Если вы смотрели гольф по телевизору, вы, несомненно, слышали, как комментатор упоминал фитнес-тренировку по гольфу.
Ни для кого не секрет, что 95 процентов профессиональных игроков в гольф занимаются фитнесом ради гольфа.
Если средства к существованию зависят от их результатов и они участвуют в фитнес-тренировках по гольфу, почему гольфистам-любителям не сделать то же самое? Замах в гольфе — одно из самых физически тяжелых движений для человеческого тела среди всех видов спорта.
Размахивать орудием длиной три с половиной фута со скоростью более 100 миль в час, сохраняя при этом баланс, стабилизацию и правильную механику поворота, очень сложно.
Я не думаю, что мне придется вас в этом убеждать? «Единственный» способ достичь этого — улучшить силу и гибкость мышц при игре в гольф с помощью фитнес-тренировок.
Какой самый простой способ сделать это? Я могу сказать вам, что не на тренажере в вашем местном спортзале.
Просто взгляните на качели для гольфа, чтобы понять, что они «стоят на ногах» и согнуты в талии.
Как сидение в машине могло этому помочь? Это невозможно! Вам необходимо выполнять как можно больше упражнений на ногах, включающих в себя баланс, координацию, силу и гибкость.
Вам даже не обязательно быть специалистом по гольфу и фитнесу, чтобы самостоятельно придумать несколько креативных упражнений для гольфа.
Как насчет того, чтобы размахивать мячом в гольфе, держа в руках один гирю? Вы не можете получить больше информации о гольфе, чем эта.
А как насчет тренировочной трубки (которая стоит недорого), прикрепленной к вашей двери и позволяющей играть в гольф? Еще одно упражнение, очень специфичное для гольфа.
Вам не нужен абонемент в тренажерный зал, чтобы выполнять любое из этих и многих других упражнений в гольфе.
Удобство выполнения этих упражнений в домашних условиях экономит время и деньги.
Существует много информации (в том числе книг), показывающей игроков в гольф на тренажерах в спортивных залах.
Это не «специально для гольфа», это «общая физическая подготовка».
Если вы хотите быстро и легко улучшить свою игру, попробуйте выполнять эти упражнения в гольф «дома».
Вы не поверите, как быстро ваше тело отреагирует на фитнес-тренировки по гольфу и как вы в кратчайшие сроки станете САМЫМ ДЛИННЫМ нападающим в своей четверке.
Если вы следили за гольфом по телевидению, вы, вероятно, слышали, как комментаторы упоминали о важности фитнес-тренировок для игры в гольф. Ни для кого не секрет, что 95 процентов профессиональных игроков в гольф включают в свою программу те или иные формы фитнес-тренировок. Учитывая, что их средства к существованию зависят от их результатов, возникает вопрос: почему бы игрокам в гольф-любителям не сделать то же самое?
Замах в гольфе, несомненно, является одним из самых физически сложных движений во всех видах спорта. Размахивать клюшкой длиной три с половиной фута на скорости, превышающей 100 миль в час, сохраняя при этом баланс, устойчивость и правильную механику поворота, - непростая задача. Я уверен, мне не нужно вас в этом убеждать.
Единственный способ достичь такого уровня производительности — это улучшить силу и гибкость мышц гольфа с помощью специальной программы фитнес-тренировок по гольфу. Но какой самый простой способ сделать это? И уж точно не сидя на тренажере в местном спортзале.
Просто найдите минутку и осмотрите качели для гольфа. Выполняется на ногах, согнув тело в талии. Как можно, сидя в машине, повторить это? Правда в том, что это невозможно. Чтобы по-настоящему улучшить свою игру в гольф, вам необходимо выполнять упражнения, которые задействуют ваше тело стоя, развивая баланс, координацию, силу и гибкость.
Хорошей новостью является то, что вам не нужно быть специалистом по фитнесу в гольфе, чтобы самостоятельно придумать эффективные упражнения для гольфа. Например, попробуйте размахивать мячом в гольфе, удерживая гирю в одной руке. Это упражнение максимально специфично для гольфа. Другой вариант — использовать трубку для упражнений, которая стоит недорого и ее можно легко прикрепить к двери, чтобы имитировать удар в гольфе. Эти упражнения, как и многие другие, можно выполнять, не выходя из собственного дома, что сэкономит вам время и деньги на абонемент в тренажерный зал.
Возможно, вы встречали информацию, в том числе книги, о том, как игроки в гольф используют тренажеры в тренажерном зале. Однако важно отметить, что этот тип тренировок не является «специфичным для гольфа»; оно подпадает под категорию «общая пригодность». Если вы хотите быстро и эффективно улучшить свою игру, вам стоит заняться домашними упражнениями по гольфу. Вы будете поражены тем, как быстро ваше тело реагирует на фитнес-тренировки по гольфу, и, прежде чем вы это заметите, вы станете самым дальним нападающим в своей четверке.
В заключение, фитнес-тренировки по гольфу являются важнейшим аспектом улучшения вашей игры в гольф. Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным игроком в гольф или любителем, посвящение времени и усилий развитию вашей силы, гибкости, баланса и координации, несомненно, принесет положительные результаты. Включив в свой распорядок дня упражнения, специально предназначенные для гольфа, и избегая обычных тренажеров, вы будете на пути к достижению великолепных результатов в игре в гольф и станете объектом зависти для своих коллег-гольфистов. Помните, что удобство тренировок дома позволяет легче, чем когда-либо, отправиться в путешествие по фитнес-тренировкам по гольфу. Так что хватайте клюшки и будьте готовы раскрыть весь свой потенциал на поле!
-
Система «Не Могу Проиграть В Кости»
19 Oct, 24 -
Теперь Более Простой Способ Посетить Китай
19 Oct, 24 -
Предметы Домашнего Декора Из Старых Вещей
19 Oct, 24 -
Таити Трэвел
19 Oct, 24 -
Аренда Пляжного Домика Во Флориде
19 Oct, 24
