Вы можете быть уверены! Все, что вам нужно сделать, это избавиться от убийц уверенности.
Убийцы уверенности — это обреченные на провал модели мышления.
Многие из нас идут по жизни с этими вредными предположениями.
Посмотрите, нет ли в ваших мыслях кого-нибудь из этих злодеев: 1. Снайпер «Все или ничего»: Такой образ мышления является причиной того, что вы не можете наслаждаться даже теми маленькими победами, которые получаете в жизни.
Могу поспорить, что вы были тем ребенком в школе, который пошел домой в слезах, когда ошибся на контрольной! Вы думаете, что вы полный неудачник, когда ваше выступление (каким бы оно ни было) не идеально.
Вы были бы уверены в себе, если бы не тратили столько энергии на то, чтобы быть таким строгим к себе! 2. Темное облако разрушения: Высматривать! За каждым углом скрывается катастрофа.
Ожидайте этого.
Темное облако разрушения заставляет вас думать о глупых вещах вроде: «Я провалил тест по химии; сейчас нет смысла даже думать о колледже».
3. Военачальник отрицательного увеличения: Если вы послушаете этого убийцу уверенности, вы никогда не будете уверены в себе.
У него извращенное представление о том, что если это хорошо, то это не имеет значения.
Он возьмет любой маленький негативный муравейник и увеличит его, как гору.
Если вы выиграли 8 конкурсов вокалистов, но на 9-м простудились и заняли второе место, он будет твердить об этом девятом, и вы никогда не будете смотреть на 8 трофеев как на великие достижения, которыми они на самом деле являются.
4. Монстр «Если я это чувствую, так и должно быть»: Это похоже на компьютерного червя, который отключает все части вашего мозга, отвечающие за ясное мышление! Человек с этим никогда не сможет быть уверенным в себе, пока не поймет, что его чувства не обязательно совпадают с истиной.
У всех нас бывают дни, когда мы выглядим не лучшим образом или выступаем не лучшим образом.
Синдром «Я чувствую себя глупым, значит, я должен быть глупым» позволяет нам позволить эмоциям управлять нашей жизнью.
Не принимайте слепо эмоции за правду.
Будьте достаточно уверены в себе, чтобы подумать, что завтра вы, вероятно, будете чувствовать себя по-другому.
5. Зловещий должен: Перфекционисты хороши в формулировках «должен».
Утверждения «должны» больше касаются того, что, по вашему мнению, ожидают от вас другие люди, а не того, чего вы действительно хотите.
Заявления о необходимости могут звучать примерно так: У каждого должен быть план обучения.
Тогда человек думает: «О, нет!» У меня нет плана обучения! Должно быть, со мной что-то не так».
6. Клеветнический клеветник: Давайте бросим этого в тюрьму и выбросим ключ.
Вы знаете эту мысль.
Это тот, который мы используем, чтобы в чем-то обвинять.
'Я неудачник.
Должно быть, это все моя вина».
Если вы собираетесь навешивать ярлыки, назовите себя уверенным в себе человеком.
7. Сжиматель комплиментов: Этот жуткий ползун просто не может позволить вам принять комплимент. На этот раз, если кто-то скажет вам, что вы хорошо выглядите в этом платье, не позволяйте скользкому взять верх и сказать: «ПравдаЭ» Я думаю, что это заставляет меня выглядеть толстой! Хорошей новостью является то, что распознать любого из этих злодеев — это половина дела.
Так что наденьте белую шляпу и научитесь отменять эти мысли, убивающие уверенность.
Как любознательный и непредвзятый человек, меня заинтересовала тема уверенности. У каждого бывают моменты, когда он может чувствовать неуверенность, смущение или даже разочарование. Но требуется смелость и дисциплина, чтобы игнорировать эти пагубные мысли и принять истинный дух уверенности в себе.
В современную эпоху тревога и эмоциональные расстройства получили широкое распространение. Те, кто чувствуют себя обескураженными и часто выражают низкую самооценку и самооценку. Хотя существует множество способов черпать вдохновение и радость, укрепление уверенности может быть столь же неуловимым. Те, кто помнят о потере духа, хорошо подготовлены к тому, чтобы справиться с «Да», и узнают, как избавиться от мысленных предостережений и отказаться от уверенной позиции во всех сферах жизни.
Одним из распространенных врагов уверенности в себе является убийца уверенности. Согласно веб-сайтам и публикациям, таким как endother, эти деструктивные внутренние микронарративы развиваются настолько быстро под влиянием сознательного рассмотрения, что могут насмехаться, отвлекая людей ради подлинной психической стабильности. Отсортированный по доверию список убийц
-
Мужчина - Женский Каприз
19 Oct, 24 -
Раскраска: Овощи И Фрукты Для Детей
19 Oct, 24 -
Профиль Испаночка
19 Oct, 24 -
Угадай Мелодию С Валдисом Пельшем
19 Oct, 24 -
Салат Ням Ням Без Майонеза
19 Oct, 24
