Или немного о шизофрении у здорового человека.
Картинка для привлечения внимания Люди – довольно забавные животные.
Мы можем жить где угодно, есть что угодно, можем адаптироваться к любым внешним условиям, мы смогли завоевать всю нашу планету и уже пытаемся покорить другие.
Но что отличает человека от других животных? Что дает нам такое колоссальное преимущество перед другими животными? Может ли быть дело в том, что люди, в отличие от других животных, овладели огнем? Или они начали использовать инструменты? Или вы научились производить энергию? А может, все дело в том, что люди научились делегировать свои полномочия лучше, чем другие животные? Начав собираться в стаи, предки современных людей стали делиться на специализации, каждый стал делать то, что он умел лучше других, перепоручив остальное соплеменникам - охотиться стал тот, кто умел успешно охотиться, тот кто лучше умел изготавливать орудия, стал изготавливать орудия, а взамен стал получать часть охотничьей добычи.
Женщины и дети собирали орехи и ягоды, получая взамен часть охотничьей добычи и поделок.
Делегирование работы другим людям позволило людям сделать еще много крутых вещей и даже изменить ландшафт планеты.
Египетские пирамиды, Великая Китайская стена и другие гигантские сооружения видны даже с орбиты.
Но фараоны не строили свои пирамиды сами – они делегировали эту работу своим слугам и рабам.
Даже не имея современных машин, они смогли добиться огромных успехов, просто наняв на работу больше людей.
Картинка из учебника истории Делегирование может принимать различные формы.
Оказалось, что делегировать работу можно не только себе подобным.
Приручая животных, наши далекие предки стали поручать охрану территории волкам – предкам современных собак.
Для передвижения мы стали использовать лошадей, верблюдов, слонов и других животных, делегируя им функции наших нижних конечностей.
Когда мы начали есть пищу, приготовленную на огне, мы частично делегировали функции переваривания пищи огню, что уменьшило размер наших челюстей, усложнило нашу речь, а мозг стал получать больше необходимой ему энергии.
С появлением машин цивилизация смогла делегировать машинам простой ручной труд. Современные строительные технологии позволяют выйти далеко за пределы обычных человеческих возможностей.
Делегируем функции приготовления пищи бытовой технике на кухне; робот-пылесос сам убирает пыль в квартире.
В развитых странах люди уже перестали готовить ужин сами - доступна доставка еды, не нужно идти в магазин - все необходимое доставят на дом.
Единственное, что мы пока не смогли делегировать, — это процесс зарабатывания денег на хлеб насущный.
К сожалению, нам еще надо идти на работу! Как было бы здорово, если бы мы могли делегировать всю рутинную работу кому-то другому! Как было бы чудесно, если бы у каждого из нас была дюжина помощников, которым мы настолько доверяли бы, что могли бы доверить им все свои повседневные дела, заботы и обязанности.
Создание таких помощников было мечтой многих поколений людей.
Карел Чапек описал таких помощников в романе «РУР» и первым придумал слово «робот».
В романе Аркадия и Бориса Стругацких «Понедельник начинается в субботу» сотрудники Института чародейства и волшебства освоили создание так называемых «двойников» — копий человека для выполнения небольших задач.
Ты робот – имитация жизни! Неужели эти мечты так далеки от реальности? Для нас, людей двадцать первого века, роботы-гуманоиды уже не являются научной фантастикой.
Но в этом тексте мне хотелось бы обратить внимание на другое.
Дэниел Канеман в своей знаменитой работе «Думай медленно.
, решай быстро» описывает человеческий мозг как комбинацию двух систем: Системы 1 и Системы 2. Система 1 — это наш «автопилот», в котором мы можем оставаться бесконечно долго, не израсходовав мозг.
Ресурсы.
Система 2 включается, когда нужно сделать что-то высокоинтеллектуальное: перемножить в уме несколько чисел, принять важное решение, все, что обычно требует высокой концентрации.
При использовании Системы 2 мы быстро устаем, и на восстановление требуется некоторое время.
Тим Урбан предложил более красочную модель в своем выступлении на TED. Согласно этой модели, в голове каждого из нас живут три персонажа: Обезьяна мгновенного удовлетворения, Рациональный тип и Страшный панический монстр.
Большую часть времени нашим поведением управляет Обезьяна мгновенного удовлетворения.
Что любят обезьяны? Они любят веселиться, вкусно поесть и получать всевозможные удовольствия.
Однако Обезьяна боится Панического Монстра.
Каждый раз, когда до срока остается совсем мало времени, приходит он — Страшный Панический Монстр, и Обезьяна прячется в дальнем уголке сознания.
Но Панический Монстр не умеет решать проблемы самостоятельно — он приводит с собой Рациональный Тип.
Рациональный Тип берет управление в свои руки и благодаря ему мы успешно выполняем курсовую работу, выполняем отчет для начальства или завершаем какой-то другой сложный и важный для нас проект. Модель Тима Урбана хорошо соответствует современным представлениям нейрофизиологов о строении мозга.
Обезьяна мгновенного удовольствия — это мозг рептилии, отвечающий за основные рефлексы и инстинкты.
Рациональный тип — это неокортекс, кора головного мозга, в которой рождается речь и которая помогает нам думать и решать сложные проблемы.
Страшный Панический Монстр — это наша миндалина, или миндалевидное тело, участок мозга, отвечающий за стресс или мотивацию.
Структура мозга Тима Урбана (Панический монстр где-то прячется) Под контролем Обезьяны мгновенного удовлетворения люди большую часть времени действуют иррационально, импульсивно и автоматически.
Лишь в редкие моменты мы можем остановиться, чтобы подумать.
Вам ничего не напоминает? Большую часть времени мы ведем себя как «дубликаты» Стругацких! Многочисленные гуру продуктивности и эффективности рекомендуют при планировании ежедневных задач составлять план на день, а затем следовать этому плану.
Этой простой рекомендацией большинство людей часто пренебрегает. Казалось бы, как ежедневный план может добавить нам недостающие минуты для завершения работы? Оказывается, может! Как часто мы составляем для себя список покупок перед походом в магазин? Лично я всегда делал это только в исключительных случаях, когда мне нужно было что-то не забыть, например, если я пригласил в гости друзей или родственников.
Зачем нам список покупок, ведь покупки мы будем делать сами, ведь мы можем запомнить этот список? Может ли это быть связано с тем, что мы постоянно все забываем? Увы, человеческий мозг не является очень надежным хранилищем информации.
Наша память ненадежна и избирательна.
Есть множество экспериментов, которые показывают, что человек может либо помнить, либо думать одновременно.
Например, на YouTube можно найти видео, где зрителям в зале на несколько секунд показывают несколько номеров, а затем просят их повторить.
Люди из зала без проблем повторяют эти несколько цифр, если их нужно повторить без изменений, но если немного усложнить задачу, попросив прибавить к заученным числам, например, цифру три, то почти никто не сможет. повторите число, которое они увидели.
Казалось бы, складывать в голове небольшие числа очень легко.
Запомнить их на несколько секунд тоже очень легко, но сделать это одновременно сложно.
Вот почему так сложно работать с большими числами в голове — нужно запоминать промежуточные результаты вычислений.
Вспоминать и думать одновременно – уже невыполнимая задача для человеческого мозга.
Вернемся к нашему списку покупок.
Если мы его не запишем, то будем вынуждены постоянно повторять в голове слова из списка, чтобы не забыть их.
Наша кратковременная память длится не более нескольких минут. Чтобы не забыть, мы вынуждены постоянно думать одну и ту же мысль.
Если эта мысль покажется нам важной, она может надолго остаться в вашей голове.
В фильме «Бойцовский клуб» герой Брэда Питта, страдающий раздвоением личности, успешно создает секретную организацию.
В сериале «Мистер Робот» главный герой, общаясь со своим альтер-эго и плодотворно сотрудничая с ним на протяжении всего первого сезона, создает мощную секретную организацию, которая успешно противостоит огромной корпорации и лишь в конце концов осознает, что все это время у него была раздвоение личности.
В фильме «Игры разума» персонаж Рассела Кроу взаимодействует с несколькими персонажами, которые помогают ему решать бытовые проблемы и дают советы, но со временем он обнаруживает, что люди, которых он считал реальными, на самом деле являются лишь плодами его больного разума.
При этом во всех этих примерах герои действуют вполне адекватно и окружающие не подозревают об их проблемах.
А что, если предположить, что не все в этих фильмах вымысел? Что, если предположить, что иллюзия целостности сознания, которая есть у здоровых людей, на самом деле всего лишь иллюзия? В «Симпсонах» Мардж упрекает Гомера в безответственности и том, что он не проводит время со своими детьми.
«Вы пожалеете об этом», - говорит она о своем поведении.
На что Гомер ей отвечает: «Нет, это буду не я, это будет Гомер из будущего, он пожалеет о моем поведении! Я не завидую этому парню!» 
Гомер Симпсон иногда может быть очень рациональным Наше тело похоже на корабль Тесея, в котором его составные части постоянно заменяются, наше тело, состоящее из органических веществ, постоянно перестраивается, а значит, мы сегодня и мы завтра совершенно разные люди.
Но если наше тело — это постоянно меняющаяся структура, то почему мы каждый день делаем вид, что наше сознание остается неизменным? Может быть, иллюзия неизменности личности — это социальная иллюзия, внушенная нам обществом, а не нечто, присущее человеку с самого начала? Почему, если в человеке по каким-то причинам сосуществуют несколько личностей, это уже повод обратиться к врачу? Почему, если человек перестанет поддерживать эту иллюзию, он рискует оказаться в специализированном учреждении с мягкими стенами и сильными санитарами? Что произойдет, если мы перестанем убеждать себя в том, что то, что мы называем собой, — это одна сущность? Бывает ли так, что вечером мы решаем встать в шесть утра на пробежку, а утром понимаем, что бежать никуда не хочется и лучше подольше понежиться в постели? Ведем ли мы себя как целостная личность или страдаем от раздвоения личности? Почему мы корим себя за слабость, предпочитая понежиться в кроватке, если мы такой цельный человек? Почему одна половина нашего сознания говорит нам «вставай и делай зарядку», а другая половина позволяет нам лечь? Это поведение целостной личности? Что, если мы, наконец, признаем, что внутри нас живет множество альтер-эго, и если мы перестанем тратить энергию на поддержание иллюзии целостности сознания, в нашем мозгу высвободятся дополнительные возможности, которые можно будет направить в творческое русло? Состояние Джона Нэша не помешало ему получить Нобелевскую премию по экономике.
Но как мы можем заставить все наши аспекты сотрудничать для достижения общей цели? Здесь нам на помощь приходят списки дел.
Составляя список продуктов для похода в магазин, мы делегируем будущему себе некоторую работу, а именно покупку продуктов.
Составляя список дел на завтра, мы делегируем себе завтра некоторую работу, которую необходимо выполнить.
Завтрашнее «я» будет помнить обо мне сегодняшнем, но сегодняшнее «я» не будет иметь памяти обо мне завтрашнем.
Это значит, что я завтра вполне могу считать себя другим человеком и как следует нагружать его работой, на которую у меня сейчас нет времени.
Оказывается, когда мы составляем список дел на предстоящую неделю, мы делегируем работу семи разным людям! Максим Дорофеев в своей книге «Техники джедая» рекомендует формулировать для себя задачи максимально просто и легко.
Список дел на день должен быть обезьянопонятным, потому что он составляется для нашей внутренней обезьяны, для целого стада внутренних обезьян.
Нет смысла планировать задачи типа «проанализировать расходы за месяц» — обезьяны этого не умеют; вместо этого вы можете переформулировать эту задачу как «внести все расходы за месяц в таблицу Excel».
Ваша обезьянка с радостью возьмется за это.
Обезьяны Мгновенного Удовольствия — не самые высокоинтеллектуальные помощники, но их много и они любят делать то, что им понятно и приносит положительные эмоции.
Рассматривая себя не как одного субъекта, а как стайку тупых обезьян, мы сможем применить к себе методологии командной работы — Agile, SCRUM, KANNBAN и другие.
Наш ежедневный план – это не только инструкция к действию, но и источник удовольствия.
Каждый раз, когда мы выполняем задачу в списке и отмечаем ее как выполненную, наш мозг вознаграждает нас дозой дофамина, а значит, мы перестаем испытывать стресс и становимся счастливее.
Этот источник удовольствия гораздо сильнее социальных сетей – ведь проверка списка дел оказывает на нас реальный, а не иллюзорный эффект. Наши цели становятся достижимыми, и все, что мы делаем, приближает нас к ним.
Перечитывая список дел на сегодня, составленный мной прошлым, я могу быть уверен, что все, что в нем написано, важно для меня сегодняшнего - ведь его составил самый близкий и понятный мне человек - сам.
Ведение списка дел удивительно проясняет разум – ведь теперь вам не придется переживать, что вы что-то забыли или не сделали.
Не нужно держать в голове одну и ту же мысль, чтобы не забыть ее.
Функции хранения информации теперь выполняет наш ежедневный список дел, и если вы не хотите выполнять запланированное задание сегодня, вы можете делегировать его кому-нибудь другому, например, себе завтра или себе в следующем месяце.
Мы больше не чувствуем себя виноватыми из-за незавершенных задач.
Наша миндалина больше не заставляет нас чувствовать себя виноватыми, напоминая о просроченной задаче, и мы больше не чувствуем себя неудачниками только потому, что не встали на пробежку в шесть утра! Начав планировать свои дела заранее, я заметил, что стал гораздо спокойнее и увереннее.
Звучит парадоксально, но, делегировав всю рутину своим коллегам из будущего, я, наконец, жил здесь и сейчас, наслаждаясь каждым моментом прожитой жизни.
Первое правило крайнего делегирования.
Отказ от ответственности.
Общество не очень одобряет отказ от устоявшихся стереотипов, поэтому не стоит делиться рецептами этой статьи с первым встречным – вас могут неправильно понять и сделать неправильные выводы о своем психическом здоровье.
Первое правило экстремального делегирования — никому не рассказывать о экстремальном делегировании.
Теги: #Популярная наука #Лайфхаки для гиков #психология #продуктивность
-
Таблица Мастерства Фармвилля
19 Oct, 24 -
Расскажите Пару Слов О Китайских Телефонах
19 Oct, 24 -
Секреты Googlenomics, Часть 2
19 Oct, 24 -
Фотобанки, Фотобанки...
19 Oct, 24 -
Объединить Сообщения
19 Oct, 24
