Домашние средства для облегчения боли в суставах и отеков при артрите
Артрит – хроническое воспалительное заболевание, вызывающее боль и ограничение подвижности суставов. Артритом страдают миллионы людей во всем мире, и все больше исследований показывают, что с возрастом артрит становится все более распространенным. Хотя существует множество лекарств и методов лечения артрита, люди также ищут естественные способы облегчения боли и воспаления. В этом сообщении блога мы обсудим несколько домашних средств, которые, как говорят, помогают облегчить боль в суставах и уменьшить воспаление.
Глокусмин и хондроитин для артропротекции
Мое первое предложение — принимать умеренные дозы глюкозамина и хондроитина. Оба эти вещества играют жизненно важную роль в здоровье больных артритом, поддерживая производство и функционирование хряща. Однако, как и любая другая добавка, чрезмерное потребление может привести к истощению питательных веществ. Прием высоких доз глюкозамина или хондроитинов может снизить уровень излечения в сыворотке. Поэтому не рекомендуется увеличивать дозировку, если это не рекомендовано врачом. Ключевое напоминание: слишком много чего-либо (включая добавки) ядовито, поэтому всегда помните это правило.
Жиры Омега-3 для поддержки суставов
Одним из самых популярных средств от артрита является рыбий жир, содержащий высококачественные кислоты омега-3 (эпсаспулен и дакепулен). Исследователи показали, что при регулярном употреблении (особенно во время стрессового образа жизни) эти жиры уменьшают воспаление в суставах, что приводит к уменьшению боли. В частности, для достижения положительных результатов источник должен быть чистым и здоровым (содержание омега-кислот > 180 мг EPA и > 70 мг DPA на порцию). Они также обнаружили, что эти жиры могут уменьшить чувство боли после тренировки, улучшая восстановление и предотвращая мышечную усталость. Еще один бонус: правильный рыбий жир поддерживает здоровье сердца, снижая скорость накопления холестерина в крови. Используйте только настоящую рыбу, по возможности следует избегать даже добавок рыбьего жира и жидких средств для мытья посуды из рыбы.
традиционная китайская медицина
Иглоукалывание, реактивные связки, электрические стимуляторы костей и иридология — все это отличные альтернативы упражнениям для печени, ствола и репродуктивной системы. Практикуя эти упражнения для зрения, делайте это с сертифицированным инструктором по здоровью. Хотя эти традиционные упражнения считаются неполными, за исключением облегчения последствий артрита, оздоровление как с функциональной, так и с эмоциональной точки зрения никогда не будет плохой идеей.
-
Микродермабразия: Хотите Выглядеть Моложе?
19 Oct, 24 -
Примите Genf20 И Почувствуйте Себя Моложе
19 Oct, 24 -
Правда О Бодибилдинге Для Женщин
19 Oct, 24 -
Обзор Биомасла От Растяжек
19 Oct, 24
