Что вы готовы сделать для достижения своих целей по снижению веса? Ко мне довольно регулярно обращаются по поводу того, какая диета лучше, какая книгу, которую я бы порекомендовал, и какую программу упражнений следует человек следовать.
Люди думают, что они могут просто купить книгу, чтобы прочитайте, а затем происходит какое-то волшебство, при котором читается это заставит их жир волшебным образом исчезнуть.
Ну, я здесь Чтобы сообщить вам новость: 40 долларов инвестиций в ваш вес Книга убытков — это только начало, впереди много тяжелой работы и другие сопутствующие расходы.
Инвестиции времени Вы тратите время на свое образование (чтение, просмотр видео и т. д.), время, которое вы потратите на кардиотренировки и силовые тренировки.
Время, потраченное на создание вашего нового планы питания, а также приготовление этих блюд в день раньше или за несколько дней.
На выполнение уходит время дополнительная стирка, потому что вы внезапно стали больше заниматься спортом сейчас на пути к снижению веса.
Позвольте мне спросить вас: какое ваше любимое телешоу? Сколько телевизора вы смотрите в течение недели? 1 час? Шесть? Готовы ли вы отказаться от телевидения, чтобы позволить себе пора пойти в спортзал и приготовить еду на следующий день? Если нет, то не покупайте книги, которые рекомендуют программы питания и упражнений? Для приготовления еды требуется время Питание 5 или 6 раз в день и посещение спортзала один или два раза в день.
день.
Потеря веса требует затрат времени.
Продовольственные инвестиции Качество пищи, которую вы вводите в свой организм, напрямую зависит пропорционально качеству ваших клеток.
Это твои клетки которые создают энергию и заставляют работать различные системы организма, и если им давать еду самого высокого качества, то они смогут восстановиться и быть здоровым.
И наоборот, пища низкого качества создает клетку низкого качества.
А элемент низкого качества не отвечает требованиям выработки энергии ни надлежащий вывоз мусора, что в свою очередь приводит к болезнь и немощь.
В разговоре с парнем о его продовольственной программе и как он мог внести коррективы в свою диету, чтобы улучшить свое здоровье, сжигайте жир, улучшайте свои тренировки и достигайте своего веса цель потери, я предложил несколько «новых» продуктов.
Овсянка, немного цельнозерновые обертки, салат из весенней смеси и незаменимые жирные кислоты, Миндальное масло и цельнозерновой рис басмати были в нескольких местах.
начать.
«Вы не сказали мне, насколько это будет дорого!» был его ответ. Ну я не считаю это дорогим, поэтому я бы не сказал что это было.
Наши клетки — это наши электростанции в нашем организме.
Наше тело постоянно перестраивая себя ежедневно и ежечасно.
Наш скелет обновляется раз в год, и мышечная оболочка нашего тела желудок и наш кишечник обновляются каждые 3-4 дня, поэтому имеет смысл только давать ему еду высочайшего качества.
Не это? Вы, вероятно, придете к тому же выводу, что и большинство другие люди делают. Пища, которую я добавляю в свой организм, создает здоровое тело и я должны быть осторожны в выборе еды.
Цельнозерновая овсянка стоит дороже, чем слойки с какао.
Сырой миндаль стоит дороже, чем копченый миндаль с гикори, и вы, вероятно, никогда не знал, что такое незаменимые жиры или пробиотики.
Масса потеря требует вложений в еду.
Сокращение расходов для достижения вашей цели Если вы не можете увеличить количество съедаемой пищи финансово или качество еды, которую вы едите (органическая), затем на что вы готовы пойти, чтобы получить это.
Готовы ли вы сократить еще какие-то расходы? Готовы ли вы увеличить свои продажи в ваша работа или домашний бизнес, чтобы иметь возможность позволить себе это новое изменять? Первый разумный шаг — сделать несколько переключателей или замены.
Обратите внимание на непищевую пищу в свой день рассмотрите возможность перекусов, нездоровой пищи, кофе, газированных напитков, сигарет (надеюсь вы еще не курите), молоко или молочные продукты, алкоголь, витамины, туники, ролаиды, пептобисмол и т. д. и посмотрите, сколько вы тратите ежедневно или ежемесячно.
Вы готовы заменить их более качественными питательными продуктами, которые поддержит вас в достижении ваших целей по снижению веса? Это может быть страшно мысль для некоторых людей.
Другие с готовностью принимают вызов потому что они действительно привержены своим целям по снижению веса и готовы сделать все, что потребуется! Переключение и замена это самое простое, что можно сделать.
Потеря веса требует жертв.
Инвестируйте в себя Ваше тело, ваш разум, ваша душа и стать лучшим, на что вы способны be — это лучшая инвестиция, которую вы можете сделать.
Сделать решение есть самую чистую пищу, которую вы можете, сделать самую здоровую выбор, который вы можете, начните переходить от непитательных продуктов к питательные продукты и отпустите негатив в вашей жизни.
Масса потерять легко, но требует некоторых вложений.
Ешьте хорошо, будьте здоровы Роб Купер
-
Мир, Полный Микробов
19 Oct, 24 -
Профилактика Храпа
19 Oct, 24 -
Раскрытие Преимуществ Сельдерея Для Здоровья
19 Oct, 24 -
Ты Ешь Себя До Смерти
19 Oct, 24 -
Где Наиболее Опасны Опухоли На Лице
19 Oct, 24 -
История Пирсинга
19 Oct, 24
