Чудо омега-3: взгляд на пользу рыбьего жира для здоровья
Одним из самых больших споров в современной науке является вопрос о том, следует ли поддерживать использование добавок с рыбьим жиром. С одной стороны, добавки могут помочь снизить уровень холестерина, улучшить здоровье сердца и потенциально даже действовать как антидепрессант. С другой стороны, многие эксперты утверждают, что рыбий жир, подвергшийся глубокой переработке, может представлять опасность для здоровья. Так как же отделить этот факт от этих совершенно разных сторон дебатов по поводу рыбьего жира?
Добавки рыбьего жира: жирные кислоты омега-3
Сегодняшняя реальная ситуация раскрывает сложную картину с разной степенью эффекта. Представьте, что вы обжариваете тунца в пальмовом масле до тех пор, пока мясо не превратится в коричневый бульон, и оставляете его в ванне разлагаться. По некоторым утверждениям, вы пришли к рыбьему жиру.
Жирные кислоты: что такое рыбий жир?
Но не думайте, что состав рыбы не влияет на конечный вид. Многие питательные вещества, которые делают некоторые продукты питания «здоровыми» или нездоровыми, содержатся в прочных химических пакетах, называемых жирными кислотами. Эти пакеты действительно имеют значение с точки зрения их способности улучшать здоровье сердца при добавлении. В результате то, что люди обычно называют рыбьим жиром, на самом деле является лишь более концентрированной версией цельных продуктов.
Omega Tales: жирные кислоты омега-3
Масло — синоним этих сочных молекул. Обычно нашими основными источниками жирных кислот в оптимизированном состоянии являются жирные кислоты омега-3 и омега-6; однако омега-9, омега-7 и даже омега-10 существуют в виде микромолекул. Все это незаменимые жирные кислоты, необходимые для выполнения ряда физиологических и поведенческих функций.
Эффекты жирных кислот: возможные преимущества
Морские масла находят свое применение практически во всех аспектах нашего благополучия — от восстановления повреждений, нанесенных клеткам мозга, до предоставления информации о сопутствующих преимуществах для здоровья. Итак, в следующий раз, когда вы прочтете новости о лососевом масле, доказавшем свою способность увеличивать популяцию стареющего мозга, обеспечивая при этом хорошее зрение, улучшение сердечно-сосудистых заболеваний и, возможно, снижая риск болезни Паркинсона. Давайте вернем рыбий жир в наше обеденное меню. Но пусть это будет веганство!
Путаница в уме: «Трудно» потреблять омега-жирные кислоты
Согласно исследованию FDA, опубликованному в январе 1989 года, рыбьи жиры приближались по энергии к квадрату эйкозы и докохи после окислительной активности и энергии. «Омега-6 против омега-3» в специально разработанных приложениях. На конгрессе в Копенгагене в июле 1997 г. руководитель отдела безопасности пищевых продуктов подчеркнул аспекты питания лошадей. . Очевидно, что незначительные различия между молекулярной ролью, которую играет каждый сорт в приготовлении липидов крови, должны повлечь за собой существенные органо-эпигенетические эффекты.
Наверное, мир масел Омега
Первые доказательства, связывающие эти диетические факторы, появились гораздо раньше, чем я мог себе представить. По иронии судьбы, в течение 56 последовательных недель студенческой жизни вместо употребления красного мяса высокого риска, такого как говядина, ежедневно выкуривалось 30 унций табака. Высококачественный гексан канолы копчения под давлением с низкой калорийностью был добавлен в повестку дня из-за его питательных качеств. По моим наблюдениям, именно тогда эти жирные кислоты прошли через кровоток и в тканях превратились в витамины.
-
Что Такое Мотогонки?
19 Oct, 24 -
Голливудская Диета, Поднимающая Настроение
19 Oct, 24 -
Ты Ешь Себя До Смерти?
19 Oct, 24
