Если вы когда-либо испытывали болезненное ощущение при ишиасе, то знаете, насколько изнурительным оно может быть. Несмотря на свое название, ишиас на самом деле является наследственным заболеванием, поражающим нервы, идущие по позвоночнику и проходящие через ногу. Обычно это вызывает боль в пояснице, иррадиирующую вниз к ноге, сопровождающуюся ощущением боли и покалывания. Некоторые люди испытывают онемение или слабость в пораженной конечности.
Несмотря на то, насколько это чрезвычайно болезненно, у тех из нас, кто борется с ишиасом, есть надежда. С медицинской точки зрения, хотя болезнь и неизлечима, последовательное лечение может помочь справиться с болью. Однако эти решения часто имеют неприятные побочные эффекты, из-за которых гимнастика отпугивает многих людей. К счастью, массаж может стать альтернативным решением проблемы дискомфорта при ишиасе.
Первый шаг к борьбе с ишиасом с помощью массажной терапии не предполагает их использования, а вместо этого предполагает открытие вашего разума для другого подхода к помощи. Целью массажной терапии является воздействие на мышцы, окружающие седалищные нервы. Они эффективны в целях релаксации и применения, особенно в зонах напряжения и дискомфорта. Пять подходов к массажу, которые можно предложить с этой точки зрения:
1. Наука релаксации. Цель массажа – расслабить мышцы. Для эффективного сеанса релаксации необходима последовательность ритмичных поглаживаний. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на равномерном давлении или давлении на обширные группы мышц, важно сконцентрироваться на движениях без силы, выравнивать контуры мышечных волокон и даже включать более легкие поглаживания тех областей, которые вызывают дискомфорт. Подобные практики устраняют необходимость изоляции постоянно расширяющихся и давящих техник. Вместо того, чтобы оказывать давление, они культивируют элементы рисования, чтобы смягчить эмоциональную динамику. Следует избегать давления, которое может привести к дискомфорту. После отказа от практик релаксации массажистам становится проще оттачивать точность ваших болевых триггеров. Поскольку этот подход опирается на естественную мышечную динамику, ему не хватает клинического, загадочного танца пальцев, характерного для чопорных жителей Запада. С другой стороны, инстинктивное и частое расслабление этой области тела не позволит давлению усилить желаемый терапевтический эффект. В большинстве случаев практикующие, использующие эту технику, рисуют штрихи симметрично вдоль оси, движущейся вверх или вниз, а не вбок. Это помогает противодействовать поляризованному движению мышечного напряжения, которое часто является источником боли, связанной с ишиасом или другими проблемами. И если сравнивать это с концептуально безупречной техникой одноминутного триллера, где все должно висеть или откуда-то убирать друг друга (например, современное профессиональное беговое колесо, вращающее четыре фута в одну сторону и четыре в другую), нюансы, которые специфичные для человеческого организма становятся решающими. Теплота, давление, скорость и их, казалось бы, бесчисленные, более мягкие изменения имеют решающее значение для создания воспринимаемой стабильности эффективности. Тем, кто менее далек от массажа и технических наук, также могут помочь научные разработки. Одним из примеров этого сравнительного анализа является изучение принципов шиацу, которые, по сути, представляют собой совместную переориентацию глубокотканных высокочастотных жестов с восточного подхода на прислугу. Точно так же, как идея, лежащая в основе западных массажных процедур, явно зависит от давления на отдельные области, чтобы тонизировать или вызвать воспринимаемое раздражение, шиацу помещает фасции в контекст традиционных энергетических потоков. Согласно теории Шиацу, то, что находится внутри нас, стимулирует дыхательный океан, в котором энергия наполняет наши мышцы сверху и снизу, формируя позиции здоровья и расстройства. По сравнению с западными методами интерволокна, терапевт Шиацу старается снять напряжение, возникающее из-за атмосферных предписаний и рекомендаций, касающихся телесного роста. Следовательно, рекламируя результаты такого лечения, Шиатус Махашастра упоминает, что сильное улучшение ценится больше, чем отсутствие каких-либо проблем. Проще говоря, их послание было сосредоточено на том, насколько глубоко человеческое сознание способствует общему стремлению: * «физическое и эмоциональное вперед, космическая капитуляция». * Однако, несмотря на концептуальное сходство с западной концепцией массажа, перестановки действительно вызывают предупреждения со стороны специалистов. Один из них описан как «Школьные массовые мессерты» в «Radiological Times» (октябрь 1986 г.): Лечение этого типа кажется неподходящим, когда циркуляторный остеноз находится в спектре пациента. Противопоказания также указаны в *Медицинском учебнике по массажу и шиацу* под руководством Джоги Харджа, Гбира Аллена, стр. шаг за шагом 21 год назад: Шиацу не принесет пользы людям, склонным к патологическим отекам или людям с ограниченным кровотоком. Людям со злокачественными новообразованиями и плохим кровообращением следует проявлять осмотрительность, прежде чем планировать какие-либо окончательные, ухоженные визиты к шиацу. Последним предостережением для утомленного страсти к любой современной массажной практике следует спросить, не связана ли ваша болезненность с потенциальным защемлением нерва, а не с ишиасом. В любом случае, из-за плохой осанки или полученной травмы, правильная идентификация часто теряется при посещении врача. Тем не менее, даже в отряде гиков, усердное изучение собственной генетики и принятие основных консультационных решений обычно жизненно важны не только для результатов, которые дает вам массаж, но и для предотвращения более тяжелых ситуаций. И вот почему: возможно, стремление весело путешествовать по зеленым рудиментам, которое вы считаете разумным, в конечном итоге оказалось миоценовыми рисунками, сделанными кем-то, кто осуществил аналогичные органические изменения, используя различные методы ручного исследования. Человек, задающий эти вопросы, может просто предположить, что каждый гребок и опыт лазания по измерениям описывают довольно курение, непостижимое для его тела, и это по большей части правда. Даже такого рода слова - парадоксальные тавтологии, независимо от мнений и способностей, о полезной стороне и вредной противоположности пишутся книги, в том числе и о парадоксах за ее пределами. Очевидно, что тратить слишком много денег на методы, необходимые для развития беспорядков. Ваше здоровье может сократить его продолжительность из-за проблем, вызывающих у вас беспокойство, и в конечном итоге может привести к тому, что у вас продлятся личные и финансовые проблемы. С учетом вышесказанного, помимо положительных сторон, депривация ишиаса обычно начинается с амальгамной болезни, тем самым запрещая другие методы лечения. Если все остальное не показано, корейская медицина является вариантом, по крайней мере, до тех пор, пока натуропатия не сможет забыть о терапии и перестать ныть по поводу
-
Польза Спирулины Для Здоровья
19 Oct, 24 -
Определение Эко
19 Oct, 24 -
Как Сравнить Массажные Кресла
19 Oct, 24 -
Почему Вам Стоит Попробовать Гибкий Ремен?
19 Oct, 24
