только идеей, что он должен заставить главу клуба подтянуться к его рукам.
Частично это связано с ошибочным представлением о том, что он должен задействовать запястья при ударе.
Мы не говорим, что такая съемка не может быть выполнена или не выполняется экспертами.
Мы говорим, что обычному игроку это не нужно.
Хуже того, это самоубийство.
Среднестатистический игрок, пытаясь это сделать, всегда направляет клюшку головой к мячу впереди своих рук.
Это потому, что, как мы уже упоминали, замах мяча является лишь продолжением первого движения замаха вниз, движения, которое приводит нас к зоне удара.
Гольф: советы, как почти всегда наносить отличный удар
Если вы игрок в гольф, вы знаете, что конечная цель – каждый раз делать отличный удар. Хотя достижение совершенства в каждом ударе может быть благородным стремлением, существуют определенные советы и приемы, которым вы можете следовать, чтобы значительно улучшить свою игру и увеличить вероятность почти всегда попадания в отличный бросок. В этой статье мы рассмотрим некоторые распространенные недостатки игры в гольф и предоставим ценную информацию, которая поможет вам их избежать.
Когда дело доходит до удара в гольфе, зона удара является критической фазой, на которой многие игроки в гольф сталкиваются с трудностями. Независимо от того, хороший у вас замах или плохой, недостатки, возникающие в зоне удара, часто возникают по одной и той же основной причине: попытка «помочь» головке клюшки дотянуться до мяча. Крайне важно противостоять искушению чрезмерно вмешаться на этой поздней стадии колебаний.
Один из распространенных недостатков, который может возникнуть при хорошем замахе, — это когда игрок слегка ослабляет хват левой руки и подводит левый локоть. Эти действия приводят к своеобразному движению тела, вздыманию, как будто игрок пытается помочь замаху или ударить по мячу своим телом. Это искривление нарушает правильную траекторию клюшки, заставляя ее резко подниматься вверх вместо того, чтобы двигаться вниз и сквозь мяч, как должно. Левый локоть сгибается влево, сокращая радиус замаха и приводя к восходящей траектории.
Если замах выполняется изнутри, то ослабление левой руки и автоматическое усиление правой руки могут привести к выталкиванию мяча вправо. Этот толчок может проявляться в виде удара сверху или прямого толчка. Как известно любому игроку в гольф, при таких ударах обычно неприятности поджидают справа, независимо от того, врезается ли мяч в него или летит прямо. Следовательно, он подвергается ненужным ударам.
Другая возможность, вытекающая из этих недостатков, особенно если они скорее незаметны, чем выражены, — это попадание по прямому мячу с недостаточной дистанцией — мертвый мяч. Ослабление хвата левой руки ослабляет связь между движущей силой руки и клюшки, что приводит к небольшой потере мощности при ударе.
Для опытных игроков ключ к хорошему броску заключается в поддержании крепкого захвата, сохранении положения запястья, достигнутого во время замаха, попадании руками и обеспечении сохранения углового момента (COAM) идти своим чередом. Крепкий захват обеспечивает прочную и связную связь между руками и клюшкой при ударе, сохраняя при этом квадратную поверхность клюшки. Руки создают необходимую скорость для эффективного выстрела. COAM, в контексте игры в гольф, относится к загадочному фактору, который позволяет головке клюшки легко догонять руки.
К средним и менее опытным игрокам применимы те же принципы, но крайне важно сначала научиться правильно позиционировать себя. Это предполагает достижение зоны удара, сохраняя при этом положение рук и запястий, перемещая бедра влево, избегая любых задержек в движении рук и воздерживаясь от активных усилий по перемещению клюшки. Придерживаясь этих рекомендаций, игрок сохранит целостность основного треугольника удара в гольфе и позволит телу генерировать необходимую силу и движение клюшки. Невыполнение этого требования приведет к неправильной позиции для удара, не оставляя места для альтернативных подходов.
Опытный игрок, приближающийся к зоне удара, обычно переносит большую часть своего веса на левую ногу, при этом правая пятка слегка отрывается от земли. Тело начинает наклоняться влево, ведомое бедрами. Верхняя часть тела, закрепленная за голову, остается назад, а плечи еще не прошли мимо мяча, хотя левое плечо поднялось, а правое опустилось. Правая рука остается близко к телу, и хотя руки расположены рядом с правой ногой, клюшка сохраняет относительно горизонтальное положение, при этом сохраняется значительная часть запястья.
На этом этапе опытный игрок опускается в позицию позади мяча, что позволяет ему нанести удар по траектории «из-под» и внутрь, а не сверху и над траекторией мяча.
Хотя фотографии, изображающие эту позицию, были широко распространены, чтобы продемонстрировать идеальный замах, они также вселили в игроков в гольф чувство страха и сомнения. У многих игроков в гольф возникает опасение, что, если бы они заняли это положение, они не смогли бы синхронизировать головку клюшки с руками при ударе. Следовательно, они считают, что удары из этой позиции дадут худшие результаты, чем их нынешний удар. Этот страх тесно связан с опасением, что головка клюшки не будет двигаться достаточно быстро — страхом, который обсуждался в предыдущей главе. Это часто приводит к тому, что игроки в гольф чрезмерно сосредотачиваются на головке клюшки во время замаха, пытаясь манипулировать ею для увеличения скорости или сознательно задерживая движение руки. Это инстинктивное действие, часто называемое «слишком ранним ударом» или «переворотом», контрпродуктивно и приводит к тому, что головка клюшки достигает мяча раньше, чем руки.
Важно отметить, что, хотя эксперты могут намеренно щелкать запястьями при ударе, для большинства игроков в гольф такое действие не является необходимым и не рекомендуется. Для большинства игроков сохранение крепкого захвата, сохранение положения запястий и возможность рукам вести головку клюшки при ударе принесет лучшие результаты.
Подводя итог, вот несколько ключевых советов, которые помогут почти всегда совершать отличные удары в гольфе:
-
Крепко держите клюшку: крепко держите клюшку на протяжении всего замаха, чтобы обеспечить прочную и связную связь между руками и клюшкой при ударе.
-
Сохраняйте положение запястья: сохраняйте положение запястья, достигнутое во время замаха, избегая чрезмерного расслабления или сгибания левого запястья.
-
Позвольте рукам вести: позвольте рукам создавать необходимую скорость и силу для удара, а не пытайтесь манипулировать головкой клюшки чрезмерными движениями тела.
-
Избегайте «помощи» головке клюшки: не поддавайтесь искушению чрезмерно вмешиваться в зону удара замаха. Доверьтесь естественному движению замаха и избегайте попыток помочь головке клюшки дотянуться до мяча.
-
Сохраняйте целостность основного треугольника. Сосредоточьтесь на правильном положении и движении тела, чтобы сохранить целостность основного треугольника удара в гольфе. Это включает в себя перенос веса на левую ногу, наклон бедер влево и поддержание правильного положения плеч и рук.
-
Практикуйтесь и совершенствуйте свою технику. Постоянная практика и совершенствование техники удара в гольфе поможет вам развить более надежный и повторяемый удар, что приведет к большему количеству отличных ударов.
Помните, гольф — это игра, требующая практики, терпения и настойчивости. Хотя каждый раз делать отличный удар может быть не совсем реалистично, применение этих советов и сосредоточение внимания на совершенствовании своей техники, несомненно, улучшат ваши общие результаты на поле для гольфа.
-
Коста-Рика – Рай Для Экотуризма
19 Oct, 24 -
Пасхальные Ярмарки В Праге
19 Oct, 24 -
Гран Отель Сон Нет Майорка
19 Oct, 24 -
Флорида – Идеальный Отдых Для Детей
19 Oct, 24 -
Париж, Нормандия, Между Городом И Прериями
19 Oct, 24 -
Влюбитесь В Осенние Приключения В Канаде
19 Oct, 24
