Диета Доктора Митчелла: Когда Супчик В Избытке

Секреты успешной диеты доктора Митчелла: Минус 5-7 кг за неделю с супчиком в избытке

Многие из нас стремятся к идеальной фигуре и уверенности в себе. Однако выбор правильной диеты может быть сложным, особенно среди многочисленных вариантов, которые предлагают различные специалисты. Одной из таких диет является диета доктора Митчелла, известная своим ключевым ингредиентом - сельдереевым супом. Давайте разберемся, что же представляет собой эта диета и как она может помочь вам сбросить лишний вес.

Суп с секретом

Основной пункт диеты доктора Митчелла - это потребление сельдереевого супа на протяжении всей недели. По мнению специалиста, чем больше вы будете употреблять этот суп, тем эффективнее будут результаты. И не стоит беспокоиться о чувстве голода - ведь суп наполняет желудок и дает ощущение сытости.

Правила рациона

Для успешного прохождения этой диеты необходимо следовать нескольким важным правилам:

1. Исключите нежелательное: Во время диеты избегайте хлеба, алкоголя, газированных напитков, сладкого и жареного. Остановитесь на воде, несладком чае, зеленом чае, фруктовых соках и кофе без молока и сахара.

2. Подготовьтесь к супу: Вам понадобятся сельдерей, морковь, зеленая стручковая фасоль, лук, сладкий перец, капуста, томатный сок, свежие или консервированные помидоры и говяжий бульон. Все овощи нарежьте и сварите вместе с жидкостью (бульоном или соком) в течение 25-30 минут.

План питания

• Первый день: Фрукты (кроме бананов) и суп. Несладкий чай, клюквенный сок и вода - в качестве напитков.

• Второй день: Овощи (кроме сушеного гороха, фасоли и кукурузы), зеленые листовые овощи, картофель на ужине. Суп - обязательный компонент.

• Третий день: Фрукты, овощи (кроме картофеля) и суп - в неограниченных количествах.

• Четвертый день: Бананы (до трех штук) и обезжиренное молоко или его замените творогом, йогуртом или кефиром. Суп и вода - обязательны.

• Пятый день: Говядина и помидоры. Суп - обязательный компонент. Пейте достаточное количество жидкости.

• Шестой день: Говядина, овощи и суп - по желанию.

• Седьмой день: Рис, овощи, фруктовый сок и, конечно же, суп.

Это лишь общий обзор диеты доктора Митчелла. Перед началом диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или проблемы с пищеварением. Помните, что у каждого организма свои особенности, и диета может подходить не всем. Однако, при правильном выполнении, она может помочь достичь желаемых результатов и почувствовать себя более уверенно.

• Следите За Отзывами Dentzz, Чтобы Получить Лучшее Стоматологическое Лечение

  19 Oct, 24

• Краткий Обзор Основ Эпидуральных Инъекций Стероидов

  19 Oct, 24

• Что Такое Уайтхеды? Советы По Лечению И Профилактике

  19 Oct, 24

• Как Избавиться От Проблем С Кожей С Помощью Натуральной Питательной Маски Для Лица?

  19 Oct, 24

• Рейтинг Врачей – Изучите Плюсы И Минус?

  19 Oct, 24

• Пришло Ли Время Для Повышения Уровня Тестостерона?

  19 Oct, 24

• Бренд Bvlgari Представил Новую Версию Аромата Omnia Crystalline

  19 Oct, 24

• Концепт Усовершенствованного Спортивного Автомобиля Acura Скоро Станет Реальность?

  19 Oct, 24

• Каковы Причины И Натуральные Продукты Низкого Либидо У Мужчин?

  19 Oct, 24

• Связь Между Старением Кожи, Здоровьем И Мозгом

  19 Oct, 24