Введение В этой статье мы обсудим важность одного сознательного движения при замахе в гольфе и то, как оно может помочь достичь точности и стабильности при замахе, минимизируя при этом утомляемость. Осознание тела будет кратко обсуждено, а также то, чего следует избегать. У меня будут видео-примеры и графические изображения, доступные в Интернете, чтобы лучше объяснить это движение. Наконец, я начну отвечать, почему руки должны иногда отходить или вращаться, чтобы создать «летающий локоть».
Осознание тела
Когда игроки во время занятий спортом стоят в покое, органы их тела могут сохранять естественное положение без ненужных движений — это называется естественным балансом. Однако при выполнении движений или действий, специфичных для гольфа, ему или ей придется изменить свою естественную позу, чтобы обеспечить адекватные мышечные команды. Перед спортсменами стоит задача поддерживать эту нейтральную отправную точку (известную как внимание или непринужденность) как часть правил и положений перед раундом или соревновательным мероприятием, таким как Олимпийские игры. Часто необходимо активизировать способности естественной стабильности, мотивируя обмен и передачу энергии через центральную нервную систему, тем самым улучшая
-
Древний Муай Тай (Тайский Бокс)
19 Oct, 24 -
Как Правильно Бить Футбольный Мя?
19 Oct, 24 -
Выберите Правильные Лыжи Для Удовольствия
19 Oct, 24 -
Точность Важнее Мощности
19 Oct, 24
