СДВ, или синдром дефицита внимания, также известный как СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью), представляет собой неврологическое расстройство, характеризующееся недостатком внимания и гиперактивностью. Несмотря на то, что существует множество лекарств и назначенных методов лечения СДВ, все большее число людей ищут альтернативные подходы естественными средствами. В этой статье рассматриваются причины рассмотрения естественных методов лечения СДВ и выделяются несколько эффективных вариантов.
Одной из основных мотиваций для изучения естественных методов лечения СДВ являются потенциальные побочные эффекты, связанные с прописанными лекарствами. Известно, что такие лекарства, как риталин, вызывают сильные головные боли, повышение кровяного давления, лишение сна и беспокойство. В редких случаях поступали даже сообщения о смерти. Другие традиционные методы лечения СДВ также могут вызывать аналогичные побочные эффекты. Следовательно, родители детей с СДВ и взрослые с этим расстройством обращаются к естественным методам как к более безопасной альтернативе.
Поскольку мозг функционирует оптимально при наличии необходимых питательных веществ, поддержание здорового питания имеет решающее значение для людей с СДВ. Гинкго Билоба, природный стимулятор мозга, может повысить концентрацию внимания и бдительность за счет улучшения кровотока и снабжения мозга кислородом. Исследования также показали, что дефицит питательных веществ может способствовать развитию симптомов СДВ. Включение в рацион продуктов, богатых жирными кислотами и аминокислотами, может помочь предотвратить эти недостатки. Медицинский факультет Университета Джорджа Вашингтона обнаружил, что гиперактивные дети, соблюдающие диету с высоким содержанием белка, успевают лучше, чем негиперактивные дети. Некоторые диетологи рекомендуют включать в рацион яйца, протеиновые коктейли и нежирное мясо, чтобы увеличить потребление аминокислот и бороться с симптомами СДВ.
Кроме того, согласно исследованию, проведенному Оксфордским университетом, добавки жирных кислот показали многообещающие результаты в улучшении навыков чтения и письма у детей с ограниченными возможностями чтения. Исследования также показали, что более низкий уровень жирных кислот Омега-3 у мальчиков может увеличить риск развития СДВ. Льняное масло, богатый источник жирных кислот Омега-3, было предложено в качестве естественного средства для повышения устойчивости к гиперактивности и содействия развитию IQ у детей.
Естественные методы лечения СДВ не ограничиваются диетическими вмешательствами. Поведенческая терапия — популярный психологический вариант, не требующий приема лекарств. Эта терапия фокусируется на положительном подкреплении и направлена на установление желаемого поведения посредством вознаграждений, таких как угощения и привилегии. Постоянно поощряя позитивное поведение, дети могут научиться контролировать себя и уменьшить гиперактивность и дефицит внимания. Поддержание распорядка дня, создание позитивной обстановки и поощрение спокойного поведения — это дополнительные поведенческие действия, которые могут способствовать управлению СДВ. Последовательность имеет решающее значение для успеха поведенческой терапии, требуя от родителей дисциплины и преданности своему делу.
Естественные альтернативы лечения СДВ продемонстрировали эффективность как у детей, так и у взрослых. Включение натуральных продуктов, изменение поведения и поддержание последовательности могут принести значительную пользу. Методы, упомянутые в этой статье, являются лишь несколькими примерами среди многих естественных подходов, доступных для поддержки людей с СДВ. Если вы предпочитаете избегать химических вмешательств и потенциальных рисков, связанных с приемом лекарств, изучение альтернативных методов может стать ценной отправной точкой для лечения СДВ у себя или вашего близкого человека.
-
Упражнения Для Выпуклого Диска
19 Oct, 24 -
Техника Аффирмаций
19 Oct, 24 -
Чем Занимается Детский Хирург-Ортопед?
19 Oct, 24
