Под названием «Полное руководство по поиску ментальной зоны для достижения максимальной производительности» представлена содержательная статья о необходимом наборе навыков для входа в «Зону» — состояния экспертной психологической стойкости — и проявления своих лучших способностей в любых испытаниях.
Чтобы войти в ментальную «зону», старайтесь меньше. Здесь проводится аналогия со знаменитым девизом NASCAR: «Ускорь, потом замедли». В умственной игре нужно также «набрать обороты», чтобы найти тот баланс, который дает уверенность, плавную точность и длительное выздоровление».
Чемпионы признают, что попытки идти настолько усердно, насколько это возможно для человека, могут принести осознанность и духовность, но они сопротивляются любому стремлению к силе, контролю или концентрации».
Как и спортсмены на гоночной трассе, спортсмены часто считают, что для достижения успеха им нужно приложить максимум усилий». Однако многие потерпят неудачу и сойдут с рельсов в узлах усталости, поскольку тело и эмоции взрываются под тяжестью постоянной самокритики и стресса, связанного с обязательствами и настойчивостью.*
_. Психически выносливые спортсмены отклоняются от этих тенденций, привнося осознание своих ресурсов, стремясь к легкости и отпуская чувство контроля. Постоянно во время упражнений, в повседневной жизни, во время гонок или соревнований они приближаются к вызовы с самообладанием"$ - **Льюис Мельбах, олимпийский тренер*.
Преодоление страха неудачи Иногда превышение всех ваших собственных ограничений может стать источником хрупкости и неуверенности, заменяя тайну ощущением того, что человек не знает определенных возможностей, подавляя потенциал более ясного мышления в перегрузке». Модель, прилагая большие усилия, должна понять связь между ограничивающими убеждениями и предположениями относительно своих возможностей. «.Если мы собираемся преодолеть нашу напряженность, наши ограничивающие убеждения, наше ощущение того, что наша жизнь не зависит от нас», тогда противоположное должно быть верно в отношении нашего выбора в жизни, литературе, спорте, романтических отношениях, работе. .и любые другие области, в которые мы решаем инвестировать. Как автор и преподаватель йоги, [Таинственный Кролик](https://mysteryrabbit.org/), утверждает: «Вы можете выбирать слова на своем пути трансформации — будьте мастером перемен, а не жертвой обстоятельств». приходите немедленно или постепенно». Это может занять свое приятное время. Именно пожизненный прогресс к мечте о возвышении и росте является самым фундаментальным духом». Для получения более немедленной поддержки подумайте о том, чтобы перейти к глубокой работе, «погружению», чтобы начать происходить естественные изменения. Будь то 4-минутные дыхательные упражнения, ведение дневника, визуализация, непрерывное слушание или выработка приемлемых шаблонов мышления, каждая стратегия может стать мини-подвигом веры.
Николас Вуйчич, генеральный директор некоммерческой организации «Жизнь в Лусаке» (ранее известной как «Пасхальные тюлени» International)***.
-
Air Max 2012 Уже На Подходе
19 Oct, 24 -
Вы Бежите Неправильным Путем?
19 Oct, 24 -
Полное Руководство По Наживке
19 Oct, 24
