День, когда я начал учиться, как улучшить свой вертикальный прыжок и повысить гибкость
Мечты могут сбыться, если вы сделаете правильные шаги. Ничто стоящее не дается легко, но если вы правильно примените себя, вы сможете сделать все, что захотите. Если моя история поможет хотя бы одному человеку осуществить свою мечту, значит, я проделал хорошую работу.
Я помню это, как будто это было вчера. Все началось холодным и сырым сентябрьским днем, когда я возвращался домой из Y, где играл в баскетбол с несколькими друзьями. Некоторое время у нас продолжалось что-то вроде дружеского соперничества. У нас не было особо вертикальных прыжков, но нам было весело. Мы все думали, что мы лучшие игроки, которых когда-либо видела игра. Но на самом деле никто из нас не был очень хорош. Конечно, мы вели ведение за спиной и между ног, просто чтобы немного покрасоваться, когда пара девчонок приходила посмотреть. У нас не было особой гибкости.
Мы все вместе ходили в одну школу с первого класса. Там были Джоуи К., Сэмми О., Гарри Дж., Ларри Л. и мой младший брат Джимми — он ходил везде, куда бы я ни пошел. Потом был я, Джастин. В мои планы входило стать великим баскетболистом. Куда бы я ни пошел, я носил мяч с собой. По пути домой из Y я увидел ребенка примерно моего возраста, играющего в обруч на детской площадке возле моего дома. Он забивал мяч так, будто его рост составлял 7 футов. Я просто стоял и смотрел, выстрел за выстрелом, как будто он мог летать.
Наконец я набрался смелости подойти и спросить его, как он научился это делать. Когда я подошел к нему, он спросил, не хочу ли я сыграть что-нибудь один на один. Я сказал ему, конечно. Я сказал, что меня зовут Джастин, а он сказал, что его зовут Джейкоб, и мы начали. Он двигался надо мной, как будто я была статуей. Поговорим о гибкости! Его ноги пошли в одну сторону, а тело — в другую. Я даже не мог вести мяч, чтобы он не украл его у меня. Каждый раз, когда я бросал в корзину, он подпрыгивал и блокировал мяч. Наконец я сдался. Я не мог больше терпеть. Я устал, болел и чувствовал отвращение. Меня впервые опозорили. Неужели все мои мечты были просто мечтами? Сбылись ли мои планы на всю жизнь, что я никогда не буду настолько хорош? Сны, которые быстро превращались в мои худшие кошмары.
Именно тогда Джейкоб сказал: «Эй, Джастин, не расстраивайся, поэтому я был здесь один, никто из тех, кто когда-либо играл против меня, больше не будет играть против меня». Но далее он сказал, что я лучший соперник, который у него был за долгое время.
Затем последовали слова, которые я никогда не думал услышать после того, что я только что пережил. Он сказал: «Знаешь, у тебя есть все, что нужно. Тебе просто нужно изучить некоторые основы, и если у тебя правильный настрой, нет причин, по которым ты не можешь научиться играть как профессионал, и я могу помогу тебе, если хочешь». К моему изумлению, я подумал: если бы я только мог так бегать, прыгать и двигаться, возможно, я достиг бы тех целей, которые поставил перед собой много лет назад. Но есть ли у меня то, что нужно? Пока эти мысли крутились в моей голове, я посмотрел на Джейкоба и подумал: он ничем не отличается от меня. Мое любопытство и уверенность начали расти, и тогда я выпалил: «Круто, когда мы сможем начатьЭ» Он сказал: прямо сейчас. Ваш первый урок не физический; оно начинается со знания правильных принципов, практик и техник. Но самое главное, все начинается с тренировки вашего рациона.
Моей следующей мыслью было: «Что это за шутка». Как мне научиться бегать быстрее, прыгать выше и повысить гибкость, как змея, тренируя свою диету? Я знал, что это слишком хорошо, чтобы быть правдой. Сначала он обыгрывает меня в моей же игре, а теперь выставляет меня дураком.
Джейкоб сказал: «Я знаю, о чем ты думаешь, эта диета никогда не поможет мне поправиться, но ты так ошибаешься, и именно здесь многие парни ошибаются. Видите ли, любой вид спорта, которым вы собираетесь заниматься, начинается с вашей диеты. Как вы думаете, как ваши мышцы становятся сильнее, просто с помощью упражнений? Единственный способ достичь любой цели, которую вы ставите, - это правильное питание. Мы все знаем, что для того, чтобы укрепить мышцы, нужно вам нужно тренироваться. Когда вы тренируетесь, ваши мышцы ломаются, и им нужно иметь возможность быстро восстанавливаться».
Если не «кормить» мышцы нужной пищей, вы просто устанете, и у вас будет хороший шанс
-
Как Купить Спортивный Бюстгальтер Для Бега?
19 Oct, 24 -
Готовимся К Мма Правильно
19 Oct, 24 -
Подводное Плавание В Малайзии
19 Oct, 24 -
Прекрасное Время Для Ловцов Сома
19 Oct, 24 -
Правильное Преподавание Уроков Плавания
19 Oct, 24
