Храп – очень распространенная проблема, которая в какой-то момент жизни может затронуть практически каждого. Однако многие люди предпочитают игнорировать проблему, не обращаясь за помощью, что может привести к серьезным осложнениям со здоровьем. В этой статье мы обсудим причины, по которым возникает храп, и что мы можем сделать, чтобы эффективно решить эту проблему.
Храп вызван чрезмерным потоком воздуха в верхних дыхательных путях горла. Когда люди спят, их мышцы расслабляются и становятся менее активными, что приводит к неконтролируемому потоку воздуха. Движение этого воздуха вызывает вибрацию мягких тканей горла, в результате чего возникает звук, который обычно называют «громким фырканьем». Храп можно назвать обструктивным апноэ во сне, поскольку он может нарушать сон и вызывать повторяющееся поверхностное дыхание во сне.
Существует несколько причин, по которым люди могут отказаться от лечения храпа, включая стоимость и доступность эффективных методов лечения, застенчивость и смущение. Многие люди, которые храпят, считают, что с возрастом их проблема будет ухудшаться, в то время как другие могут полагать, что операция слишком дорога или рискованна. Действительно, лечение храпа обычно начинается с изменения поведения и лекарств, доступных без рецепта, таких как полоски для перорального применения и антигистаминные препараты, которые не требуют хирургического вмешательства или специального оборудования. Было показано, что неинвазивные методы лечения, такие как использование полосок для полости рта, уменьшают храп на 70-75%, в то время как умеренное снижение храпа в час может иметь серьезные и положительные последствия для фрагментации сна, неврологического и сердечно-сосудистого здоровья, качества жизни, сна. эффективность, уровень энергии и затраты на медицинское страхование.
Одним из наиболее эффективных способов лечения храпа является использование устройства для лечения храпа. Существует несколько типов устройств от храпа, каждое из которых имеет свои уникальные преимущества и недостатки. Обычные устройства от храпа включают в себя оральные полоски, устройства для языка, выпуклые носовые устройства, пуговицы, устройства для изменения привычек, оральные механизмы, устройства для продвижения нижней челюсти и устройства постоянного положительного давления. Выбор лучшего лечения храпа зависит от множества факторов, включая тяжесть и продолжительность симптомов храпа, финансовые соображения, предпочтения пациента и т. д.
В целом храп влияет на физическое и психическое здоровье и может вызывать серьезные симптомы, включая высокое кровяное давление и проблемы с сердцем. Храп также негативно влияет на отношения, поскольку в течение дня люди чувствуют себя утомленными и раздражительными. Когда мы становимся старше, храп может стать проблемой, поскольку со временем тело начинает терять эластичность. Варианты лечения следует обсудить с вашим врачом или специалистом, чтобы найти лучший вариант для вашего состояния.
-
Что Дает Вода Для Вашего Тела И Красот?
19 Oct, 24
