Мир сталкивается с беспрецедентными проблемами, и одной из наиболее серьезных проблем является глобальная эпидемия ожирения. Хотя достигнут значительный прогресс в обеспечении более здоровой пищи и поощрении физической активности, многие люди по-прежнему зависят от сладких, жирных и бедных питательными веществами диет.
Одно из популярных утверждений заключается в том, что диабет и болезни сердца вызваны нашей современной диетой, в которой высокопереработанные и липкие диеты нагружают нас жирами и сахаром, а также небольшим количеством микроэлементов и воды. Споры о том, хуже ли кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, чем сахар, возникли в последние годы, особенно из-за корреляции между диетами, богатыми сахаром, и плохими диетами с обработанными углеводами. Медицинские эксперты, такие как Джей Гордон-старший, доктор медицинских наук, приводят веские аргументы в пользу исключения из рациона всех блюд с высоким содержанием углеводов и сахара и включения в рацион пшеничного хлеба, цельнозерновых продуктов, листовых зеленых овощей, рыбы, орехов и других источников клетчатки. Однако добавление продуктов с высоким содержанием клетчатки к диете, богатой жирами, солью и пустыми калориями, возможно, может создать свои собственные трудности, особенно для тех, кто уже предрасположен к болезням. Эта проблема затронула Лиану Вернер-Грей. Будучи мамой восьми лет, Грей-Вернер выступает за здоровый баланс в питании, чтобы способствовать подходящему образу жизни для своей семьи, и поощряет придерживаться простых основополагающих принципов, таких как баланс разнообразия, баланс фруктов и овощей, построение блоков/модулей, ограничение порций, ограничение искушений, уровень и пробуждение до повтора сигнала. Обладая естественной склонностью к активизму в местных политических науках и инвестициям, ориентированным на здоровые привычки и информированных практиков, Вернер-Вернер хочет использовать свои достижения для борьбы с раком, похожим на ее любимый вкус к спонтанности, активизму, духовно и эмоционально расширяющим силам мыслям, курозмозу, и простой, но дельный совет. Лиана пишет, что она упорно боролась с этой болезнью — ей оставалось жить всего 5 месяцев, когда она встретила своего мужа Ника — и во многом своим «истиранием» своей истинной личности она обязана пережить крайнюю угрозу здоровью. . Теперь она рада предоставить инструменты, сейчас и навсегда, которые могут помочь ее последователям преодолевать препятствия в своей жизни.
-
Узнайте Больше О Продуктах По Уходу За Кожей
19 Oct, 24 -
Полезные Звуки Секса
19 Oct, 24 -
Пластическая Хирургия Век: Последствия
19 Oct, 24
