По мере старения населения катаракта становится все более серьезной проблемой для здоровья. Катаракта – это помутнение хрусталика глаза до такой степени, что это влияет на зрение. В большинстве случаев катаракта развивается в результате процесса старения, и к 80 годам она появляется у более половины всех американцев. Однако существуют и другие типы катаракты, включая вторичную катаракту, травматическую катаракту, врожденную катаракту и радиационно-индуцированную катаракту. Катаракта может возникать только на одном глазу или двусторонне.
Возрастная катаракта может развиваться двумя путями. Во-первых, скопление белка в капсуле хрусталика приводит к плохой передаче света, что приводит к нечеткости и нечеткости зрения. Во-вторых, обычно прозрачная линза может приобретать желтый или коричневый оттенок, что затрудняет различие между темными цветами, такими как темно-синий и черный.
Факторы риска развития катаракты включают старение, некоторые заболевания, такие как диабет, личное поведение, такое как курение и злоупотребление алкоголем, а также экологические/профессиональные факторы, такие как воздействие радиации или солнечного света. Например, исследование Исландского университета показало, что у пилотов коммерческих авиакомпаний в 3 раза чаще возникает катаракта по сравнению с людьми, не являющимися пилотами, из-за ионизирующего космического излучения на больших высотах. Это излучение обычно фильтруется атмосферой, прежде чем достичь Земли. У пилотов развилась ядерная катаракта, которая возникает в студенистой внутренней части хрусталика, в отличие от кортикальной катаракты, которая возникает в передней капсуле хрусталика и связана с ультрафиолетовым излучением. Исследование рекомендовало солнцезащитные очки для фильтрации солнечного света в кабине в качестве меры предосторожности для предотвращения синергетического воздействия ультрафиолетового света, но не предлагало решения основной проблемы радиационного воздействия во время полетов на большой высоте.
Катаракту можно обнаружить при обычном осмотре глаз или после того, как пациент жалуется на такие симптомы, как нечеткость или нечеткость зрения, плохое восприятие цвета, блики и ореолы вокруг источников света, плохое ночное зрение, двоение в глазах или частая смена рецепта на очки. Некоторые из этих симптомов могут быть вызваны и другими заболеваниями, помимо катаракты.
На ранних стадиях симптомы катаракты можно облегчить с помощью более сильных очков, более яркого освещения, солнцезащитных очков с антибликовым покрытием и увеличительных линз. Однако, если образование катаракты прогрессирует, это может невыносимо мешать повседневной жизни. На этом этапе единственным эффективным методом лечения является операция по удалению помутневшего естественного хрусталика и замене его синтетическим. Хирургическое вмешательство облегчает проблемы со зрением у 90% пациентов с катарактой; однако у многих пожилых пациентов с катарактой наблюдаются другие офтальмологические заболевания, такие как глаукома или возрастная дегенерация желтого пятна, которые также влияют на зрение.
Существует две различные хирургические процедуры по удалению катаракты. При факоэмульсификации, также называемой «хирургией катаракты с малым разрезом», в роговице делается небольшой разрез, и ультразвуковой датчик используется для разрушения пораженного хрусталика, чтобы его можно было удалить путем отсасывания. Экстракапсульная операция проводится реже, и в этом случае хирург делает более длинный разрез сбоку роговицы и удаляет ядро хрусталика целиком, а затем отсасывает оставшиеся части. После удаления естественного хрусталика вводится искусственный хрусталик, называемый интраокулярной линзой (ИОЛ). Операция обычно проводится амбулаторно под местной анестезией и седацией.
Операция по удалению катаракты обычно безопасна, но у некоторых пациентов возникают такие осложнения, как инфекция, кровотечение и отслойка сетчатки. Другие сопутствующие заболевания глаз, такие как тяжелая близорукость, увеличивают этот риск. Отслойка сетчатки требует неотложной медицинской помощи, и пациент может ее игнорировать, поскольку она не вызывает боли. Послеоперационный пациент, у которого наблюдаются симптомы «поплавков» или вспышек света, должен быть немедленно обследован на предмет отслойки сетчатки, поскольку раннее лечение может предотвратить потерю зрения.
Существуют защитные меры питания против катаракты, доступные каждому. В исследовании питания и заболеваний, проведенном Гарвардской школой общественного здравоохранения с участием 50 828 медсестер, было обнаружено, что женщины, принимающие добавки витамина С от 250 до 500 мг ежедневно в течение десяти и более лет, снижают свои шансы на развитие катаракты, требующей хирургического вмешательства, на 45%. . Витамин А также играет роль; то же исследование показало, что женщины, которые потребляют больше всего бета-каротина и витамина А, снижают риск на 39%. В другом исследовании ежедневный прием 400 мг витамина Е снижал образование катаракты на 50%, а в аналогичном исследовании было обнаружено, что люди с самым высоким уровнем витамина Е в крови имели вдвое меньший риск развития катаракты, чем люди с самым низким уровнем витамина Е в крови. уровни. Лютеин и зеаксантин, содержащиеся в таких овощах, как шпинат и капуста, также обладают защитными свойствами. Микроэлементы, такие как цинк и селен, необходимы для функционирования антиоксидантных ферментов, таких как глутатионпероксидаза, и врачи часто добавляют эти минералы в витаминные формулы для защиты глаз.
Помимо мер по питанию, вы можете предпринять и другие шаги, чтобы предотвратить катаракту или задержать ее прогрессирование. Вот несколько советов:
-
Защищайте глаза от УФ-излучения. Длительное воздействие солнечного света, особенно ультрафиолетового (УФ) излучения, может увеличить риск развития катаракты. Находясь на открытом воздухе, носите солнцезащитные очки, которые блокируют 100% ультрафиолетовых лучей, и широкополую шляпу, чтобы защитить глаза от прямых солнечных лучей.
-
Бросьте курить: курение связано с повышенным риском развития катаракты. Если вы курите, отказ от курения принесет пользу не только вашему здоровью в целом, но и здоровью глаз.
-
Контролируйте хронические заболевания: некоторые заболевания, такие как диабет, могут увеличить риск развития катаракты. Важно эффективно управлять этими состояниями посредством надлежащего медицинского ухода, приема лекарств и изменения образа жизни.
-
Поддерживайте здоровую диету. Сбалансированная и питательная диета может способствовать здоровью глаз. Включите в свой рацион разнообразные фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Продукты, богатые антиоксидантами, такими как витамин С, витамин Е, бета-каротин, лютеин и зеаксантин, связаны с более низким риском развития катаракты. Некоторые примеры этих продуктов включают цитрусовые, ягоды, орехи, зеленые листовые овощи и красочные овощи, такие как морковь и перец.
-
Ограничьте употребление алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя связано с повышенным риском развития катаракты. Если вы решили употреблять алкоголь, делайте это в умеренных количествах.
-
Регулярные осмотры глаз. Регулярные осмотры глаз необходимы для раннего выявления и лечения катаракты. Ваш офтальмолог может отслеживать любые изменения в вашем зрении и предоставлять соответствующие рекомендации и варианты лечения.
Хотя эти профилактические меры могут снизить риск или замедлить прогрессирование катаракты, важно помнить, что они не могут гарантировать полную профилактику. В частности, на возрастную катаракту сильно влияют генетические и возрастные факторы, которые находятся вне нашего контроля. Однако, приняв здоровый образ жизни и приняв активные меры по защите своих глаз, вы можете улучшить здоровье глаз и потенциально уменьшить влияние катаракты на ваше зрение с возрастом.
В заключение отметим, что катаракта — распространенное заболевание глаз, которое может существенно повлиять на зрение, особенно с возрастом. Хотя возрастная катаракта неизбежна для многих людей, есть шаги, которые можно предпринять, чтобы снизить риск или замедлить ее прогрессирование. Ведя здоровый образ жизни, защищая глаза от вредных факторов и регулярно обращаясь за уходом за глазами, вы сможете оптимизировать здоровье глаз и сохранять четкое зрение как можно дольше. Помните, что профилактика и раннее вмешательство являются ключом к сохранению вашего зрения и общего благополучия.
-
Как Импортировать Nissan Skyline В Канад?
19 Oct, 24 -
Как Похудеть Для Лучшего Лечения Целлюлита
19 Oct, 24 -
Советы По Фитнесу Для Мужчин
19 Oct, 24
