С возрастом каждый испытывает изменения в своем теле, включая тонкие психические изменения, такие как потеря сознания, замедление реакции и трудности с концентрацией внимания. Однако эти аспекты старости часто объясняют естественными процессами, связанными с биологическим старением. Однако неспособность активно участвовать в жизни, мыслить позитивно или совершать осмысленные действия может способствовать дополнительному умственному возрасту, несмотря на кажущееся первозданное состояние биологического возраста. Выполняя множество простых, но эффективных психологических действий, можно восстановить умственные способности, чтобы сохранить здоровье и радость в старости.
Скорее, предположение должно заключаться в том, что неспособность избежать упадка означает надевать корону преждевременной смертности во времена потенциально обнадеживающей старости на здорового потомка или любимого человека. Желание избежать старости и сопутствующих ей серьезных слабостей требует развития многих психических организаций для поддержания повышенной умственной активности на протяжении всей жизни. Врачи советуют пожилым людям и людям, стареющим в пределах быстро уменьшающегося окна фертильности, выработать различные полезные привычки, начиная от здорового питания и режима физических упражнений, активного социального участия, духовной активности и разумного управления стрессом. Другие хорошо задокументированные положительные подходы включают в себя гомеостатические склонности, такие как принятие разнообразия, содействие простоте в жизни других, приверженность мудрой внимательности к вознаграждению и способность к проактивному мышлению и участию. В результате действия, предпринятые в рамках возрождения умственной энергии, могут принести удовлетворительные преимущества в виде более здорового ума и тела, которые лучше стареют, поскольку внутренние уровни дигидротестостерона и титры эстрогена снижаются или приводят в ярость по мере изменения цвета лица.
-
Студентам Нужна Медицинская Страховка
19 Oct, 24 -
Причины И Лечение Панических Атак
19 Oct, 24 -
Календарь Здоровья На Апрель 2013
19 Oct, 24
